10 simptomi poporodne depresije, ki jih ni mogoče prezreti

Imeti otroka je lahko eden najsrečnejših trenutkov v življenju vsake matere. V nekaterih primerih je izkušnja materinstva povezano s stresom in konstantno utrujenost od časa do časa lahko celo vodi do izčrpanosti, ampak kot pravilo, večina mater prilagajajo svoji novi vlogi brez večjih težav. Včasih pa nekateri doživljajo ti poporodne depresije.

Čeprav je okoli 13 odstotkov mater trpijo za poporodno depresijo, pogosto gre neodkrit, ker se ženske bojijo odkrito govoriti o svojih občutkih in izkušnjah, včasih ljudje mislijo, da so slabe matere, ki ne morejo z vsem tem ukvarjajo in ustrezno poskrbeti za otroka. Poporodna depresija se lahko pojavijo v ozadju burnih hormonskih sprememb, ki se pojavljajo v telesu po rojstvu. V nadaljevanju so simptomi te bolezni, ki se ne sme prezreti.

Ti si žalosten in joka ves čas

To je lahko eden od najbolj očitnih simptomov poporodne depresije. S prihodom otroka, ki ga ves čas jokal. Vsak malo stvar, ki vodi do nje, in ne veste, zakaj.

Ne samo, da se žalost in jok lahko povezana s hormonskimi spremembami, so lahko tudi posledica pomanjkanja spanja in celotne izčrpanosti. Vendar, če menite, da je vaša depresija predolgo, je treba govoriti z nekom o tem.

Počutiš se tesnobe

Nekateri stopnja tesnobe je normalno za žensko, ki je pravkar rodila, vendar mnoge ženske trpijo za poporodno depresijo trpi konstantno tesnobo. Včasih je skoraj nemogoče razlikovati med normalnim anksiozne stopnjo anksioznosti, ki spremlja postaja novo mamo, tako da mnogi ne pripisujejo nobenega pomena za to, zgrešili bistvo vida. Če menite, da anksioznost prevrne, da ste ves čas v takem stanju, se posvetujte z zdravnikom.

ste jezni

Morda mislite, da so se v zadnjih letih vse postalo nadležno. Počutiš jezo, željo metati stvari in krik. To je lahko tudi simptom poporodne depresije. V nekaterih oblik depresije, tudi po porodu, dovoljenih nenadnimi napadi jeze, ki lahko pripeljejo do razbijanje srca, znojenje in bolečine v prsih. Tudi najenostavnejši malenkosti vas vodi v blaznost.

Scary ali vsiljivih misli

Če ste že kdaj obiskali misli na samopoškodovanje otroka, ko joče, je to zaskrbljujoče znamenje. Ali ste morda imeli nenadno misel samo pakiranje in zapustiti svojo družino. Te misli se imenujejo obsesije, ker so nezaželeni. Čeprav je to lahko opozorilni znak, da ni neobičajno, za ženske, ki se soočajo s poporodno depresijo.

V eni študiji so ženske v isti sobi z dojenčkom, ki je jokal za deset minut. 23,5 odstotka jih je izjavilo, da so naleteli na nezaželene misli škoduje otroku (npr kričanje na jok otroka). Obsesivno misli v tako kompleksnem duševnega stanja niso redke.

Praznina v duši

Morda ne joči, ne joči ali pa ne udeležijo obsesivne misli. Vse se zgodi z razlogom, ki ga ne čutijo ničesar. Znotraj imate praznino. Lahko se počutijo osamljeni, tudi če obkroženi z ljudmi. Občutek praznine, in nezmožnost, da bi našli veselje ali zadovoljstvo v nič - to so simptomi depresije, tudi po porodu njene oblike.

To pomanjkanje čustev je lahko še posebej zaskrbljujoče za mlade matere, ki ne čutijo povezavo z otroki. Tak občutek je pomemben dejavnik pri diagnozi poporodno depresijo, in to ne pomeni, da si slaba mama.

Ne morete jasno razmišljati

Ko ste bili noseči, ste morda doživeli, kaj je popularno znan kot "nosečnosti možgane", ko ste pozabili in izgubili stvari. To je bilo povezano z zmanjšanjem števila sivih celic v nekaterih predelih možganov. Problem je, da sedaj, ko ste imeli otroka, pa se je poslabšala. Greš nekam, in obstaja občutek, da ste v megli, vaši možgani preprosto ne deluje. Treba je povedati, da so vse vrste pomnilnika zelo trpijo v poporodne depresije.

Delovni spomin se ukvarja z obdelavo podatkov, tako da, ko je oslabljen, lahko to privede do samega občutek, da so v megli, in ne razumejo, kaj ljudje pravijo za vas. Kratkotrajna izguba spomina se zgodi, ko se ne morete spomniti, kje je, da imaš otroka, ali ste pozabili vse svoje načrte in odgovornosti.

Nisi spanje ali spanje preveč

Ni skrivnost, da je materinstvo - je stalna neprespane noči, še posebej, če je otrok bolan. Nekatere ženske, vendar pa se zavedajo, da ne morejo spati, tudi če je njihov dojenček spi, ko je bilo vse v redu. Drugi zavedajo, da so spanje ves čas in ne morejo izpolniti vse svoje delo, ki jih morate storiti čez dan.

In nezmožnost spanja in predolg spanja so lahko simptomi depresije. To je zelo težko razlikovati, kaj je normalno, še posebej, če je to vaš prvi otrok. Če imate težave s spanjem, so opazili več kot teden dni, je potrebno, da bi razpravljali težave s svojim zdravnikom.

Ne jeste dovolj ali jesti ves čas

Ta situacija spominja na tisto, ki je bila opisana zgoraj. Ne jeste ali prenajedanje zaradi depresije. Nekatere ženske s poporodno depresijo ne jeste dovolj, da so tako zaposleni z otrokom, ki so pravkar pozabi pravilno prehrano, uravnotežene prehrane. Drugo, nasprotno, vsi, medtem ko jedo, ker jih potrebujejo več kalorij nahraniti svojega otroka materino mleko.

Načeloma lahko v dveh primerih govorimo o normalni. Čeprav lahko znatno izgubo teže ali precejšen porast v poporodnem obdobju lahko znak, da je vaš položaj ni normalno. Če nimate apetita za več dni, ali se vam zdi, da ste z uporabo hrane kot vir ugodja, da se lahko sprostite po vzoru, da je čas za pogovor s strokovnjakom, ki natančno določijo stopnjo it ali patologijo.

Vaše fizično stanje še daleč od želenega

Obstaja določeno časovno obdobje za fizično okrevanje po porodu. Ampak, če gre za več mesecev in še vedno najdejo nove znake fizičnih težav, so lahko povezana z depresijo. Nekatere ženske doživljajo glavobol, bolečine v hrbtu, prebavne motnje in slabost, ko se ukvarjajo s poporodno depresijo. Čeprav ni vsaka bolečina pomeni, da je nekaj narobe. Če ste nenehno počutite slabo počutje ali želodčne težave, je treba obiskati zdravnika.

Treba je ugotoviti, kaj pomaga

Če ste zaskrbljeni redno eden od naslednjih simptomov, to ni razlog za zaskrbljenost, vendar, ko pridejo skupaj in skrbi za daljše časovno obdobje, lahko izkoristili priložnost za pogovor s terapevtom ali pridružiti podporo Skupina A materam. Nekatere ženske, da bi sami spopadati s svojimi simptomi, zatekla k prejemajo zdravila. Mnoge ženske spopadanje z poporodno depresijo, ki iščejo strokovno pomoč. Ko ste sposobni skrbeti zase, potem boste lahko poskrbeli za tiste, ki ste radi.