Kot vedno v tem letnem času, naše trgovine ponujajo široko izbiro poletnih čevljev za vsak okus, ki se razlikujejo v stilu, barvi in ceni. Toda, poskušam, da si lepa, morate biti zaveda tudi zdravje, udobje in zdravje stopala.
Odločili smo se, da vam pomaga, da prava izbira s svojim priročnikom, ki opisujejo najpogostejše napake ljudi pri izbiri čevljev za toplo vreme!
1. Preozko podplat
Ko nosite čevlje, podplatih, ki ima veliko noge, ustvarja grd videz. Vendar pa je dejstvo, da je ta čevelj izgleda grdo, - ni najhujše. Res resen problem je, da lahko povzroči deformacije nog sklepov in povzroči protin na veliki nogi, ki je, kot vemo, je zelo težko zdraviti. Poleg tega, ozke čevlje pogosto povzroča vraščen noht (za odstranjevanje, ki imajo včasih zateči k kirurga), kot tudi draženje kože, kar vodi do nastanka mehurji.
2. Nepravilna fit v dvigalu
Ko izberete napačne čevlje fit, upognite noge in podplati čevljev niso enaki. Kot rezultat, vaša noga ne počiva na celotni površini čevlja, in le dve izmed njegovih točk: pod peto in pod prsti. Obrabni obutev povzroča težave s krvnim obtokom in vodi do nastanka calluses, prekomerno potenje in bolečine v nogah.
3. Podplat čevlja je več stopalo
Predolgo podplati - pogosta težava copati in sandali, ki imajo trak kratki med prsti (z drugimi besedami, japonke). Ko nosiš takšno obutev razdaljo med roke in sprednjem robu podplata je običajno prevelika, kar povzroča nelagodje. Povprečna razdalja ne sme biti več kot 0,5 cm. Če je večja, hoja postane neprijetno in nevarno, saj lahko povzroči bolezni mehkih tkiv in sklepov. Poleg tega, tvegate padca po stopnicah, ujete robu natikačih na stopnicah.
4. Podplat je prekratka
Če podplati vaših sandale prekratka, moraš nenehno vzdrževati svoje prste čevlje, tako da ni padla. V tem primeru so mišice še vedno napete ves čas, in obremenitve na stopala ni enakomerno porazdeljena. Poleg tega, tvegate, hitting pete, če se razteza čez rob čevljev in grdo poškodbo. Kdaj naj poskuša na nove čevlje osredotočiti na sprednji stopala točke.
5. Čevlji, ki so preveč ohlapna
Če so vaši čevlji preveč ohlapna, edina stvar, ki preprečuje padec - je prste. Zato so vaše mišice nog stalno preobremenjeni, in to je slabo za sprehod. Poleg tega lahko nosil take čevlje privede do stopala deformacij in prstov sklepih, videzu kurja očesa, bolečine v kolenih in hrbtu.
6. Čevlji prevelika
Ko nosite čevlje prevelika, vsakič pobral tempo, boste morali seva mišice, tako da ni padla. V tem primeru lahko enostavno spotaknil in izgubi ravnotežje. Čevlji, ki je prevelika, prav tako škodljivo, kot tisti, ki je pretesen. Najverjetneje bo to vzrok žulji in kurja očesa.
7. Poletni čevlji iz neustreznih materialov
V poletnih mesecih je še posebej pomembno, da nosijo čevlje, narejene iz naravnih materialov, kot so usnje ali tekstil. Nosi čevlje, narejene iz umetnih materialov, v toplem vremenu lahko nevarna za vaše zdravje, saj višje temperature vodijo k interakciji različnih kemičnih sestavin s kožo. Poleg tega takšna obuvala imajo slabo prezračevanje, kar lahko povzroči glivične okužbe, poškodbe kože in poškodb.
8. nošenje čevlje patentnega usnja
V vročih letnem času, je najbolje, da se vzdrži vsakodnevno obrabo lakasto usnje. Takšne slabe čevlje absorbirajo vlage in kroženje zraka ustavil. Poleg tega obutev, je občutljiv na mehanske poškodbe in spremembe temperature (ki lahko poči, ko temperatura pade na -10 ° C ali pri temperaturi do 25 ° C).
9. Nosi zaprte čevlje na boso nogo
Poletni nosijo čevlji zaprta (npr mokasine in Laufer) na bosih nog povzroča prekomerno potenje in hrapavosti kože na petah. Zato je treba takšne čevlje nosite s nogavic. Če je vreme je prevroče za navadne nogavice, uporabite podsledniki.
10. Nosi čevlje z ravnimi podplati
Nosi čevlje z ravnimi podplati več kot 1-2 ur na dan lahko škoduje vašemu zdravju. Ti čevlji niso namenjeni za razbremenitev na pete pri hoji, in s tem, s je vsak korak v okostje oblikovana microtrauma.
Druga pomanjkljivost je, da se vaše noge v tem čevlja neprestano napeta, kar povečuje tveganje za zvini in drugih poškodb. Poleg telesne teže ni enakomerno porazdeljena vzdolž stopala. Si lahko bistveno zmanjša škodljive posledice uporabe orthotics, ampak za vsakdanjo rabo, je bolje izbrati čevelj, ki ima svojo obliko in ima višino pete 2-4 cm.