Kako normalizirati stol na odraslega in otroka? Priprave na okrevanje črevesne mikroflore

črevesje lahko ne glede na starost. In v današnjem svetu, da se to dogaja vedno bolj pogosto. Slaba prehrana, sedeči način življenja, nenadzorovana uporaba zdravil in obilo stres vodi do kršitve prebavo in stol. Nepravilno ravnanje črevesja, ki se izraža v napenjanje, driska ali zaprtje, ne samo neprijetno in moti njihov način življenja osebe. To stanje je zelo nevarno za zdravje, zaradi dela črevesja je odvisna od imunskega sistema, absorpcijo hranilnih snovi, hormonov, in vsebino koristnih mineralov v krvi. Zato naj bi vsi vedeli, kako normalizirati stol v primeru morebitnih okvar.

Vzroki črevesja

Zakaj je to obstajajo motnje v črevesju? Obstaja več razlogov:

• podstandardnih ali stale hrane;
• uporaba slabo očiščene vode;
• poljski delno hitra hrana;
• uporabljajte le toplotno obdelanih živil;
• razmnoževanje patogene mikroflore v črevesju;
• dolgotrajna uporaba zdravil, zlasti antibiotikov;
• parazitske bolezni;
• Pomanjkanje vode - veliko ljudi ne piti na vse, ki nadomešča sok, čaj in soda;
• živčni in duševno sev.

Značilnosti črevesne mikroflore

Tako, da telo dobi vse potrebne hranilne snovi iz hrane, je treba pravilno prebavo in asimilacijo. V ta namen, poleg prebavnega soka, uporabljajo različne encime. Večina od njih so izdelani v sodelovanju z koristne bakterije, ki so naravni prebivalci črevesja. Bifido in laktobacilov opravljajo številne uporabne funkcije: proizvajajo koristne vitamine, krepijo imunski sistem, čistijo črevesje toksinov, preprečuje rast patogenih mikroorganizmov. Proizvajajo antibakterijske snovi, nevtralizirajo strupe in škodljive bakterije.

Za gut deluje pravilno, morate vedeti, kako obnoviti mikrofloro. Priporočljivo je dvakrat na leto za čiščenje prebavnega trakta nakopičenih toksinov, strupov in blata. To je najbolje narediti s pomočjo zelenjavnih solat, sokov ali suho sadje. Iz normalne črevesne flore odvisna od dela vseh organov, močan imunski sistem in normalno stol. In kršitve pride zaradi različnih razlogov. Zelo pogosto se moramo ugotoviti, kako normalizirati blatu po antibiotikov, kot so ta zdravila pogosteje kršijo sestavo črevesne mikroflore.

Zaprtost pri odraslih in otrocih

Najpogostejša posledica okvare v prebavnem sistemu in kršitev črevesne mikroflore je zaprtje. Nekateri ljudje ne pripisujejo posebnega pomena, vendar se le redko stol je lahko zelo nevarno. To vodi do poslabšanja absorpcijo hranilnih snovi, pomanjkanja vitaminov v telesu, povzroči vnetje črevesja in lahko celo povzroči nastanek rakavih tumorjev. Kdo je najbolj pogosto zaprtje?

• Zelo pogosto kršitev blatu se pojavlja pri starejših ljudeh. V črevesju, se kopičijo v blatu, ki ovirajo promocijo hrane in prispevajo k širjenju patogenih bakterij. Poleg tega, pomanjkanje gibanja slabi mišice črevesja, ki omejuje njegovo delovanje. Upočasni in metabolizem. Vse to vodi v zaprtje, ki ga je težko upravljati brez drog.
• Pogosta zaprtje so nosečnice. Zaradi povečanega obsega maternice je kršitev promet v črevesju. zmanjša gibljivost, da se prepreči krčenje mišic in preprečevanje izgube otroka. Zelo pogosto se postavlja vprašanje, za normalizacijo blatu po carskim rezom ali po normalnega poroda. Konec koncev, oslabljene mišice in sklepe moti normalno gibanje črevesja.
• Pri otrocih, zaprtje, so manj pogosta in je predvsem zaradi operativnih razlogov. Na primer, zaradi razvoja patologij, endokrine bolezni, alergije, ali anemijo zaradi pomanjkanja železa. Zaprtje se lahko pojavijo, ko spremenite prehrano, na primer, ob prehodu na umetnem hranjenju. Pogosto starši zanima, kako normalizirati otrokovo stol, potem ko so na silo ga naučil na pot. V tem primeru se zdi, da dojenček strah procesa defekacijskem.

koristni nasveti

V začetni fazi, ko je samo zaklepanje, da ga odkrijejo, ni priporočljivo takoj uporabljati odvajala. Njihovi nenadzorovano in redna uporaba več odmorov črevesna flora, lahko povzročijo odvisnost in druge stranske učinke. Kako normalizirati stol s preprostimi ukrepi,?

• Redno dati svoje telo izvedljivo vadbo. Bolje je, da začnete vsako jutro v telovadnici. Več hoje, kopanje v bazenu, joga in ples.
• Z zaprtjem med nosečnostjo ali pri otrocih lažje spoprijela s pomočjo mikro klistir ali posebne sveče. Klistir je mogoče storiti z decoction zelišč - kamilice, žajbelj, rmana, ali kupiti ready-made.
• Odstrani krči mišic v spastični zaprtje lahko uporabijo termične postopke. Topla kopel ali grelna plošča na trebuh bo odpravila bolečine in olajša gibanje črevesja.
• Moramo redno piti vsaj 2 listov čisto vodo. To je poleg čaja in drugih tekočin. Pogosto je zaprtje, so dehidracija. Zato se je treba, da je pravilo, da pijejo vsako jutro in pol ure pred vsakim obrokom kozarec vode.
• Ne, ne moreš odložiti pozivam, da praznjenje črevesja. Če pogosto trpijo za dolgo časa, razvije zaprtje.

Pravilna prehrana za normalizacijo blatu

Delo v prebavilih odvisna od tega, kako človek poje. Pogoste snacking "na poti" in jesti hladno hrano, napačen način prehranjevanja, veliko konzervansov in drugih dodatkov v izdelkih - vse to vodi v zaprtje ali driska. Ljudje, ki se soočajo s tako težavo, da je zelo pomembno, da vedo, kako normalizirati prebavo in stol s pomočjo pravilne prehrane.

• Najprej morate spremeniti način uživanja hrane. Bolje je, če je moč, je del: 5-6 krat na dan, vendar v majhnih količinah. Ko oseba, ki napolni želodec veliko jesti 1-2 krat na dan - to je zelo velika obremenitev za prebavni sistem. Zaželeno je, da imajo na enem in istem času, visoko kalorično in hranljivo hrano jedo zjutraj, zadnji obrok mora biti 2-3 ure pred spanjem.
• Med obrokom, boste morali dati vso pozornost na proces, ne pa gledanje televizije ali branje knjige.
• Zato je zaželeno, da so v času hude živčnega sev ali stresa. Hrana je sprejeta v takšnem stanju, koristi ne bo šlo, lahko pa, nasprotno, ogrozi delovanje prebavnega trakta.
• Treba je opustiti izdelke, ki upočasnijo črevesno peristaltiko, kava, čokolada, kakav, črni čaj.

Najbolj učinkoviti izdelki za normalizacijo blatu

Na žalost, sodobni ljudje večinoma porabijo škodljive hrane, bogate s umetnih dodatkov. Ta polizdelki, konzervirana hrana, hitra hrana, kava, brezalkoholne pijače, slaščice. Takšna prehrana vodi k dejstvu, da prej ali slej, preden človek postavlja vprašanje: Najlažji način - je sprememba prehrane "Kako normalizirati stol?". Obstaja veliko izdelkov, ki učinkovito očisti prebavni trakt in normalizira svoje delo. Kaj jesti za obnovo črevesne mikroflore?

• Najpomembneje je, da potrebuje prebavni trakt - je celuloza. To se ne prebavi, ampak spodbuja peristaltiko in učinkovito odstranjuje strupe ter ostanke hrane. Glavni vir vlaknin - to je zelenjava, še posebej špinača, ohrovt, korenje, pesa, cela zrna - rženi kruh, ovseni kosmiči, otrobi in sadje: slive, jabolka, grozdje, fige. Priporočena dnevna jesti nič manj kot kilogram svežega sadja in zelenjave, šele potem bomo lahko zadovoljili potrebe organizma v tkivu.
• Le redki vedo, kako normalizirati blatu pri odraslih s pomočjo česen. Ta izdelek učinkovito izboljšuje peristaltiko, to olajša prehod hrane in zaradi česar je praznjenje pogosteje. Česen ima baktericidno in protivnetno, normalizacijo mikrofloro. Ampak, da bi kazala te lastnosti, je treba uporabiti sveže in dodal, da so že kuhani hrani.
• Namesto čaja in sodavico morate piti vodo z limoninim sokom. In za zaprtje najbolje deluje toplo vodo in sok mora biti sveže. Pijte to rešitev je potrebna večkrat na dan.
• Med je zelo koristno za vse nepravilnosti v prebavnem sistemu. Toda za njeno uporabo potrebujete le surovo. Pri segrevanju nad 50 stopinj vse hranilne snovi v njem so uničeni. Zato je potrebno jesti ali v čisti obliki ali razredčen v topli vodi. Na dan za normalizacijo blatu potrebovali 2 žlici medu.
• Mlečni izdelki pomagajo obnoviti mikrofloro. To je najboljše gojišče za koristne bakterije v črevesju.
• Olje učinkovito pomaga pri zaprtju. Prav pred vsakim obrokom je priporočljivo piti žlico oljčnega olja, in laneno olje boljše.

Najboljše zdravilo za zaprtje

Veliko ljudi ne bi težavo ne pride v poštev, da normalizirati stol. So v kakršnih koli težav pri praznjenju črevesa takoj odvajalo. Toda ta pristop je polna nevarnosti: črevo navadi delovanju poživil in kmalu brez njih ne bo delovala. Zato je najbolje, da bi poskušali obvladovati z zaprtjem brez zdravil. V hujših primerih, poiskati zdravniško pomoč. On bo pobral do potrebnih zdravil, ki normalizacijo stol brez škode za zdravje. Kaj so učinkovita in varna zdravila za črevesno mikrofloro?

• Najboljše vrste zdravil na podlagi laktuloze. Oni so predpisane tudi za majhne otroke. Niso zasvojenost, in stranski učinki. Te droge spodbujajo rast koristnih bakterij, ki vodi do smrti patogenih organizmov. So obnoviti črevesno peristaltiko in podpirati njeno hitro praznjenje. To so zdravila, "Duphalac", "Laktusan", "Prelaksan", "Maksilak" in drugi.
• Za enotno črevesa gibanje uporabljajo zdravila, ki spodbujajo receptorje za črevesne sluznice. Ne morejo traja dolgo časa, ker je tveganje za pojav motenj ravnovesja elektrolitov in atrofijo živčnih končičev. To so zdravila, "Senadeksin", "Regulaks", "Guttalaks" in drugi.
• Priprave osmotski akcijske pomaga sprostiti črevo po 8-10 urah zaradi zadrževanja vode. To mehča blato in olajša njihovo napredovanje skozi črevesje. Ampak ti dejavniki povzročajo vetrovi, napenjanje in bolečine. V tej akciji so "Fortrans", "Forlaks" in druge.
• Pogosto se priporoča normalizacija prebavil, da se encimskih preparatov. Ti izboljša prebavo, lajšanje bolečine in olajša odvajanje blata. Najboljše od vsega so proizvodi, ki temeljijo na pankreatin "Mezim", "Svečan", "Panzinorm".

Kako obnoviti mikrofloro z zdravili

V primeru kršitve funkcij prebavil pogosto predpisujejo zdravila, ki vsebujejo koristne bakterije ali snovi, ki spodbujajo njihovo širjenje. Ti mikroorganizmi so naravni prebivalci črevesja in pomaga prebaviti hrano. Lactobacillus in Bifidobacterium preprečevanje širjenja patogenih mikroorganizmov, ki sodelujejo pri oblikovanju vitaminov in encimov normalizira delovanje prebavnega trakta. Kaj imajo droge za črevesno mikrofloro?

• Probiotiki - so živi mikroorganizmi, ki so normalno črevesno okolje. Ti se nahajajo v teh pripravah, "Bifiform", "Linex", "Lactobacterin", "Atsipol", "Trilakt" in drugi.
• Prebiotiki - snovi, ki pomagajo koristne bakterije za preživetje in razmnoževanje.
• Kompleksne pripravki, ki vsebujejo tako bakterije in snovi za njihovo prehrano. Ta "Hilak Forte", "Baktistatin".

Prebiotiki (droge)

Seznam teh zdravil ni tako velik. Prebiotiki so v glavnem iz sestavi kompleksnih izdelkov. So vir hrane za koristne bakterije, s čimer spodbujajo njihovo rast in aktivnost. Inulin, laktulozo, - vse prebiotiki. Droge, katerih seznam je dovolj široka, da učinkovito normalizirati blato pri odraslih in otrocih. Med najbolj učinkovita:

• "Duphalac" na podlagi laktuloze.
• "Redugaz" vsebuje inulin.
• "Eubikor" vsebuje prehranske vlaknine.

Tradicionalni recepti za normalizacijo črevesja

Preden začnete piti kemikalij, ki jih lahko poskusite prilagoditi stol s pomočjo naravnih zdravil. V ljudskem zdravilstvu, obstaja veliko dokazano učinkovitih receptov za boj proti zaprtje.

• Zelo učinkovito normalizira stol, in poleg tega pomaga obvladovati z drugimi motnjami prebavil soka aloe. To je mogoče kupiti v lekarni ali pa naredite svojo lastno. Na dan 50-100 ml je treba piti sok.
• To je pogosto priporočljivo za obnovo črevesne mikroflore da sprejmejo jabolčni raztopino kisa. Vendar pa bi moralo biti vedno naravna, ni aromatiziran kis bistvo. 2 žlici treba razredčiti v kozarec tople vode. Ta pijača je pijan trikrat na dan pred obroki.
• Zmeljemo čez kavni mlinček lanenih semen in olupljenih sončničnih semen. Nastali prašek je treba vzeti 2-3-krat na dan, prej razredčimo z vodo.
• Kako normalizirati blatu pri odraslih s pomočjo zelišč? Učinkovito visoke grenkost, ki smo ga očistili s paraziti in črevesja za stimulacijo tvorbe žolča. Ta esence iz pelina, regrata, rmana, in drugi. Obstajajo tudi zelišča, ki imajo dolgo življenjsko dobo in učinkovito normalizirati stol: krhlika lubje, sladki koren, seno, koprive, janeža, kamilice.
• To je zelo koristno in okusno zdravilo za normalizacijo stol lahko iz suhega sadja. Če želite to narediti, zmeljemo v mesu brusilnik suhih sliv, fige, marelice in rozine. Dodamo med in malo limoninega soka. Ta masa morate jesti na prazen želodec.
• Brew žlica laneno seme skodelico vroče vode in napolni. Morajo jesti in piti pred spanjem prejeli infuzijo.