Kako potruditi? Brezplačni tečaji za nosečnice. Priprava na porod

Nosečnice pogosto živijo v svojem svetu, večina od njih nanašajo le na nove in nenavadne izkušnje, povezane s pričakovanjem otroka. Tisti, ki se pripravljajo za odhod prvič, smo še posebej težko, ni težko predvideti vse nianse, povezanih s prihodnjimi dramatične spremembe v življenju. Zato je pomembno, da se opredelijo in najti odgovore na najpomembnejša vprašanja: kako potisniti med porodom, kako nahraniti otroka in prvič, da skrbijo zanj. Kje se lahko mlada mamica dobili tako uporabno in predvsem zanesljivo informacijo?

Zakaj moram udeležiti tečajev

Prihodnje matere so pogosto odvisne od zdravniškega osebja ali sorodniki. Na žalost, moja mama in njeni prijatelji pogosto dajejo ni najbolj smiselna nasvete in napotke babic v isti "dan X", da sprejme zaradi bolečine in nenadnih dogodkov, je zelo težko spremeniti. Trenutno zelo modne bodoče matere udeležijo priprave tečajev na porod. Ta rešitev omogoča, da bi dobili zanesljive informacije daleč vnaprej, prilagoditi in sprejeti jo, nato pa v celoti pripravljeni in pomoč svoje otroka, ki se rodi, kolikor je mogoče brez resnih posledic.

Katere vrste dejavnosti so

Obstajajo tako brezplačno in plačano tečaji za nosečnice. Prvi organizirani v zasebnih zdravstvenih in rekreacijskih centrov, slednji - pogosto temeljijo na podlagi porodnišnicah in materinski klinikah. Kaj usposabljanje dogodke obiskati, izbrati, seveda, mlado mater, vsak ima seveda svoje prednosti in slabosti. Na primer, za premium razred lahko prišli do svojega moža, vendar so brezplačne tečaje za nosečnice V bolnišnici vam lahko predstavim naročil določene zdravstvene ustanove, kar je zelo pomembno, če nameravate obiskati.

Standardna Curriculum

V vsakem primeru pa so skoraj vsi programi osredotočeni na standardnem programu. Gre za študijo o naslednjih točkah:

• čakalna doba za otroka od 9 mesecev;
• neposredne stroške dela, kako diha in pritisnite na njih, kakor tudi upoštevanje drugih priljubljenih vprašanj;
• primarni spretnosti varstvo otrok, vzpostavitev dojenja.

Te kategorije so med seboj tesno povezani, in za večino del je treba preučiti v kompleksu. Vendar pa je po želji bodoče mame lahko izpostaviti najbolj zanimiv segment zase in obiskovati pouk, povezane samo z njim.

V pripravljalni fazi

Tečaji priprave na porod, povezane s prvo fazo (od nosečnosti), ki vam bo pomagal, da uživajo v pričakovanju otroka s polno paro. matere mir v tej fazi je dobra ključnega pomena za pravilen razvoj otroka v maternici. Kot pravilo, ženske v delu o prihodnji zaposlitvi govori o teh dejavnikih:

• fiziološke in psihološke značilnosti in spremembe, ki se pojavijo med nosečnostjo;
• optimalen način na dan, kar pomeni, sprehodi, pravilna prehrana, kaljenje, in še veliko drugih stvari;
• razvoj zarodka v maternici, kot tudi zunanji dejavniki, ki vplivajo na njegovo zdravje;
• potrebne zdravstvene ureditve za nosečnica, periodičnosti in časovni razpored njihovega izvajanja (testi, postopki);
• uporabne gimnastične vaje.

Seveda, lahko tak seznam vprašanj, ki se razlikujejo glede na potek programa.

Pozicije za poskuse

Druga stopnja zaposlenosti je eden od najbolj pomemben, določa vedenje mater med porodom in poskusov. Na tej stopnji morate ostati malo več. Morda je najbolj pogosto vprašanje je to: kako potruditi? Kot odgovor na to je treba opozoriti na pomen pravilne drže. Na žalost, položaj za dostavo, priporočljivo v zdravstvenih ustanovah, ki so primerni predvsem zdravnikov in ne mame. Če je mogoče, poskusite potruditi v naslednjih najbolj fizioloških položajih:

• povečal na porodniškem stol, dvignite glavo in ramena navzgor toliko, kot je mogoče, tako boste pomagali otroku, da izvaja pritisk na medeničnega dna, kar bo vodilo do aktivacije naravnega procesa poskusov;
• med prostim vedenja med porodom (in to je zdaj tudi prakticira), poskusite priti nazaj na svoje pete, malo povešena. Na tem položaju naravne sile, ki vam pomaga pri soočanju z bolečino in zagotovili pravilne fiziološke poskuse brez napak.

Kaj je potrebno in kaj ne storiti

Večina žensk v tej državi rodila v vodoravnem položaju, in to nas ne mislim samo o tem, kako potruditi, ampak tudi o tem, kako diha. Torej, kako si videti odlično algoritem pravilnega dihanja? Vdihnite v ustih toliko zraka (najbolj globoka in hitra, da je potrebno storiti), tako da se je zdelo, se je preselil v želodec, ga ima, in šele nato nežno in počasi izdihnite.

Katere ukrepe so kategorično ne da narediti? Njihov seznam je mogoče zmanjšati z naslednjimi načeli:

• To ni priporočljivo, da krčevito dihati. Ki se lahko določi z rdečico kože. Ne pozabite, to dihanje pomaga zaostritev mišice, tudi presredek, kar pomeni, da bo otrok trpel tudi iz tega.
• Izogibajte se ostrim dih, lahko to privede do otroka v porodni kanal se bo preselila nazaj, ne naprej.
• V nobenem primeru ne kričati. Med močnimi vzkliki poskuša postati popolnoma neučinkovita, ste zapravljaš moč, in otroka, kot če je zaljubljen.

Bodite prepričani, da poslušate svoje telo, da vam bo povedal, kako push in v kateri smeri premikati v procesu poroda. Poskusi, da ne bo panike in da se spomnimo, da je na tisoče let, so ženske uspešno ukvarjal z rojstvom otrok na svojem. Ne smemo odreči prednosti civilizacije, se prepričajte, da preuči predloge in priporočila za zdravnika ali babice.

Končni lekcija

Zadnji del tečaja nam pove, kako skrbeti za novorojenčka otroka. Po poslušanju teh razredih, bi morali imeti možnost, da se naučijo o teh zanimivih dejstev:

• dota je treba kupiti za otroka;
• Pravila plavalne organizacije, izlete, dnevno higieno manipulacije;
• Kako obnoviti žensko telo po rojstvu otroka;
• kako vzpostaviti dojenje, kdaj in s pomočjo katere izdelke za uvedbo trdne hrane, in drugih vprašanj, povezanih s prehrano otroka.

Da bi se počutili udobno med porodom, poporodno obdobje, kot tudi med nosečnostjo sama, je priporočljivo, da ostanejo mirni in čim bolj prisluhnili nasvetom strokovnjakov.