Masaža banke celulita doma. Kako narediti Cupping masažo

Celulit za ženske - to je eden izmed najtežjih problemov. Znebite se ga bolj kot s prekomerno telesno težo, saj se "pomarančne" lahko oblikujejo tudi v žensko, ki nima posebnih težav s prekomerno telesno težo. Dekle lahko zvesto držijo prehrana, telesna dejavnost in tudi s časom zmanjšanega obsega, vendar hkrati videti, da so problematična področja še vedno luknjasta. Dejstvo, da je "pomarančne" - to ni dodatne teže in tekočino, ki je stagnirala v podkožnih plasti. Za takšen boj zahteva drugačen pristop. Na primer, danes pa je postal priljubljen za masažo banke celulita doma. Toda, kako izvesti ta postopek in ocene, kaj pravijo dekleta, ki so doživeli to metodo?

primerno mazilo

Na začetku je potrebno, da bi dobili masažno olje. Anticelulitne kreme ali drugega niso primerni za ta postopek, saj se hitro absorbirajo, telo postane suha, in banka ali ne more ustvariti vakuuma, ali preneha, da zdrsne na telesu. Posebno orodje lahko kupite v lekarni ali če želite - to storite sami. Na primer, lahko Olive dodamo nekaj kapljic eteričnega olja, vendar ne preveč, da se ne poškoduje kože. Dobro za uporabo sezamovo olje, ali izvirajo iz mareličnih koščic.

Priprava organ za postopek

Za masažo banke celulita doma dali želenega rezultata, se morate držati v naslednjem vrstnem redu. Sprva bo normalno, nato pa izpiranju. Prvič, koža mora biti čista. Drugič - dobro segreje. In tretjič, morajo plovila, je treba pripraviti za intenzivno ukrepanje. V ta namen, je zaželeno, da uporabite piling. Koža mora biti dobro obrišite z brisačo. Olje se uporablja na področju masaže. In ta področja so zmleti vroče roke. Ali pa nežno masažo s prsti. Mimogrede, je treba omeniti, da je kakovost Tuširamo zmanjša tveganje za microtrauma.

Navodila za uporabo pločevink

Naslednje, anticelulitna masaža , ki jih banke v domu. Kako je postopek, da vidim rezultat? V ta namen je banka sprejela na dnu roba se namazal z oljem in nežno stisnemo s prsti na obeh straneh, v tej obliki, da prinaša v telo in se ukvarjajo z njim. Razširjanje roko, in v tem trenutku je koža potegnil in vakuumsko je nastala v notranjosti. Začnemo slide bank na problematično področje. To bi morali ostati previdni. Pomembno je, da ne squash prvo banko. V nasprotnem primeru bo koža poostrila preveč. In potem bo masaža je zelo boleče, da bo neprijetno vleči telo pri premikanju banke, in ne bo modrice. Naše orodje bi bilo relativno enostavno drsi, a hkrati je potrebno bili prisotni simptomi bolečine. Če jih ne bo, bo učinek šibka. Tudi masaža banke (celulit) v domu zahteva posebno pozornost. Če je le nekaj sekund, da ostanejo na enem mestu, ste zagotovo dobili modrico, ki bo bolelo. Zato, ko banka telo dotaknil takoj nadaljuje z masažo brez prekinitve do njene ločitve od površine.

Shema postopka

Opravite masaža celulit banke potrebujejo doma preizkušen sistem, tako da ne škoduje. Najprej se spomnimo, da so vsi ukrepi izvaja počasi in gladko. Masaža na bokih, da gor in dol na trebuhu - v smeri urinega kazalca, ne da bi se dotaknili popka. Banka nasloni na kožo okoli trebuha in začeli voziti. delali tudi pas regijo "od spodaj navzgor". Polmer lahko spreminja. Z zadnjico banke držijo najbolj zahtevna in pogosto ne hranijo. Zato je pomembno, da se sprejme stališče, da odstopi pod rit zravnal. Če želite to narediti, lahko dal nogo na stol, upogibanje kolena.

Po diplomi, masaža svojo roko to mesto, medtem ko se gibljejo banke. Prvi postopek je bolje narediti kratke, le pet premike na vseh področjih problematično področje. Kasnejši masaže ne sme presegati 10 minut časa izpostavljenosti na področju kože.

sidranje učinek

Ko bo masaža celulita bank izvaja za izgubo teže, je mogoče zdraviti z območja tesno ovijte s folijo in pustite stati približno pol ure tako. Če se to ne samo sedeti in ne kondicije, se učinek poveča. Po tem postopku, bo presežek tekočine prišel ven in bo ostala pod filma. Po diplomi iz take terapije, se prepričajte, da uporablja anticelulitno kremo. Izvajajte je masaža priporočljiva v enem dnevu, se lahko seveda drugačen - od desetkrat na mesec. Spremembe bodo vidni po približno štirih tretmajev.

Kaj še morate upoštevati

Poleg tega, da je bil bregovi celulita masaža doma res učinkovita, jo je treba izvesti v povezavi s športom. Vendar je prav tako pomembno, da ne zanemarjajo načela zdravega prehranjevanja. Poleg tega je med postopkom, je zaželeno, da se uporabijo sredstva za pazi, da vsebujejo poper, ingver in citrusov komponent. Koža je že izpostavljena hudim in agresivne izdelke takih prispevajo k draženje. Med postopkom banke lahko "sname". Pravi, da ste preveč šibki, da zaostrile pred pritrditev na telo je slabo razmaže majhna. Prav tako je pomembno, da ne pozabimo, da je ta maser ne vozite pod kolena in notranji strani stegna (obstaja veliko bezgavke).

kontraindikacije

Razumel, kako narediti uvlek masaža na domu, je potrebno, da se učijo o svojih kontraindikacij. Najprej, ta metoda ni primerna za ženske z zelo občutljivo kožo. Bolje je, da se daje prednost ročne masaže in kontrasta dušo. V poslabšanja bolezni oziroma prehladnih bolezni, zdravljenje je nesprejemljivo. Ženske med rojstev in po porodu (1,5 mesecev.) Prav tako ne sme izvedbo tega postopka. Ljudje, ki imajo venska tromboza, krčne žile in podobno žilno bolezen, tudi ne more sodelovati v lahko masažo. Poleg tega je treba prisotnost drugih patologij, vnetja in okužbe biti previdni in poiskati zdravniško pomoč. Ne pozabite, da se zdravje je bolj pomembna, zato je najbolje, da tvegati.

Izbira pločevinke

Preden začnete postopek, seveda, je nakup banke celulita. Masaža na domu z uporabo neustreznih orodij bo samo nevšečnosti. Med seboj banke lahko razlikujejo slike in stroške. Najcenejša - je izdelan iz stekla, vendar po njih zelo pogosto ostanejo modrice. Za ustvarjanje vakuuma v notranjosti kozarce dani fakelok gorenja bombaža za 10 sekund. Da bi se ne spali, boste morali zagotoviti, da steklo ni bilo prevroče. Tudi massagers tega materiala so gume šobo, ki jo lahko stisnemo ter ustvari vakuum. Druga možnost - je za nakup banke iz lateksa, ki je primerna za občutljivo telo. Ona je malo dražja, vendar je lažji za uporabo. najdemo tudi v lekarnah takih massagers sestavljene iz silikona, bambusa, gume. Poleg tega je izumil dražje naprave z magnetnimi priseski, ki so poenostavljene in ne zahtevajo stiskali prste. Najbolj popularna in priljubljena je silikon. Vsak izdelek mora biti vedno priložena navodila, po kateri je mogoče učinkovito uporabiti za masažo bank.

"Wonder banke": mnenja strank, prednosti in slabosti

Mnoge ženske so že doživeli to anticelulitno sredstvo. Nekateri od njih se uporabljajo za "čudež-Bank" na dan za 15 minut za nekaj mesecev in bili zadovoljni z rezultatom. V tem primeru, je dekle skušal zagrabiti koža ni veliko narediti, ampak modrice. Rezultat je postalo jasno že po nekaj tednih: od pasu in ob straneh začeli iti dodatnih centimetrov. Toda druge ocene pravijo, da na začetku so bili po uporabi teh pločevink imajo dekleta na noge odrgnine in nekaj dni kasneje pojavil kapilarno mrežo, ki ni šla. Prav tako so mnenja, da je masaža lajša banke celulita, vendar ne 100%. Ampak to so primeri, ko v boju proti temu problemu, preden nič res pomagal. Te ženske izvajajo ta postopek za preprečevanje.

Prednosti in slabosti

Tako kot kateri koli drug način, da se znebite celulita, pa ima tudi svoje prednosti in slabosti. Prednosti vključujejo učinkovitost postopka, enostavnost izvedbe in nizkih stroških materiala. Tudi v primeru, ni trajalo dolgo časa in z ustrezno izvedbo na telesu bo zapustil modrice.

Slabosti metode vključujejo:

• Ni primeren za uporabo v poletnih mesecih, saj je rdečica po postopku in na nesposobno uporabo modric.
• Prisotna bolečina. Njihova intenzivnost je odvisna od moči stiskanje bank in prag bolečine posameznika.
• Če obstaja predispozicija za krčne žile, lahko vidite mrežo kapilar, ki ne bodo delali.
• V nekaterih delih telesa, da opravi neodvisna masaža je težko.

In na koncu, pa je treba omeniti, da je rezultat odvisen od tega, kako dolgo imate celulit, kot tudi vaše vztrajnosti. Prav tako ne pozabite na aktivno življenje in sprehodi v naravo.