Beta-karoten za zdravo, lepo polt

Da bi lahko dobili lepo, enakomerno porjavelost, hkrati pa ščiti občutljivo kožo pred neusmiljen, žgočim soncem, boste morali ne samo, da ne pozabite, da uporabijo ustrezne kreme, pa tudi droge, ki vsebujejo beta karoten, ki se prodajajo v lekarnah.

Kaj je beta karoten, in kje jih najti?

Beta-karoten je provitamin, ki se nahaja v ribe, jetra, paradižnik, papriko, zelje, buče, kosmulje in morska krhlika. Vendar, večina jih je v korenček.

Poleg posebnih izdelkov in izdelkov, ki vsebujejo beta karoten, strojenje, lahko uporabite palmovo olje z beta-karotenom, ki je poleg tega imajo pozitiven učinek na lase in kožo, izboljšanje vida.

Beta-karoten - močan antioksidant in stimulator imunskega sistema. Poleg tega telo sintetizira iz nje (kot posledica procesov njegovo oksidativno cepitev v jetrih) vitamina A, da so potrebni za kožo.

Kot vitamin A, beta-karoten ima pomembno vlogo pri tvorbi epitelnega tkiva, ki je del kože, sluznic in membrane sluznice organov, žleze, urogenitalnega, gastrointestinalnih in dihalne poti. Preprečuje nastanek in razvoj raka pljuč, dojke, materničnega vratu, kože, sečnega mehurja in debelega črevesa. Beta-karoten zagotavlja zaščito pred kapi, ateroskleroze in srčnih bolezni.

Beta-karoten je koristno za ljubitelje strojenje?

Beta-karoten ščiti kožo pred prostimi radikali in aktivira naravno obrambo človeškega telesa proti sončnim sevanjem, nastanek opeklin, preprečuje celične membrane uničevanja. To je še posebej pomembno, da beta karoten "ubija" najbolj nevarne radikale - kisikove radikale in polinenasičenih kislin.

Kot melanina, beta-karoten je sposoben, ki se odlagajo na kožo, kar daje določeno konotacijo, pospešil njeno enotno pigmentacije.

Poleg ima podobne lastnosti, selena in vitamina E in C. Prav tako pomagajo zaščititi kožo pred venenje, prezgodnjim staranjem.

Spodbuja beta karotena in več rešiti lepo tan.

Enkrat na leto za izvedbo tečajev

Najpogostejši čas, da bi mimo tečaja prejeli beta karotena, nekaj tednov pred začetkom poletne sezone ali začetek počitnic. Farmacevti priporočamo, da vsebujejo beta karoten dodatke za približno mesec dni, t. Da. V telesu se shrani za dolgo časa, dovolj za enkrat opraviti tečaj na leto.

Dodatna nega kože

Tako, da telo dobi dovolj beta karotena, naj bi poleti jesti veliko sveže zelenjave. Vendar pa je eden od beta karotena še ni dovolj, je treba negovati in zaščito kože z uporabo zaščitne kreme, losjoni in pršila.

Zaščitna oprema mora biti na kožo pred in po kopanju. V večernih urah na koži zamazan s posebnim losjonom ali kremo.

Pri nekaterih ljudeh, sončni žarki povzročijo alergijske reakcije, ki se kaže v izpuščaj in rdečica na koži. V tem primeru se uporabi drog, posebej za občutljivo kožo na sonce.

Kot pravilo, zaščita ščiti kožo pred UV-B in UV-A sevanja. Pred in po strojenju sevanja povzroči draženje in alergije, prezgodnje staranje kože, slabijo imunost organizma. UV-B v skladu s dolgotrajni izpostavljenosti lahko povzroči opekline, poškodbe DNA, celo povzroči razvoj kožnega raka.

Prav tako je zelo pomembno, da uporabljamo posebne zdravila, ki pripravi kožo na sonce in skrbeli za njo po sončnih opeklinah.

Da bi se izognili težavam, ne sončenje v obdobju od 11. do 16. ure. Sončno sevanje je najbolj intenzivna.