Zdravje, Preparati
Glutamin. ocene potrošnikov
Glutamin - eden od dvajsetih aminokislin, ki so potrebne za naše telo. Čeprav je sam sintetizira, je pomembno to za tiste, ki se ukvarjajo s športom, je težko preceniti. Konec koncev, ščiti telo pred učinki visoke napetosti med usposabljanjem. Tudi opombe je njegov anaboliticheskoe učinek na mišice. Ta komponenta se imenuje obnovitev aminokislina.
Glutamin ocene učinka na telo
Med intenzivnim usposabljanjem in nezadostnega ostali pa izbija v mišicah mlečne kisline absorbira večina glutamina, odvajanje tkiva in mišice tega odvzeti krvi in plazmi esencialne aminokisline. Čeprav se zaužije s hrano in nenehno sintetiziramo s kombiniranjem amoniak in glutamat stres med preobremenitvijo ali aminokisline lahko porabljene v velikih količinah, kar zmanjšuje imunski sistem, bolečino in utrujenost. Novice športniki zmotno menijo, izboljšano usposabljanje najkrajšo pot za doseganje visoke zmogljivosti, in dejansko dobili ravno nasproten učinek, čeprav vedo, da je treba le dodati drog v prehrani z glutamina in zmanjšati obremenitev pravilno izmenično z sprostitev.
L-Glutamin: pretreniranosti in obnovitev
Da bi ohranili zadostno količino glutamina v telesu pazi režim vadbe, kar si dovolj časa, da si opomorejo. Ne pozabite, da ima telo svoje procese in jih pospešiti z obremenitvijo, ni mogoče, vendar ne gredo v drugo skrajnost - ne intenzivno, redko usposabljanja. Če je potrebno, dodatne aminokisline sestavljajo telo, ki jih bo v obliki prehranskih dopolnil z obroki. Nakup glutamin in njenih derivatov lahko tako nizko, kot 500 do več tisoč rubljev.
Glutamin: pregledi športnikov
Kljub temu, da bi dobili dober rezultat, ni treba, da začnete le z dragimi zdravili, saj ima vsak organizem svoje potrebe in izvedeli več o njih lahko le s pomočjo posebnih testov ali pa poskusite nekaj možnosti.
Similar articles
Trending Now