Grško-rimske rokoborbe - bistvo in pravila

Ta vrsta sile se imenuje borilnih veščin klasičen boj proti Francozom, vendar je verjel, da je pravilno ime - grško-rimski rokoborba. Pokazalo se je v antični svet, in od takrat so se pravila o grško-rimske rokoborbe niso spremenile. In so zmanjšane na dejstvo, da z uporabo nekaterih tehnik in ukrepe, ki prinašajo nasprotnikovega ravnotežja in dal na preprogi, in rezila preprogo. Od tod tudi ime, in očitno je bilo - "dal na lopatice." Prepoveduje različne kljuke, podrezan, korake, noge ne more zagrabiti roke.

Tehnika grško-rimske rokoborbe - a tehnike, ki se ne hranijo pod pasom, in glavna naloga borca je, da s pritiskom na nasprotnika z mat. Tehnike in ukrepi so ocenjeni na lestvici in športnike, pridobivanje določeno število točk, ga lahko dobiš za njega, ki ima, na primer, vrgel, imajo ali sprejem. Točke nagrad sodnika, vendar pa je tudi vrhovni sodnik, ki je glavni dejavnik koli ukrepov borec. Na primer, točke, ni mogoče šteti za napačne sprejeme, pa tudi pasivnost pri vodenju boja, da je, ko športnik izogiba boj sam. Značilna grško-rimske rokoborbe, da v času trajanja boja je dve minuti, vendar so tri obdobja. To je samo šest minut, z nekaj prekinitvami. Če se zmagovalec ni določen, potem je žrebanje potekalo. Po tem enega od borcev je dovoljeno izvesti napad.

Seveda, grško-rimski wrestling ima nekaj omejitev. Na primer, ne morete iti na mat z naoljeno telo, na primer, maščobe ali masti. Nemogoče je, da so nohti predolgo, skoraj obvezen pogoj je prisotnost robec, kot preproga ne more biti umazan in umazano borec je lahko, ko je v nesreči lahko na nos "klic". Tudi grško-rimske rokoborbe pomeni popolno predložitev sodnika, in da se pridružijo z njim v borbe v primeru izgube, je prepovedano.

Grško-rimske rokoborbe lahko vodi boj, v stoji tudi na tleh, da se laže. Obstajajo še vedno pomembno, da bi sovražnika iz ravnotežja in ga postavil na preprogi. V bitki velik uspeh užival metanje, stepanje, spone.

borci oblačila bolj specifične. To taljenje, nogavice, mehki čevlji imenovane "rokoborba" nogavice. Zvočniki borci običajno v zaprtih prostorih, kjer je režim temperatura to dopušča, čeprav se zgodi, da so nekateri tekmovanja potekala, in na odprtih območjih.

Menijo, da je grško-rimske rokoborbe - boj za moč, fleksibilnost in duha. Moč je eden od glavnih meril, saj obstaja nekaj tehnik ena sovražnik ne more zmagati. V boju zavzemajo posebno mesto v pripravi usposabljanja tako imenovane "most" - to je, ko je rokoborec trebuh in roke in noge ukrivljen na račun svojega telesa na oddaljenosti od tal. Hrbet je ukrivljen nenehno in mora zato biti prilagodljiv. Poleg tega, da je "most" v usposabljanje vključuje akrobacije - somersaults, kolo, handstand, včasih rondat, po. Športniki se zavežejo in pada Belay. Razvoj sklepov, morajo biti prožna in elastična. Včasih oprema grško-rimske rokoborbe ponuja drugačen padec in športnik bi morali imeti možnost, da jih zase z varnostjo. Športniki so vključeni tudi v tek, dvigovanje uteži prisiliti v izobraževanje in vključuje igre na prostem.

Seveda, borci ne samo, da gredo ven na preprogi v sparring. Ampak športniki ukvarjajo tudi z manekenke manikenov teža včasih presega težo osebe. To grško-rimske rokoborbe vključuje vzdržljivost, ki razvija izobraževalne srečanja. Ampak najbolj pomembna stvar je, da mora biti športnik odločen, da zmaga in nič strah, potem bo zmagal zagotovo!