Hipertrofija človeških mišic: Vzroki

Ves čas svojega življenja, oseba doživlja različne telesne dejavnosti. To je lahko tako strokovno moč vaje, kot tudi preprosto povezana obremenitve, ki se pojavljajo v različnih situacijah.

Ko vadite mišice, ki sodelujejo v procesu, povečati. To se zgodi zaradi povečanja vlaken, ki sestavljajo mišice. Mišičnih vlaken je lahko celotna dolžina mišice, vendar pa je lahko krajši. Mišičnega vlakna sestoji iz velikega števila kontraktilnih elementov - miofibrile. V vsaki celici celo manjše elementi - miofiamenty aktin in miozin. In zaradi teh elementov in je krčenje mišic.

Z rednimi dvigovanje uteži mišičnih vlaken povečuje, bo to hipertrofija mišic.

Mišice hipertrofija - povečanje mišične mase zaradi "rasti" mišičnih vlaken.

Najpogosteje, mišična hipertrofija je prisotna pri športnikih, ki se ukvarjajo v bodybuilding. Ker je ta šport namenjen izboljšanju svoje telo s pomočjo obremenitvah, visoko kalorično prehrano in vnos različnih anaboličnih agentov. Rezultat je izrazit definicija mišice na telesu, potem je hipertrofije mišic.

Procesi, ki se pojavljajo v mišicah med vadbo

Osnova strukture človeškega telesa proteina je prisotna v vseh tkivih. Zato spremembe mišičnega tkiva odvisno od sintezo in razgradnjo tkiva proteina.

Ob stalnem fizičnem stresu pojavi v skeletnih hipertrofije mišic. Kadar je telo pod stresom, je vsebina kontraktilnih beljakovin v ustreznem mišice poveča. Vendar pa so raziskave, ugotovljeno v fizičnih učinkov na sintezo beljakovin v telesu suspendiramo in katabolizem se aktivira v prvih minutah postopku obnovitve. Tako mišična hipertrofija je posledica aktivacije sinteze proteinov, ne pa z zmanjšanjem intenzitete proteina razpada na konstantni ravni, intenzivnost sinteze proteinov.

Hipertrofija skeletnih mišic

Mišičnega tkiva oseba opravlja motorične funkcije, in tvori skeletnih mišic. Glavna naloga, ki se izvaja skeletne mišice - kontraktilnosti, ki se pojavljajo zaradi spremembe dolžine mišic, kadar je izpostavljen živčnih impulzov. S pomočjo svoje mišice, lahko oseba, ki "premakne". Vsaka mišica opravlja "lastne" poseben ukrep, da lahko deluje le v eni določeni smeri pod vplivom spoja. Da bi zagotovili skupno gibanje okoli svoje osi vključeni mišice par prisoten na obeh straneh glede na spoju.

Mišice sila določa število in debelino vlaken, ki so prisotne v mišico. Predstavljajo anatomske premer mišic (presek mišic, ki poteka pravokotno na njeno dolžino).

Obstaja tudi indikator, kot so fiziološki premeru (preseku mišice, pravokotno na vlakna).

Vrednost premera fiziološkega učinka na mišične moči. Večji premer slanici, bolj bo sila označen s mišico.

V fizični napor poveča premer mišice, se imenuje hipertrofija deluje mišica.

Delovni hipertrofije mišic je prisotna, kadar pride do povečanja v višini mišičnih vlaken. Če lahko močno zadebelitev vlakna nastopi več novih cepitev s skupnimi kit vlaken. Delo hipertrofija pojavlja pri zdravih ljudeh z izboljšano funkcijo tkiva ali človeka organov. Na primer, to je hipertrofijo skeletnih mišic človeka.

Vzroki za mišično hipertrofijo

Mišice hipertrofija, v večini primerov povzroči redno vadbo. Vendar pa je povečanje mišične mase in vpliva na količino porabljene kalorije. Če kalorij ni dovolj, da bi velika količina mišice ne bo delovala.

Spremljati doseganje želenega volumna mišic, ki je, da je mišična hipertrofija, vzroki, ki temeljijo na teh načelih:

1. Potrebujemo stalno obremenitev mišic vseh vrst, ki jih mora volumen povečal.
2. čas nalaganja je izbrana individualno. Ni nujno, da upoštevajo standarde. Je treba obravnavati tako kot telo dopušča, vendar ne do točke izčrpanosti.
3. Ne povzročajo tanjšanje živčnega sistema, ki je delo koncentrirana, mirno in razumno.
4. V začetnih fazah usposabljanja se lahko pojavijo bolečine v mišicah, vendar to ne sme biti izgovor začasno razrede.

Prav tako mora biti popolna in uravnotežena hrana, pitje tekočin za vzdrževanje ravnovesja vode v telesu.

Povečanje masticatory mišicah

Zaradi "ekstra" premiki čeljusti lahko pride do hipertrofije masticatory mišice. Spodnja čeljust človeka pritisne na vrhu na račun masticatory mišic. Sestavljeni so iz dveh delov, in se nahajajo na obeh straneh čeljusti. Mišice se začne na spodnjem robu zygomatic loka in konča na zunanji površini spodnje veje.

Hipertrofija masticatory mišice povzroči motnje v vidnem harmonično kombinacijo zgornjih in spodnjih delih obraza, povzroči tudi bolečine v masticatory mišicah. Oseba postane "kvadrat" ali podaljša do dna. Mišice hipertrofija nastane zaradi povečane obremenitve na njih.

Hipertrofija masticatory mišice lahko povzroči:

• bruksizem - brušenje zob;
• nenehno stisnjen čeljust, dokler izbris zob;
• bolečina v masticatory mišicah.

Popravek masticatory mišic

V hipertrofija masticatory mišic na osebo se zdi nesorazmerno obrazne poteze. Tam so lahko prisotne stalne bolečine v območju čeljusti tudi. Za odpravo tega neravnovesja, bi morala oseba, ki si je specialist za zdravljenje. Da je mišično hipertrofijo, je treba zdravljenje začeti pravočasno.

Pri zdravljenju žvekalne mišice, tri - štiri mesta, posebno damo drog, ki sprošča mišice in povzroči lokalno sproščanje mišic. Po nekaj dneh je učinek viden, ki bo trajala približno šest mesecev.

Hipertrofija srčne mišice

Obstajajo primeri, ko gre za nenormalno povečanje srca, predvsem zaradi povečanja debeline srčne mišice - miokarda.

Pogostejši hipertrofija levega srca, kot pravilo.

Hipertrofija srca lahko pride, če:

• prirojene ali pridobljene okvare srčne;
• hipertenzivna bolezen;
• intenzivna telesna vadba;
• metabolične motnje, vključno z debelostjo;
• nenadna obremenitev, ko pa sedeči.

Simptomi hipertrofija srčne mišice

Rahlo hipertrofija srčne mišice ne povzroča nikakršnih sprememb v zdravstvenem stanju osebe in lahko ostale neopažene. Bolj faza bolezni, bolj jasno kaže simptome bolezni. Eden izmed najboljših možnosti za diagnosticiranje bolezni - srčna ultrazvok.

Kaže na prisotnost bolezni je možno s prisotnostjo simptomov:

• težko dihanje, dihanje je težko;
• bolečina v prsnem košu;
• utrujenost;
• nestabilno srčnega ritma.

povišan tlak lahko povzroči ventrikularno hipertrofijo. Srce začne teči hitreje, kri se nahaja v centru, začne bolj pritiskati na steno, s čimer se širi in povečuje srce in zmanjša elastičnost stene. To vodi v nezmožnost srca, da deluje kot običajno.

Zdravljenje srčne hipertrofije

V začetni fazi hipertrofija srca, kije primeren za zdravljenje odvisnosti od drog. Diagnoza se izvaja, da bi ugotovili razloge, ki izzvala razvoj hipertrofije, in začne svojo odpravo. Če je, na primer, bolezen razvila zaradi sedeči življenjski slog in debelost, oseba, ki jo je majhno vadbo imenuje in prilagoditi svojo prehrano. Izdelki so uvedene v skladu z načeli zdrave prehrane.

Če hipertrofije levega prekata postanejo tako velike, izvede operacijo in hipertrofirane odsek odstrani.

amyotrophy

Hipertrofija in atrofijo mišic - je nasprotje pojma vrednosti. Če hipertrofija je povečanje mišične mase, je atrofije - njeno zmanjšanje. Vlakna, ki sestavljajo mišice, ki ne prejemajo dolgoročno obremenitev, redčenje, zmanjšati njihovo število in v hujših primerih lahko povsem izgine.

Mišična atrofija lahko povzroči različne negativne procese v človeškem telesu, kot je dedna in pridobili. To je lahko, na primer:

• metabolične bolezni;
• Posledica endokrinih bolezni;
• zaplet nalezljivih bolezni;
• zastrupitev;
• Encim pomanjkljivost;
• podaljšana pooperativne mišice počitka.

Zdravljenje mišične atrofije

Učinkovitost zdravljenja je odvisna od trenutne faze bolezni. Če se pomembne spremembe v mišicah, da v celoti obnoviti jim ne uspe. Diagnosticirali vzrok za atrofijo mišic, in je dodeljen ustrezno zdravljenje. Poleg zdravljenja, se prepričajte, da priporočamo:

• fizioterapija;
• fizioterapija;
• elektroterapijo.

Če želite ohraniti mišični tonus, imenovan masaža, ki jih je treba redno storiti.

Zdravljenje je namenjen ustavitvi zob mišice, odstranitev simptomov in izboljšanje presnovnih procesov v telesu.

Nujno prisotnost ustrezne prehrane z bistvenimi vitamini, ki vsebuje vse elemente.

zaključek

Tako lahko sklepamo, da je za skeletne hipertrofije mišic, je treba narediti pomemben fizični napor. Če je to storjeno, da bi dosegli lep telo z izrazito mišično maso, ki je potrebna izvedba rednega treninga za moč od osebe. Vendar pa naj bi njegova prehrana bo zgrajena na načelih pravilne prehrane.

Vendar pa je verjetno prejeli neželeno mišično hipertrofijo, ki je nevarnost za zdravje ljudi, je hipertrofija srčne mišice in masticatory mišic. V večini primerov je pojav teh bolezni in motenj, povezanih z motnjami človeškega telesa. Zato je potrebna pravočasna diagnoza in nadzor nad njihovo zdravje, da bi preprečili nastanek in razvoj bolezni.

Zdrav način življenja in pravilna prehrana lahko pomaga človeku, da ostane v dobri kondiciji in se izognili morebitnim zdravstvene težave.