Japonski gimnastika za obraz: opis, vaje, zmogljivost in ocene

Ženske v vsakem trenutku, naj pozorno spremlja svojo postavo, porabi veliko časa, da jih je popravila. Toda mnogi od njih pozabi na obrazu ali pa preprosto ne bodite pozorni na njega. Dejansko nekateri člani nežnejšega spola, obstajajo določene težave, se znebite, da je zelo težko. V tem primeru pomaga japonske vaje za obraz. To omogoča, da se ne bi porabili denar za drage droge ali plastični kirurgiji. Hvala za japonsko metodo, je mogoče v kratkem času za zaostritev kožo, znebiti različnih napak, ki se pogosto pojavljajo s starostjo.

Japonski gimnastika

Ni veliko žensk poznajo japonsko masažo in mu zaupaš. Toda po njegovi izvedbi, se premislijo radikalno. Dejansko, zahvaljujoč temi metodami, stimulira limfni tok, kot tudi izvedemo učinek osteopatski. Japonski gimnastika - masaža, ki omogoča enostavno pritisk s prsti na določenih točkah na obrazu. V času čas, ne samo vpliva na kožo in mišice, ampak tudi kosti lobanje.

Vsak sistem vaj, ki jih strokovnjaki razvili. Zagotavljajo učinek, da bo težko doseči brez plastične kirurgije. Pomlajevanje in popravek osebe pojavijo v samo nekaj preprostih gibov. Vendar bo končni rezultat je neverjetno za vsakogar.

vrste masaže

Japonski gimnastika za obraz je razdeljen na dve vrsti: limfni in globoko masažo. Druga varianta je bolj učinkovita, saj so tam že deluje s polno zmogljivostjo najgloblje in drobnih obraznih mišic. Manualna terapija prispeva k pomembnemu krepitvi plovil, lajšanje stresa in sprostimo obrazne mišice in izboljša tonus kože. V prvem primeru je pretirana tekočina je proizvodnja, in tudi škodljivih toksinov. Oseba postane zdrava barva, oteklina, odstranjevanje in se ne pojavljajo že dolgo časa.

pravila

Prvič, ne smemo pozabiti na prve korake, ki jih je treba opraviti pred vsako masažo.

1. Stab lasje, odstranjevanje iz oči vseh kratkih dlak na.
2. Temeljito sperite. To je potrebno, da se odstranijo make-up, če sploh.
3. Nanesemo tanek sloj koli kreme za obraz. On bo učinek segrevanja.
4. Le nekaj minut za masažo obraza za začetek krvni obtok in postopno pripravo mišice.

Prav tako so splošna pravila, ki jih je treba upoštevati pri pripravi za masažo in med delovanjem:

• Vaje je treba opraviti le na čisto kožo.
• Pred vajami priporoča, da dajo na obraz ovsenih mleka. To je bilo enostavno. Par žlici žitni namočijo v toplo vodo, nato filtriramo in jih stisnemo. Pripravljen-made tekočina uporablja za obraz.
• Vsaka vaja je treba opraviti le, če dobro razpoloženje, sicer bo želeni učinek težje doseči.
• Med masažo, ni treba hiteti. Treba je narediti vse, kar je počasi in vztrajno.
• Vaje so storili sedel, z ravnim hrbtom. Pusto nazaj na stol ne potrebujejo.
• Gimnastika se redno izvaja na določenem urniku.
• Vsaka masaža ne bi smelo trajati več kot 3 minute.

Najpogostejši območje je Asahi. Masaža odpravlja gube in ohlapnost. Japonski gimnastika za obraz tega tipa ima nekatere kontraindikacije, ki vključujejo: gripa, težave z bezgavkah in drugih kožnih bolezni.

Asahi

Na splošno velja, japonske telovadbo za obrazne gube vključuje vseh šest vaj. Te bi bilo treba storiti le v sedečem položaju. Potrebujete:

1. Največja napihne lica in roll zraka v različnih smereh. Po kančkom njegov / nasprotni smeri urinega kazalca. Vse opravlja približno 10-krat.
2. V kotu ustnic, da bi indeks in srednje prste. In trdno držite, potegnite ustnice. Teči 5-krat.
3. Zaprite oči in nežno prisluškovanje prste na veke za 3-5 sekunde.
4. Blazinice iz indeksa in srednjih prstnimi pritiska na robu obrvi iz nosu. In največja jezijo, ki imajo kožo s prsti na določen stanju. Skupaj teči 5-krat.
5. Prsti tesno pritisnil na čelo. Obrvi Dvig visoko, kot je mogoče. Run dovoljeno nekajkrat, ne vodi do izčrpanosti.
6. Na široko odprla, vključujejo obe ustnice. Prsti tesno stisnjeni brado in zaprta usta. Teči več kot 5-krat.

druge destinacije

Standardni Japonski gimnastika za obraz ima nekaj zanimivih smeri. Vsak od njih na svoj način vpliva na mišice in kožo na obrazu:

1. Maggio. Sistem je bil razvit za dolgo časa ameriškega kozmetičarka. Vaje spodbujajo ohlapnosti kože v samo nekaj tednih izvajanja.
2. Feysbilding. Veliko tega trenda je povezana z izrazom "večne mladosti." Z rednimi vajami za obrazne mišice postanejo močnejše in postopoma izginejo maščobe. Prvi rezultati so vidni že po prvem tednu izvajanja.
3. Lepota joga. Tehnika se uporablja najpogosteje, starejše ženske. Pomaga odstraniti znake staranja in obnoviti bolj naravno lepoto. Prednost te metode je v menjavanja šibko in močno pritiska na določenih točkah na obrazu.

Japonska masaža Zog oseba

Pomlajevalna masaža je bil ponovno ne tako dolgo nazaj. Priljubljena japonska stilistka neodvisno razvil tehniko in so preverili na več deklet in žensk. Ta sistem se izvaja z uporabo posebnih olj. Najpomembneje pa je - da ne bo vključen vpliv tkiva masaža le na koži.

Prednosti gimnastiki

Vse vrste japonskih gimnastike za obraz se preveri s strani strokovnjakov. V svetu teh metod se šteje, da je odlična zamenjava za plastično operacijo, saj bi bil učinek dobimo precej podobna. Ampak to prihrani veliko denarja. Poleg tega so japonske telovadbo za povratne obraza je zelo pozitivna. Ženske trdijo, da so takšne tehnike jim pomagali znebiti problemov, ki ne more obvladati vse strokovne kreme. Obraz videti mlajši. In koža videti sveža, sijoča in napeta.