Kako dihati ob rojstvu?

Kako dihati ob rojstvu? To vprašanje moti večino sodobnih žensk, ki čakajo na rojstvo dolgo pričakovani otroka. No to tehniko usposabljanje izkušeno osebje šole za bodoče starše. Ti bo povedal in pokazal, kako dihati med porodom, kar bo močno olajšala ta proces in za izboljšanje splošnega zdravja. Vsaka anestezija ima negativen učinek na plod, učenje posebne tehnike dihanja lahko popolnoma izogniti ali zmanjšati uporabo drog.

Vsaka faza dela, ki se začne z delom in se konča izgon plod, je treba spremljati neke vrste dihanja.

Z pogostih spopadov in ne močno, ki prinašajo manjše nelagodje, morate nežno vdihniti zrak skozi nos in počasi izdihnite skozi usta. V času miru, in je mogoče storiti na običajen način.

Ko boste pridobili so globlje popadki postali diha. Hkrati pa moramo poskusiti čim bolj sprostiti presredek, v spodnjem delu hrbta in trebuha.

Če je to težko dihanje skozi nos (v primeru sluznice edema ali rinitis), lahko uporablja tehnike "pes-podobno". To je pogosto, intenzivno "požiranje" zrak, konica jezika naj se nahaja v bližini zgornjih zobne alveole.

Nekatere ženske se lažje zapeti vse samoglasnike v obdobju Gužva ( "e", "i", "e", "y", "a", itd), ali povlecite preudarku "M" (v tem primeru zvok to bi morala biti usmerjena navzgor, tako da je rahlo vibracije v nos, ker je zelo koristno, da se sprostite in pobegniti iz bolečine).

Nosečnica mora vedeti, ne samo, kako dihati med porodom, ampak tudi izbran položaj telesa, da bi povečali osredotočenost in lajšanje njihovo stanje. Obstaja več možnosti:

- noge narazen, naslonjena na mizo, posteljo, okno praga, itd;.

- da poklekniti na komolce;

- pustimo, da čepenje, naslonjena na steno;

- pretresite boke z ene strani na drugo, v stoječem položaju (tako imenovani "generično ples"). To bo pomagalo sprostiti spodnjem delu hrbta.

Naslednji korak je potiskanje. So spominja na željo "v veliki", da gredo na stranišče. Na tej točki, morate uporabiti diafragmatične (trebuhu) dihanja. S tem se je priporočljivo v štirih računov. Na 1,2,3 - izvede tehniko "pes-like", 4 - proizvajajo močno globoko vdihni (če poskušajo pogasiti ogenj).

Če predujem naučijo pravilnega dihanja, lahko nadzorujete njegova želja strožji do točke, ki je ni v celoti razkril maternični vrat.

Ko je zdravnik končno lahko potruditi, da je treba nadaljevati, kot sledi: gladek sapo med poskusi, nato zadržite sapo, povesil brado navzdol in privijte, ki simulira dejanje odvajanje blata. Če veste , kako dihati med porodom, v boju, lahko naredite še nekaj poskusov. V tem primeru je možno, da imajo otroka v dveh ali treh poskusih.

Pomembno je, da poslušate pozorno babice. Ko se pojavi dojenčkova glava, se boste morali, da ne pritisnete. Če želite pobegniti, morate začeti znova dihati "kot pes". Upoštevajte te smernice lahko prepreči boleče prelome.

Zadnja faza je rojstvo placente (tako imenovani "otroškega sedeža"). Za pospešitev tega procesa in zmanjšanje bolečine je priporočljivo rahlo kašelj.

Ne vedo, kako dihati med porodom, lahko olajša videz otroka v svet. Glavna stvar - ne si dovolite jokati, čeprav je zelo boleče, saj je v teh trenutkih se otrok ne prejema kisik. Razmislite o vašem otroku, saj v tem obdobju, to je veliko težje, kot si.