Kako nastaviti monitor za delo z računalnikom ne vpliva na uporabnikovo perspektivo?

Trenutno je težko predstavljati hišo, ki nima računalnika. Ta tehnika je postala zanesljiv pomočnik pri delu, v šoli, iskanje in obdelavo informacij, in tudi v najpreprostejši gospodinjske zadeve. Sestavni del katerega koli računalnika, je taka stvar, kot monitor. To je odvisno od tega, saj bo utrujen oči uporabnika, ali je glavobol po sedenju tako dolgo na internetu, in ali bodo ljudje lahko normalno delo za nekaj ur pojavi na dan. V tem članku vam pove, kako prilagoditi monitor čim bolj pravilno, tako da ne škoduje vašemu zdravju, in da preživijo čas PC je zelo prijetno.

Za začetek, da vidimo, zaradi tega, kar oči utrudijo pri delu na računalniku. Na dolgo sedel pred monitorjem obremenitev poveča na več mišičnih skupin - dodatno napetost dobimo roke mišice, vratu in hrbtu. Predvsem pa vse utrujene očesnih mišic. To je posledica dejstva, da je oseba, ki sedi pred računalnikom zahteva določeno koncentracijo, in spremembe v načinu in hitrosti branja.

Med drugim so tehnične značilnosti številnih monitorjev privede do dejstva, da je uporabnik računalnik začne utripati trikrat manj pogosto kot običajno. Zaradi tega zaščitni film oko suši veliko hitreje, in roženice je opremljen z dovolj vlage. Posledica tega je zmanjšanje ostrine vida (v nekaterih primerih se lahko pojavi lažno kratkovidnost), občutek suhosti in pekoč občutek v očeh, bolečine med gibanjem oči, in bolečine v vtičnice oči in čelo. Zdaj pa si oglejmo, kako nastaviti monitor tako, da med operacijo za zmanjšanje obremenitev na očesnih mišic in preprečevanje teh neprijetnih simptomov.

Eden od glavnih dejavnikov, ki vplivajo na utrujenost oči pri delu na računalniku, so kazalniki kontrast in svetlost zaslona. Da bi razumeli, kako konfigurirati računalniški monitor optimalno, morate vedeti nekaj odtenkov, kako naše oči reagirajo na svetlobo. Za nalaganje oko je minimalen, je ta nastavitev nastavljena tako, da ustreza svetlost svetlost monitorja v sobi. Če je soba zelo lahka, kar potrebujete, je malo "goljufija", ta parameter za nadzor, in če je precej dolgočasno (ali če vam je všeč, da bi sedel na računalnik ponoči), nasprotno, nižje. Kako prilagoditi vaš monitor, lahko vaše telo sam povej - pri močni svetlobi v prostoru, ki spremlja podobo zdi ni nasičen, in zdi preveč svetla na zmerno svetlobo. potrebujejo le za poskus malo, in si lahko izberete optimalno raven svetlosti.

Toda, kot je tehnologija ne miruje, so vodilni proizvajalci prikaza nas je rešil iz stalnim prilagajanjem svetlosti, sprošča pametnega monitorjev. Prikaže teh naprav samodejno prilagodi osvetlitev okolja. Kako prilagoditi vaš monitor, če ni funkcija Smart? Najlažji način - je, da se odpre čisto stanja v MS Word, in ga primerjati z "belo" svetlobo okoli monitorja. Če se bo ta seznam slepi in spomnil svetilko, svetlost, kar potrebujete je malo popustila. Če je videti temnejši od svoje okolice, je treba nekoliko povečati to nastavitev.

Ne pozabite na pravilno namestitev monitorja. To mora biti nameščen nekoliko pod višino oči (pod kotom približno 10 stopinj). Behind svojem delovnem mestu ne sme neposredno viri svetlobe, ki lahko ustvarijo bleščanje na zaslonu.

In zdaj, ko vem, kako pravilno nastaviti monitor, naj vas spomnim, eno preprosto resnico, pomaga ohranjati oči pri delu na računalniku. Odrasla oseba na dan, ne bi smel biti na sprednji strani monitorja več kot šest ur. Za otroke in starejše, in ta čas ne presega dve uri. Ne pozabi, in vaša vizija bo vedno v najboljši formi!