Kako se znebiti pornozavisimosti? fizična odvisnost

To stoletje brez razloga imenuje stoletje duševnih motenj. Koliko ljudi, toliko duševne bolezni, kot eni znani analitik. In z razvojnim napredkom, novih obolenj. Pri eni vrsti z alkoholom, nikotinom in odvisnosti od drog je mogoče namestiti pornografsko. Ona hitro zasvoji in preprečuje normalno živeti. Za spopadanje s to grozno boleznijo, morate vedeti, kako se znebiti pornozavisimosti.

Pregled

Dejstvo je, stalno gledanje različnih materialov pornografske narave, je težko odkriti duševno motnjo. Strokovnjaki to spada v kategorijo kompleksnih odvisnosti skupaj z alkoholizem, zasvojenost z drogami, kajenjem in igre na srečo.

Strast do pornografije izvira iz druge psihične motnje - žeja za voajerizem. Možnost nekaznovanosti za vohunjenje seks prizorov je bil razlog za nastanek takšnih kompleksnih, težave trudnoiskorenimoy.

V prihodnosti, odvisnost od pornografije izzove razvoj številnih drugih psiholoških nepravilnosti, ki bi pripeljal do nezmožnosti, da živijo normalno spolno življenje. To je dokaj pogost vzrok za razvezo v sodobnega človeka.

Ker je to psihološka motnja negativno vpliva na dobro počutje osebe in družine je treba nujno razmišljati o tem, kako se znebiti pornozavisimosti.

najstnik problem

Odvisnost od pornografskega gradiva se lahko pojavi pri katerikoli starosti, in katere koli osebe. Toda zaradi različnih značilnosti organizma je še bolj občutljiva na moške. Čeprav ženske je psihološka motnja je tudi pogosta.

Pornografija zasvojenost je ne smemo zamenjevati s preprosto željo, da seks prizorov, ki se pojavi pri mladostnikih za specifične, včasih iz očitnih razlogov. To je lahko psevdopodchinennost materiali s spolno vedenje. To se zgodi zaradi začasne nezmožnosti, da so spolno aktivni. Takoj, ko je najstnik začne intimnosti in redno dejanj, o odnosu, je treba izgine v gledanje pornografije. Tudi psevdozavisimost fantje in dekleta poteka po normalizaciji hormonskega ozadju (kot vemo, v mladosti hormonov, kot pravijo, so divja).

Vendar pa lahko odraščanje najstnikov ostanejo amaterski porno in odraslo življenje, tudi če imajo normalno raven DHT, in obstaja možnost trajnih spolnih dejanj. V tem primeru lahko govorimo o odvisnosti od materialov s spolnimi prizori.

Odvisnost na fizični ravni

Constant želja za ogled pornografije je problem, ne samo psihično, ampak tudi fizično. To je treba malo globlje v biološke komponente odklona. To je varno reči, da je izpostavljenost do pornografije in vse procese, ki se pojavljajo vzporedno med brskanjem, vsaka oseba, ki krši vzročno zvezo spodbuja živčni sistem.

Govorimo o hormon dopamin, ki je odgovoren za dobro razpoloženje in počil vedrine. Redni del snovi, ki izhaja iz pogleda izdelek "odrasle", povzroči ustrezen odziv telesa na ravni refleksov. To pomeni, da je oseba, ki reagira na erotičnih prizorov na enak način kot pes Pavlov je na žarnico. To je fizično zasvojenost.

Po drugi strani, drugi mehanizmi, ki vplivajo na sistem dopamina, lahko bud. Oseba, ali je moški ali ženska začne trpeti, ker je ni bilo dovoljeno videti izdelke "osemnajst plus." Prav tako, kot posameznik ne more biti nič navijanja razen pornografije. Tudi normalno spolni odnos s partnerjem, ne prinaša popolno zadovoljstvo.

znaki pornozavisimosti

Kot v vseh drugih odvisnosti, pornografija je v svojih razlogov, zaradi katerih jo lahko diagnosticirajo. Ta merila, ki kažejo kompulzivno željo, da bi videli, slišali ali celo razmišljajo o erotičnih materialov. Za bolj enostavno in priročno ugotavljanje strokovnjakov smo razvili majhno preizkusno pornozavisimost. Sestavljen je iz devetih postavk (izjave), za katere morate pritrdilno ali nikalno.

1. Obstaja velika želja, da bi ostal sam doma, da uživajo pornografijo.

2. Dejstvo, da si erotični video posnetke skrbno skriti pred drugimi.

3. intimnega odnosa s partnerjem je zmanjšana ali odsotna.

4. Na ogled erotičnih prizorov čas leti. To se lahko porabijo več ur na dan.

5. spolni partner ne povzroča spolno zanimanje.

6. Da bi bili veseli, da intimnosti, je treba spomniti na posnetke iz pornografskih filmov.

7. Obstaja želja, da bi v življenju prizorov erotičnih filmov.

8. spolni partner ne kot pornoaktera, in je zelo nadležno.

9. Ni želja, da se pogovorite z drugo polovico stalnih gledajo seksualnih prizorov.

Če obstajajo vsaj štiri pritrdilen odgovor na testu pornozavisimost se šteje za pozitivno, in to je dokaz o resni težavi.

Sodobne metode zdravljenja

Odvisnost od erotičnih videoposnetkov, ki so se zdravili z zdravili in psihoterapijo. Prvi način je, ni tako pogosta med odvisniki. Ljudje se pogosto obrnejo na težavo s psihologi, psihoterapevti in psihoanalitikov. Pogosto uporablja v obdelavo prejetih del v Sigmunda Freuda o obravnavanih temah. Poleg tega se lahko uporabi hipnoze in zdravila za spodbujanje dopamina dražljaje centrov.

Vendar pa je zaradi občutljivosti problematike, veliko ljudi raje zdravljenje pornozavisimosti sami ali s pomočjo svojih bližnjih. Te metode se znebi duševnih motenj in bomo govorili kasneje.

prepoznati težave

Prvi korak je priznati, da si, da je pornografija problem. Če imate priljubljene ali ljubljeno osebo lahko zaupate, da je bolje, da mu povem o tem. To bo pomagalo, da brez laži in se skozi to težko obdobje. Bolj, da pogovori se pogosto uporabljajo v psihoterapiji, ker imajo močan terapevtski učinek. Ne bojte se govoriti o njunem odnosu. Ljudje blizu nujno poslušati, razumeti in poskušajo pomagati situacijo.

Nekatere ženske se sprašujem: "Kako se obnašati, če pornozavisimost mož?" - ko žena ujela podobno razuzdanost. Pomembno je, da ne prisegam, in nežno prinese svojo najljubšo za odkrit pogovor. Lahko neposredno vprašal mož prepričan, če je pornozavisimost. Ampak včasih je pametno, da začnete od daleč, ki namiguje, da veliko časa zakonca preživi na računalniku, morda je nekaj moteče, in želi govoriti o tem. V vsakem primeru je treba izraziti svoje iskreno zanimanje za problem.

Ali ne bo sram in ne krivite

V mnogih kulturah je gledanje pornografije šteje nespodobno in sramotno poklic. Vendar, če oseba, ki želi spremeniti, dodatne krivde in sramu ne bi koristilo. Zato bi bilo prav, da bi se norčevali iz celo negativnega vedenja (predilekcijskem za erotiko), še posebej, če je impotenca. Pornozavisimost lahko premagali, vendar pa je treba spodbujati, kjer je to potrebno, zdrav občutek za dobro in slabo. To je potrebno, da bi poskušali najti stvari, ki spodbujajo pozitivne spremembe. Eno je, da se zavedaš, da to ni slabo, vendar njegova dejanja mu prinese veliko škodo, zato je treba njihovo opustili.

Psihologi svetujejo, da govori takole: "Vaš odnos bo veliko bolje, če se spremeni vedenje. Celo življenje bo postalo lažje, čeprav na prvi pogled morda ne zdi tako. " Toda kako naj rečem zagotovo ni: "Pravkar si razvajali svoje odnose in življenje. To nima nobenega smisla, in to poslabša vi in drugi. Ne razumem, zakaj se kar naprej počne. " Takšne izjave, ki povzročajo občutek sramu in krivde, se je treba izogibati.

Ne gledajo porniče

Da ne bi utrpel škode pornografije, bodo morali opustiti svoje stališče. Če ne prostovoljno, bo to pomagalo poseben program nadzora. Ti filtri blokirati dostop do računalnika, tabličnega računalnika ali telefona do določenih virov. Ponavadi tako, da blokira uporabo dostopa starši skrbeti za svoje otroke, ki uporabljajo internet. Toda v boju s skušnjavo, da bi gledal še pornorolik - to je tisto, kar potrebujete. Geslo mora biti znana odvisnikov, ali storitve nadzora so neuporabni.

Poleg tega, da je potrebno, da se znebite vse, kar je vsaj malo povezano z poželenje. Nič ne bi smelo biti vir skušnjave, ki je, da povzroči erotične pogoni najem ali pa na spletni strani. Če vse drugo odpove, bi bila zadnja možnost je izklop interneta, okvara računalnika, televizije in vse, s pomočjo katerega si lahko ogledate na želeno parcelo.

Razviti self-nadzorni sistem

Da ne bo zamikalo, da se obrnejo na internetne pornografije in drugih virov, ki je potreben, da se vključijo v samokontrole. Moramo spremeniti običajno vedenje in uvajanje novih navad. Na primer, odvisno gospodična delo ali v šolo, ker nisem spal do dveh zjutraj in gleda na erotičnih videoposnetkov. Torej, moramo prilagoditev vsakdana. Ob delavnikih, da gredo v posteljo najkasneje dvanajst ur.

To stanje se je izkazalo, kot npr. Lahko tudi urnik uporabe računalnika, podroben načrt moj čas gledal porno zamenjati sprehod, bo eno uro vnose dnevnik o svojem uspehu.

Spopadanje z depresijo, anksioznostjo in nizko samospoštovanje bo pomagalo dihalne vaje, meditacija, joga in tehnike sproščanja. Po mnenju psihologov, vse te načine kažejo pozitivne rezultate pri sprostitvi pornozavisimosti.

Bodite na mislih vsakogar

Morda je le malo ljudi upajo, da gledajo pornografijo, če obstajajo drugi ljudje. Zato bi bila idealna rešitev, dajanje domači računalnik v skupnem prostoru, v katerem večino časa vso družino. Če je treba za delo s prenosnim računalnikom, nato pa pridejo stoji v isti sobi. Glavna stvar - da se ne mika, da bi šel na svoje najljubše porno stran, medtem ko nihče ni doma.

Še bolje, da svoj urnik, tako da na računalniku ni bilo samoten srečanje sit-round ni prostora. Medtem ko gospodinjstva so v službi ali šoli, se lahko odpravite na sprehod. Če gredo nekam, kadar je to mogoče, da gredo z njimi. To je bistvo je, da boste morali, da se obkrožajo z ljudmi in ne sedi sam.

odgovornost

Ponavadi so ljudje lažje vsakem testu, če vedo, da je njihov pozitiven rezultat zanima. Zato bo oseba blizu vlogi recenzent pomaga pri premagovanju pornozavisimost. Lažje je verjeti vase in svoje sposobnosti, ko je nekdo govoriti o dosežkih.

Morate vprašati nekoga, pohvalo za svoje dosežke in biti odgovorni za neupravičenih pričakovanj. Primerno je, da se vrstni red na dan, računalniške dejavnosti in obiski v mestu na tedensko ali dnevno. Samo je treba strinjati, da je odvisna ne bi goljufija in zgodovina čisto brskalnika.

telesna aktivnost

Da bi odvrnili ljudi od računalnika, je koristno zagotoviti zdravo zabavo. Postanite telesno dejavni, je potrebna za nastanek zanimanja za vzdrževanega družinskega člana pri pridobivanju koristi za vaše zdravje. Ko se počutite dobro, da dolg še vedno pozitivna, in postanejo bolj motivirani za pozitivne spremembe.

Zamenjaj ogled erotičnih filmov je lahko tek, hojo, uteži ali aktivne kampanje. Učenje nov hobi bodo morali plačati veliko pozornosti, tako da je vsako priložnost, da odmor od pornozavisimosti. Pri ženskah je lahko ples, aerobiko, jogo ali oblikovanje. Zaradi intenzivnega delovanja možganov začne proizvajati več endorfinov, ki povzroča občutek veselja in zadovoljstva s svojim življenjem. Poleg tega, ponavadi po vadbi ne ostane sile ali na računalniku ali na internetu.

novi hobiji

Odvisnost jemlje ljudem preveč časa, ne omogoča, da to, kar je res všeč in prinaša zadovoljstvo. Slabe navade so preprosto odvzeta možnost, da uživajo zabavno stvari in hobiji, tudi če ima oseba čas za njih. Morda je škoda pornografije v zvezi s tem je jasno.

Treba je raziskati svoje interese, iskreno odgovorite na nekaj vprašanj. Kaj manjka v vašem življenju? Če obstaja želja, da gredo? Kateri poklici in hobiji ima hrepenenje? Ki bi želeli delati, če je denar dal na zadnjem mestu?

Morda pa je želja, da bi igral kitaro v bendu. Potem je treba obiskati posebnih trgovinah in traja nekaj spletnih lekcije. Mogoče si vedno želeli, da gredo na različnih mestih. Torej, zakaj ne dela v tej smeri? Vse življenje sem želela jahati konja? Odlično! Jahanje dobro za dušo in zdravje. Nove hobiji bo zasedel večino časa in misli, zakaj je pornografija ni mesto v mojem življenju. Več interesi, tem bolje. Z njimi, življenje postane svetlejši in bolj zanimivo!

Romance

Nič ne more nadomestiti ljubljene ali celo ne ravno najljubši, ampak dnevno osebo. Zato je potrebno, da sem takoj potegnite skupaj in iti v iskanju druge polovice. Zaželeno je, da nova strast je aktivno pozicijo v postelji. Taka oseba ne ve točno, kako se znebiti pornozavisimosti. Pogoste intimnost ne bo pustila niti želje, niti energije, da vohuni za druge pare.

Če je želja, da opusti erotične filme, povezane z nekaterimi duhovni vpogled, da bi morala spolne odnose samo ljubezen, ne zaradi samega procesa. Tudi redni sprehodi v mesečini romantiko in drugo pomoč, da se počutijo bolje. In da je že prišlo do pari bi morali poskusiti nekaj novega v postelji, da bi ubil zanimanje pornografskega gradiva.

proslaviti dosežke

Spremenite običajno obnašanje - to je dokaj zahtevna naloga. Zato je treba priznati njihov napredek, če obstaja tudi najmanjša znaki izboljšanja. O svojih dosežkov uporabne urediti majhne stranke, ki lahko sčasoma razvije v razkošnega praznovanja. Ta rezultat krepi in motivira za nadaljnje pozitivne spremembe.

Nekdanji amaterski porno sam lahko rečem, da je za cel teden gleda erotičnih videoposnetkov. Potem je vsekakor vredno pohvale in vam čestitam za dober rezultat. Odličen posnetek postane torto s svečo. To je simpatičen in zelo učinkovita.

To izrecno priznanje napredku se ne sme prezreti. V nasprotnem primeru se poveča možnost ponovitve, in odvisne bo moral začeti znova.

seštejemo

Torej, da se znebite gledanje pornografije, je treba izvesti v skladu s priporočili strokovnjakov.

1. Odločite. Pomembno je prepoznati težave, ugotoviti, zakaj bi se jih znebiti, in načrt, kako ga rešiti. Izračunajte razmerje - to je prvi majhen korak na poti, da se znebite odvisnosti.

2. Ne krivite sebe. Pornografija zasvojenost - to odstopanje, vendar ni treba biti sram. Pregled erotičnih prizorov je preprost način za uresničitev svojih spolnih potreb, ki je, mimogrede, je veliko ljudi, ki se uporabljajo.

3. sam nadzoroval več s pomočjo drugih ljudi. Prijavljene pozitivni rezultati so vedno motivirani za velike podvige. In podpora ljubljene lepo navdihujoče in še brez škode.

4. Sodelovati v samorazvoj. Ljudje, ki jih skrbi samo z običajno verigo "delo hrane spola", je dejansko bolj potrebuje za zadovoljevanje svojih čutnih želja. Zato je potrebno, da razširijo sive dni zanimivih in uporabnih hobiji. Ko je usposobljen razum težje postati talec koli zasvojenosti.

Zdaj, ko vem, kako se znebiti se pornozavisimosti in pomagati drugim, da storijo enako ljubljene. Problem je zapleten, vendar je izvedljivo tudi brez pomoči strokovnjakov. Srečno!