Kako znižati visok krvni pritisk, ki ga sami?

Eden od najpogostejših bolezni srca in ožilja se šteje za visok krvni tlak. Statistični podatki kažejo, da se soočajo s takšno diagnozo približno 30% odraslih prebivalcev in več kot 60% ljudi, ki so se obrnili 65-letni prag. V članku si lahko preberete več o hipertenzije, njenih vzrokov, simptomi, zdravljenje, in kako znižati visok krvni tlak v domu.

arterijski tlak

Kri izvrže v kontrakcij srčne žile, izvaja stalen pritisk na njihove stene. To ni isto v različnih delih krvni obtok. Dlje kri iz srca, šibkejša pa pritiska na krvne žile. Na primer, aortne tlak doseže 140/90 mm Hg. Umetnost, v arterijah. - povprečno 120/80 mm Hg. st., v majhnih kapilarah samo 15 mm Hg. Art., In v žilah, to lahko pade na nič. Zainteresirani smo za številke, ki ustrezajo tlak v arterijah, ker so najbolj pomemben pokazatelj zdravja ljudi in srčno-žilni sistem. Kaj ti dve številki? Prvi kaže, kako težko krvnih pritiskov na arterijah, ko je srčni utrip, ki je največja sistolični tlak in drugi - je v času sprostitve srca, diastolični tlak. Hipertenzija pojavlja precej pogosto, in vprašanje, kako zmanjšati visok krvni tlak, stoji pred veliko ljudi. Preden smo se seznanili z metodami za odpravljanje simptomov hipertenzije, preučiti mehanizme njenega nastanka.

top tlak

Sistoli - krčenje srčne mišice. Top krvni tlak imenujemo tudi sistolični tlak, saj izraža tlak v žilah, med krvjo potiskanje prekati v krvni obtok. Povečana vrh tlak nastane zaradi številnih razlogov. To se lahko pojavi v adolescenci, ko se spremeni hormonsko telo pojavi. Ugotovljeno je, da se pojavi sistolična hipertenzija, v večini primerov, če je oseba, ki se soočajo z njim v puberteti. Druga skupina tveganje za razvoj visokega top pritisk - starejše ljudi. Vzroki za visok krvni tlak v njih se zbirajo v številnih motenj v telesu. To v prvi vrsti ateroskleroza, zmanjšala žilno skladnost. Poleg tega lahko razvoj sistoličnega krvnega tlaka sproži dogodke, kot so:

• tirotoksikoza ali povečano izločanje ščitnice;
• insuficienca aortne ventila;
• arterivenoznoe kirurgija bypass;
• srčni blok.

Visoki vrh tlak je preobremenjeno z nevarnimi posledicami. Na primer, tveganje za možgansko kap pri bolnikih z sistoličnega krvnega tlaka poveča štirikrat. Med kompleksnih posledic omeniti, odpoved ledvic, demence ali demence, različnih bolezni srca. Delovanje ledvic je moten, ki podpira normalen krvni tlak. To je posledica povečane reabsorpcijo natrija, če je celotni povečuje volumen krvi. Če imate zgornji visok pritisk, da bi v tem primeru? Odgovor na to vprašanje je predstavljena v nadaljevanju.

Simptomi sistolični hipertenzijo

Normalno sistolični tlak se šteje, da je številka 110-130 mm Hg. Art. Visoki vrh tlak je ukrep, ki presega to vrednost. Kako kaže visok vrh pritisk? Od treba imenovani njegovi simptomi:

• glavobol;
• slabost, utrujenost;
• nemiren spanec;
• tinitus, utripa "muhe" pred očmi;
• aritmija ali srčna aritmija;
• neprijetni in boleči občutki v centru;
• oteženo dihanje.

Vsi ti simptomi lahko razumemo kot znake sistoličnega krvnega tlaka le, ko so skupaj s povečanjem pritiska na svojega neposrednega merjenja. Vsak od njih je lahko simptom drugih bolezni. Sistolična hipertenzija je pogosto brez očitnih subjektivnih simptomov. Najbolj nevaren ti Izolirana sistolična hipertenzija, v kateri je tlak preseže zgornjo oznako 140 mm Hg. v., in dno je manjši od 80 mm Hg. Art. Takšno stanje pogosto razvije zaradi izboljšanega delovanja endokrinih žlez in prisotnost ščitnice hibe srčnih zaklopk. Če imate visok krvni tlak, kako jo znižati - beri dalje.

spodnji tlak

Diastolični se imenuje stanje srca, v katerem je v sproščenem stanju. Krvni tlak, ki je tako doživlja arterijo, ki se imenuje spodnji (ali diastolični). Zvišane pritiski so pogosto nizka zaradi stresnih situacijah, pretirano čustveni stres, ki kršijo ureditev žilnega ton krvi. S tem etiologiji številk na Tonometar barometra hitro vrnitev v normalno stanje. Ampak, če se to ne zgodi, in je spodnji tlak potekala nad nivojem 80 mm Hg. Art. dolgo časa, je bolj resen razlog za svoje skoke. Kaj sproži visok krvni tlak, zakaj razvoj te motnje? Med dejavniki:

• hipertiroidizma že zgoraj omenili;
• debelost;
• bolezen ledvic;
• medvretenčne kile.

težave z ledvicami, v večini primerov, lahko postane vzrok diastoličnim hipertenzije. Zakaj? Ko je bolezen ledvic njihova ponudba v krvi zniža, so začeli opravljati v krvni obtok velike količine renina. V krvnem obtoku, tvori materialno spojino (angiotenzin) spodbuja znatno povišanje krvnega tlaka. Kako sama manifestira diastolična hipertenzija? Z se njeni simptomi lahko najdete na.

Simptomi diastoličnim hipertenzije

Pri povišanem tlaku nižjem srce je nenehno v stanju napetosti, kot arteriole povečano vaskularno odpornost na pretok krvi. Manifestira sama od spodaj povišanju tlaka kot tudi zgornji. Še več, ti dve vrsti hipertenzije je pogosto povezana med seboj. Pri visokih diastolični tlak so opazovani glavoboli, ki so pogosto lokalizirano v temenske regiji, omotica, huda aritmija in druge simptome značilne za visok tlak zgornjega dela.

Torej, hipertenzija - bolezen, pri kateri se dviga krvni tlak. To je dveh vrst:

• Simptomatsko, ko je vzrok za kršitev odkrita.
• Idiopatska ali bistvenega pomena, ko ne more prepoznati dejavnike, ki so privedli do njegovega razvoja. Ta vrsta visokega krvnega tlaka se imenuje tudi povišan krvni tlak.

zapleti

Visok krvni tlak ni neškodljiva bolezen. Ta bolezen je odsotnost ustreznega zdravljenja vpliva predvsem naslednje organe:

• ledvice;
• srce;
• možgani.

Med nevarnimi posledicami morajo vključevati takšne bolezni, kot so bolezni srca in ožilja, krvni strdki, srčni infarkt, angina, najresnejši zaplet - hipertenzivno krizo. vplivala tudi na ledvično tkivo in kasneje druge organe. Razvoj možgansko aterosklerozo in vizualno analizator, in zato povečuje tveganje za možgansko kap, pade oči.

zdravljenje hipertenzije

Mnogi ne vedo, kako se spopasti s tako težavo, kot je visok krvni tlak. Zelišča, prehrana in zdrav način življenja vam bo pomagal, da ga rešiti. Pogosto pa je potrebno, in izvenbolnišnično zdravljenje. S tem, kako bi znižali visok krvni tlak, z uporabo drog, izpolnjujejo naprej. Sistolični zdravljenje hipertenzije je treba usmeriti na dejstvo, da so kazalniki Tonometar branja padla na manj kot 150 mm Hg. Art. Zdravljenje nujno spremlja skladnost prehrana, ki omogoča, da izgubijo težo. Morate odreči alkoholu, v najboljšem primeru, v celoti ga izločijo iz uporabe. Nekateri viri trdijo, da majhne količine žgane pijače, saj širi krvne žile ukrepi, ki so sposobni za zniževanje krvnega tlaka. To je zavajajoče, zato ne uporabljajte alkoholnih pijač ali za zdravljenje ali preprečevanje hipertenzije. Toda resnična učinkovitost daje redno telesno aktivnost. Tek zjutraj, domači fitnes ali usposabljanje v telovadnici krepijo srce in ožilje, odvečno telesno maščobo, preprečuje visok krvni tlak, še zlasti, nižji krvni tlak. Kaj piti s hipertenzijo? To je predmet naslednjem članku.

zdravila

Imate visok krvni tlak. Kaj tablete morali potrkati? Za zdravljenje hipertenzije, obstaja več skupin zdravil:

• diuretiki ali diuretiki;
• zaviralci renina;
• kalcijevih antagonistov;
• beta-blokatorji;
• inhibitorji ACE ali zaviralci angiotenzinske konvertaze;
• blokatorji angiotenzinskih receptorjev;
• zdravila centralno ukrepa.

Če imate visok krvni tlak, "Tsitramon" (tablet) je kontraindicirana. Ta droga, poleg aspirin in paracetamol, vsebuje v njegovi sestavi kofeina. Ta snov ima vazodilatacijsko ukrepe proti možgan, ledvic in srca, in tako poveča diurezo. Visok krvni tlak "Tsitramon" (tabletke) niso zmanjšali. Pomeni prepovedano voziti v aterosklerozo, srčne bolezni in visok krvni tlak. Torej, če imate glavobol, ne hitite, da gremo ven iz svoje matične kompleta embalaži teh tablet - za začetek, izmerili krvni tlak.

diuretiki

Pred nekaj leti, diuretiki so se pogosto uporablja za zdravljenje hipertenzije. Moderni zdravniki ne priporočamo, da jih zlorabljajo, predvsem z močno poudarjenim učinkom. Glavni poškodbe diuretikov se splakne iz telesa kalcija, natrija in drugih elementov, ki igrajo pomembno vlogo pri normalnem delovanju srca. Do danes diuretiki splošno so del kombiniranih zdravil za zniževanje krvnega tlaka. V čisti obliki, lahko diuretiki predpiše lečeči zdravnik, v hujših oblikah hipertenzije, starejših, starih nad 70 let, pa tudi kot dodatno sredstvo za neučinkovitost imajo zdravila na recept. Od so diuretiki najpogostejše droge, kot so "Hypothiazid", "Indap", "Akripamid". S povečanim pritiskom ne bi smela sprejeti hitre akcijske diuretiki (npr, "Furosemide" ali "Veroshpiron").

zaviralci renina

Podobne zdravila proizvaja malo, pa se nikoli ne uporablja samostojno, in so imenovani v kombinaciji z drugimi zdravili. Eden od najbolj znanih inhibitor danes renin - zdravilo "aliskiren". Njegovo delovanje temelji na inhibiciji delovanja renina in zmanjšanje koncentracije angiotenzina v krvni plazmi. Drugo ime pomeni - "Rasilez." Njena cena je precej visoka, in obiskuje zdravnik predpiše to zdravilo, kot je potrebno.

kalcijevih antagonistov

Ta skupina zdravil je razdeljena v dve kategoriji:

• ACP ali pulsurezhayuschie;
• AKD ali dihidropiridinskimi.

Prvi med njimi je bolj pogosta, saj poveča tlak in povišan srčni utrip pogosto spremljajo drug drugega. Pulsurezhayuschie kalcijevih antagonistov dovoljene pri astmi, da učinkovito zmanjša pritisk. Tukaj je nekaj primerov takih zdravil: "verapamil", "Altiazem", "Verogalid". Druga kategorija predstavlja več zdravil učinkovitih sredstev, kot so: "felodipin", "Tenoks", "Cordy Kor", "Lerkamen" in drugi. Predhodniki moderno dihidropiridinskih kalcijevih antagonistov bilo zdravilo "Kordafen" (imenovano tudi "fenigidin« »Adalat", "nifedipin"). Zaradi stranskih učinkov pri izbiri hipertenzijo je treba prekiniti na sodobnih zdravil. Tudi zdravniki ne priporočajo to orodje, še posebej v času poslabšanja.

Beta blokatorji

Takrat so se razvijalci te skupine zdravil prejel Nobelovo nagrado. Učinek beta-blokatorjev je zmanjšati tlak in zmanjša srčni utrip. Taka sredstva so prikazana v hipertenzivnih bolnikih z angino pektoris, motnjami srčnega ritma in tahikardijo. To ni priporočljivo za uporabo teh zdravil za ljudi, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni in astmo. Primeri zdravil: "bisoprolol" "Akridiol", "Krona" "Vazokardin" in drugi.

inhibitorji ACE

Med zaviralce angiotenzinske konvertaze je identificirati najbolj uporabljan drog - "enalapril". Ima močan, ampak kratkotrajen učinek, tako da boste morali jemati dvakrat na dan. Pomeni zelo učinkovito kot pri povišani nižjem tlaku in sistoličnega krvnega tlaka, ki ga je bilo uspešno uporabljena za premagovanje hipertenzivnih kriz. Delovanje zaviralci ACE Farmacevtski - zatiranje angiotenzina v telesu - snov, ki povzroča vazokonstrikcijo in povišan krvni tlak. V frekvenčnem srčni utrip opisanem skupino drog nima izrazit vpliv. Primeri inhibitorjev ACE "Lizigamma" "Renitek" "Enap" "vrstnikov."

blokatorji angiotenzinskih receptorjev

Mnogi hipertenzivnih bolnikov, ki jemljejo za zniževanje krvnega tlaka nad ACE inhibitor drog, razvoju stranske učinke, kot so kašelj. receptorjev angiotenzina so bile ustvarjene za take ljudi. Ti dejavniki delujejo kot zaviralci ACE, vendar so veliko dražji. Občuti se zdi, da je možno le do konca prvega ali drugem tednu zdravljenja učinek njihove uporabe. Primeri zdravil: "Diovan", "Atacand" "losartan".

Zdravila centralni akcijski

Povečana vrh tlaka, kot tudi na dnu, potrebuje kompleksno terapijo. V svoji strukturi pogosto uporablja centralno delujoča sredstva, ki so prikazane v hipertenzivnih bolnikih z nestabilno živčni sistem, kot tudi večerno zdravila za preprečevanje nočne napade. Med skupina zdravil se imenuje "dopegit", "Fiziotenz", "Albarel". Zdravilo "dopegit" (aka "metildopa") so pogosto predpisujejo za nosečnice z visokim krvnim tlakom. Mimogrede, ena od prvih osrednje delujočimi zdravili za zdravljenje hipertenzije je "Klonidin". On je dober učinek, vendar stranski učinki zdravila so lahko zelo žalostno: od močne suha usta kome. Do sedaj, ta način izgubila svoj pomen.

folk pravna sredstva

Ne samo eno zdravilo lahko obvladovanje takšnih težavah, kot hipertenzijo. Ljudska zdravljenje stoji dobro orodje, ko pade, in veliko receptov, so zelo učinkoviti. To je vse vrste čajev, tinktur, zmesi, ki jih lahko pripravite sami. S pomočjo tradicionalne medicine lahko zmanjša visok krvni tlak, trava hkrati zasedajo eno od prvih mest. Tukaj je nekaj receptov, ki temeljijo na njih:

• Vzemite 50-70 g trave veliki oman, 50-100 g surove ovsa in žlico medu. Oves kuhamo v 3 litre vode, kul. Ohlajene vode polnila desyasila oves travo in zavrite. Po nastalo juho, da se ohladi, dodamo med. Pomeni, da morate vzeti 100 gramov dvakrat ali trikrat na dan za dva tedna.
• Dve žlički mešanice breza in ribez ledvic prelijemo z vrelo vodo, pustite stati eno uro, pijan kot čaja dvakrat na dan.
• 2 žlici. l. zmes enakih količin zelišč immortelle, Hypericum, kamilice, breze popkov in listov jagode napolnjena noč v izravnalno 500 g tople vode. Jutro infuzijo je pripravljen. To je treba vzeti pred obroki na 200 g za 50 dni. Ponovite seveda lahko le leto kasneje.

Visok krvni tlak: kako jo znižati z jagodami? Koristi brusnice je znano, da veliko. Ta priročen kislo svetla škrlat jagodičja, in v boju proti hipertenzije. Za pripravo okusnih kurativno zmes zahteva 500 gramov svežega sadja in skodelico medu brusnice a. Komponente premešajte in vzemite 1 žlica. l. vsak dan očistiti krvne žile holesterola in zniža krvni tlak. Seveda - 2 tedna.

Težko je najti hipertenzivna pacienta, ki še ni slišal o zdravilni recept z limono, česnom in medu. Sestavine so na voljo, in postopek priprave je enostavno kot ABC. Zmeljemo ene limone in česna 5, premešamo mešanico s pol skodelice medu in pustimo stati en teden v temnem prostoru pri sobni temperaturi. Po tem je treba zdravilo shranjeno v zaprti posodi v hladilniku. Uporabite ga trikrat na dan za čajno žličko.

prehrana

Kako znižati visok krvni tlak z dieto? Narava hrane ima neposreden vpliv na stanje kardiovaskularnega sistema. Prenajedanje bo neizogibno vodilo do odlaganja holesterola na stenah krvnih žil, debelosti in različne bolezni. Skladnost z medicinsko prehrani pomaga zniževati visok krvni tlak. Omejite uživanje soli, živalske maščobe, grah in fižol, sladic in belega kruha, alkoholne pijače. Vključi v vaši dnevni meni mlečnih izdelkov, kruha in otrobi, lanenih semenih in oljčno olje, orehi, jagode, sadje in zelenjavo. Posebej uporabne pesa, ribez, brusnice, chokeberry in suho sadje. Namesto sladkorja z medom, brezalkoholnih pijač - naravne sokove in kompote. Porcije bi moral biti majhen, najboljša možnost - da se držijo z delno močjo.