Katero podjetje proizvaja najboljše pedometre? Kako izbrati pedometer: nasvete in povratne informacije

Menijo, da mora oseba narediti 8000-10000 stopenj na dan. In to je le potreben minimum. Ampak kako slediti številu korakov? Nemogoče jih je šteti ves čas. Ja, in ne potrebujem, ker je za to že dolgo nazaj prišlo do posebnih naprav. Spodaj bo povedano, kakšne vrste pedometerjev, kako izbrati ustrezen model, katera podjetja se ukvarjajo s svojo proizvodnjo.

Kaj je to?

Kot pove že ime, so naprave namenjene štetju korakov, ki so bili sprejeti. Lahko ugotovite, koliko ljudi je minilo za določeno časovno obdobje ali za ves dan. Sodobni elektronski pedometri lahko pritrdite na pas, roko ali nogo. Prav tako zelo priljubljene aplikacije za telefone, ki vam omogočajo izračun dejavnosti lastnika.

Sodobni modeli so skoraj nevidni, vendar zelo občutljivi in omogočajo natančno štetje števila korakov, njihovo dolžino, hitrost, intenzivnost itd.

Iz zgodovine ustvarjanja

Dejansko je bila ta naprava izumljena davno - pred dvesto leti je Thomas Jefferson predstavil svet svoj izum. Ta naprava je sestavljena iz posebnega vzvoda in magneta. Ko je človek dvignil roko, so se vsi tečaji začeli gibati. Zato so bili štetje korakov.

Kasneje je bila naprava izboljšana, postala bolj kompaktna, delovno načelo je bilo spremenjeno. Postalo je zelo podobno mehanični uri: puščice, kolesa, vzmeti. Breme se je začelo pomikati, orodje se je držalo v prestavi, kazalec se je premaknil.

Sodobne naprave so veliko manjše in bolj priročne za uporabo. Nimajo več kot uro in so zelo lahki, zato njihovo nošenje ne povzroča neprijetnosti in je skoraj nespametno za druge. Na primer, lahko v roko pritrdite pedometer. Kako izbrati model bo opisan spodaj.

Kako deluje naprava

Pedometer šteje število korakov s posebnim senzorjem. Na primer, v elektronskih napravah prepozna tresenje pri hoji, in vsak od njih pretvori v impulz, ki povečuje zaslon na zaslonu. Merilniki pospeška so lahko dvo- in triosni. Seveda nekatere napake niso izključene. Torej, skoki bodo verjetno šteti za korake in tako naprej.

Stiskalnice za noge. Upoštevati je treba, da je senzor pritrjen na en del, zato bo trajalo nekaj korakov. Zato je treba rezultate pomnožiti z 2.

Bodite prepričani, da montirate pedometer, kot je navedeno v navodilih. V nasprotnem primeru njegovo pričevanje ne bo zanesljivo, bo vzel za premikanje kakršno koli gibanje: val roke, trzanje noge itd. Ali pa nasprotno, ne bo reagiral na kakršno koli gibanje telesa.

Za kaj je to?

Pedometer vam omogoča spremljanje vaše ravni dejavnosti. S svojo pomočjo lahko prilagodite svoj način fizičnega usposabljanja. Pogosto se ljudem zdi, da se premikajo zelo, vendar v resnici preide le 4000-5000 korakov, kar je dvakrat manj od norme. Pedometer meri vse korake, ki jih oseba opravi čez dan. Majhne številke vam omogočajo, da razmišljate o načinu motorične dejavnosti in vam vodijo zdrav način življenja.

Shranjeni rezultati bodo pripomogli k spremljanju sprememb v ravni motornih dejavnosti. Tudi s pomočjo naprave se ljudje naučijo, da 1000 korakov ni tako veliko (samo zveni "grozno") - samo pojdite v trgovino in nazaj.

Naprava je uporabna za tiste, ki se ukvarjajo s športom ali zdravjem, saj s svojo pomočjo lahko izračunate prevoženo pot, svojo hitrost in tako naprej.

Funkcionalnost pedometrov

Naprave so različne, zato je lahko nabor funkcij zelo različen od modela do modela, od podjetja do podjetja. Seveda glavna funkcija šteje korake. Toda poleg tega se lahko še veliko naredi s sodobnim pedometrom. Katerega lahko izberete? Vse je odvisno samo od želje in potreb. Naprava ima lahko naslednje funkcije:

• Prevedite prevoženo razdaljo do standardnih dolžinskih mer.
• Izračunajte število kalorij, ki so bile zgorele.
• Zapomnite si rezultate (število razpoložljivih varnostnih kopij je zelo različno: od 10 do več kot 100).
• Pri povezavi z računalnikom lahko nekateri modeli izdelajo tabele ali grafove dejavnosti, primerjajo kazalnike različnih mesecev.
• Izračunajte odstotek maščobe v telesu.
• Izmerite pulz.
• Prikaži hitrost gibanja.

Pedometri. Kako izbrati pravilno delovanje?

Pred uporabo naprave ga morate preizkusiti in ugotoviti, kolikšen je natančnost njegovih odčitkov. Če so rezultati, ki jih prikazuje naprava, napačni, ne bo mogoče natančno predstaviti lastne ravni dejavnosti. V tem primeru je učinek obrabe 0.

Preverjanje natančnosti pedala je zelo preprosto:

1. Najprej je treba namestiti v skladu z navodili. Če je naprava noga, ga ne smete pritrditi na roko ali stegno.
2. Ponastavite vse indikacije, da se na zaslonu prikaže 0.
3. Pojdite po 20 ali 30 korakih, jih računajte sami ali glasno. Ni vam potrebno gledati na pedometer, tk. To lahko vpliva na točnost lastnih meritev.
4. Primerjajte pripombe in meritve instrumentov. Morajo sovpadati.

Občasno lahko podobno preverite na svoji napravi, da lahko nadzirate njegovo natančnost.

Proizvajalci pedometrov

Ko se oseba odloči kupiti napravo, gre v trgovino in se ... izgubi med različnimi proizvajalci, ki popolnoma ne vedo, kdo daje prednost. Katero podjetje kupiti pedometer? To je vprašanje, ki je težko nedvoumno odgovoriti. Najbolj priljubljeni proizvajalci so predstavljeni v spodnjem pregledu.

"Master Kit". To podjetje je znanih elektronskih inženirjev. Je tudi znani domači dobavitelj pedometer s široko paleto funkcij. Na primer, lahko kupite napravo, ki bo prikazovala ne le število korakov, ampak jih tudi šteje v kilometrih. Glede na intenzivnost hoje izračunajte kalorije. Nekateri modeli lahko izračunajo pulz ali navedite odstotek maščobe v telesu.

AnD je kitajsko podjetje, ki proizvaja precej visoko kakovost in čim preprostejše naprave. Ni treba pričakovati, da bo pedometer opravil zapletene izračune in položil vse informacije o telesu. Prikazal bo število opravljenih korakov, lahko nastavite časovni interval, v katerem jih bo upošteval. V bolj zapletenih modelih se lahko navede količina porabljenih kalorij.

PD101 - je podoben prejšnjemu proizvajalcu. Proračunske naprave, ki jih lahko uporabljajo številni ljudje. Primerno za ljubitelje.

OMRON. To japonsko podjetje je v Rusiji dobro znano po svoji medicinski opremi. Tehnika tega proizvajalca je večnamenska in zelo zanesljiva. To je idealna možnost za profesionalne športe. OMRON pedometer enostavno in hitro prilagaja spreminjanju ritma in hitrosti gibanja, tako da vedno dajejo natančen rezultat. Prav tako shranjujejo veliko količino podatkov, ki vam omogočajo, da označite svoj napredek, da opazujete spremembe rezultatov.

Pedometri: kako izbrati? Nasveti

Različni modeli lahko zamenjave neizkušenega kupca. Nekaj preprostih priporočil vam pomaga krmariti in določiti potrebne nize funkcij.

1. Potrebe. To je glavna točka, na katero se lahko zanesete. Ni smiselno pri preplačevanju neuporabljenih funkcij. Kaj lahko navadni uporabnik potrebuje? Število korakov, morda, je izračun izgorelih kalorij in skupna razdalja. Vse ostalo je za resne športe.
2. Preden izberete pedometer, morate pazljivo preučiti značilnosti naprave. Povratne informacije bodo tudi koristne.
3. Enostavnejša naprava je, bolj zanesljiva je. Ja, navigator in radio na roki sta prijetna in kul. Toda iz presežka funkcij naprava ne more obvladati svoje glavne naloge.
4. Udobje. Naprava mora biti udobna z vsem: šport, čiščenje, hoja z otroki itd.
5. Točka pritrditve. Morali bi razmisliti o tem, kje bo pedometer ne motil: na roki, na nogi ali na pasu? Za kaj se bo uporabljalo? Upoštevati je treba, da naprava z velikim obsegom pasu lahko povzroči netočne rezultate.
6. Cena. S tem parametrom se vsaka določi neodvisno. Nekdo 700-800 rubljev zdi malo drag, vendar bo nekdo zlahka razstavil nekaj tisoč. Ampak komajda za vsakodnevno uporabo potrebujete tako zapleteno napravo.

Če se boste odzvali na ta vprašanja, se bo enostavno odločiti, kateri pedometer je najboljši. Izberite pravi model bo enostaven.

Končno priporočilo

Strokovnjaki priporočajo, da vzamete vsaj 8000-10000 korakov na dan. Toda ta norma bo telesu zagotovila le minimalno obremenitev. Vendar pa se v sodobnem življenju, zaradi sedentarnega dela, naslanjanja počitka in drugih stvari, ljudje gibljejo pol toliko časa, kot je potrebno. Prizadevati si moramo vsaj najmanj dnevno. Tako boste dolgo ostali zdravi in veseli.

To je vse, kar lahko rečemo o pedometrih, kako izbrati potreben model. Zdaj lahko greš v trgovino za nakupovanje.