Mena. Starost in znaki

Neizprosna minevanje časa, žal, ne kaže milosti za vsakogar, zaradi česar sledi tudi na najlepših obrazov. Pri ženskah, predvsem staranje napreduje, ko je naravni fiziološki proces - menopavzo. Starost, ko gre, je v razponu od 45-60 let. V tem primeru, je nemogoče, da bi se izognili staranja, kako bi bilo to zaželeno, da ne more pomagati še tako čudežne droge in kozmetične postopke. Starost je svoj davek in je ne morete storiti ničesar o tem. Treba je najti čare v katerem koli življenjskem obdobju, in da se mu prilagodijo.

In še, kako naj odloži prezgodnje staranje organizma? Ampak tako želijo ostati mlada in privlačna! Kaj lahko storimo? Treba je opozoriti, da ženske zdaj, "postbalzakovskogo" starost videti veliko mlajši kot v starih časih, in to je, da njihove kreditne. Danes, pol mejnik stoletja ne pomeni starosti, in je povprečna starost, kljub začetkom hormonske spremembe, kot so menopavzi. Starost ruske ženske v času njegovega nastanka, glede na statistične podatke, je 52 let. Ali je mogoče, da upočasni staranje, in kako?

Prvič, upoštevajte znake, značilne za ta pomemben korak v življenju ženske, nekakšno prehodno obdobje do konca plodnosti.

• Označene spremembe menstruacije cikla lahko lažje ali težje kot ponavadi. Tam lahko svoje nepravilna, nenavadno prej.
• Nepričakovana, včasih brezobzirno pridobivanje telesne teže, še posebej na področju pasu.
• Depresija se lahko izrazi brez posebnega razloga.
• Moteno spanje, in včasih nespečnost, ki prej niso opazili.
• Tako imenovane "vroče utripa", ki se tako kot od glave do pete telo brizganju sij.
• nihanje razpoloženja, ki ni mogel obvladati.
• vaginalne suhosti.
• Živčnost.

Dolgo postopek pred obdobje, ko končno pride v menopavzi, ženski starost ni kriv - je verjel, da le popolna odsotnost menstruacije za celo leto, lahko menijo, da je žaljiva. In je to nujno, ne pričakuje, da bodo prisotni vsi pomeni vse od teh simptomov. Vsaka ženska je menopavza nastopi na svoj način, poleg tega so ti znaki štejejo za patološko. To se zgodi, in obratno: v menopavzi, nekatere ženske začne brsteti in lahko celo poslovite z nekaterimi rane, nakopičenih v celotnem obdobju svojega življenja. Nič ni nemogoče napovedati, in je šlo vse strogo individualno - menopavza, starost, pri kateri se začne.

Da bi izboljšali zunanje in notranje dobro počutje, je pomembno, da se ohrani zdrav in aktiven način življenja, vadbe, organizirati uravnoteženo nizkokalorično hrano, bogato z hrano rastlinskega izvora, vključiti v prehrani rib, predvsem maščobne sort. Zaželeno je, da se odpravi sladkarije in pecivo, raje sadje in zelenjavo. Pomembno je že spanja, saj lahko kronično pomanjkanje spanja povzroči nekatere patološke simptome. Zgodnjo menopavzo lahko začne iz različnih razlogov, in prvi med njimi - dednost, in hči menopavze se lahko pojavi za nekaj let prej kot pri materi. Poleg tega so vzroki za zgodnje menopavze lahko:

• zmanjšano odpornost organizma;
• ginekološke bolezni;
• motnje endokrinega sistema;
• hormonskih zdravil in peroralnih kontraceptivov brez recepta.

Zavrnitev slabih navad bistveno olajša zdravje, saj se prezgodnja menopavza lahko ga celo kajenje povzroča. Torej, glavna stvar -, da sledijo zdravemu načinu življenja, premakniti več, ne pozabite, da jih ginekolog redno pregledujejo, vendar v primeru predčasnega menopavze - tudi na endokrinologu in onkologa. Če ne boste dobili jezen, ga ne vzemite ven na prijatelje, je prijazen do ljudi okoli, potem ni hormonskih sprememb ne bo prinesel bistvenih sprememb v videzu. Ne za nič se domneva, da do trideset let na obraze ljudi na naravo podatkov, in potem - vrste, ki smo jih sami ustvarili, ali pa so jih zaslužili. Njihov način življenja, navade in odnos do ljudi.