Zdravje, Duševno zdravje
Metode so mirno sebi
Zaradi stresa v našem svetu, nihče ni imun. Različne obremenitve, konflikti, problemi - vse to močno ogroža zdravje. Zato je treba vedeti, kako se umiriti. Skoraj vsi so bili situacije, ko se je zdelo, da je že prišel "obvladovati", in vse negativnosti se bo razlitja na druge. Hkrati se zavedamo, da so dali duška svoja čustva, lahko pride do negativnih posledic, vključno s škodo mnenja drugih o sebi. V nekaterih primerih, lahko pijete uspouoitelnye zdravili, vendar je najbolje, da se obrnejo na druge metode.
dih
Najpogostejši način je skozi mirno in globoko in deset
Express-metoda
Če razburjenje je prevelika, in imate občutek, da srce začne hitreje bije,
naravni pomirjevala
Poleg kemičnih pomirjevala, lahko pijete naravno. Pridite na pomoč korenja zelenjavni sok, squash, pesa. V tem primeru, kozarec svežega bučnega soka ne bo le pomirjajo Nairn sistem, ampak tudi osvojiti nespečnost. Da bi se bolje prilagodil vitamina A korenčkov sok, lahko dodamo malo smetane ali rastlinsko olje. Toda sok rdeče pese pred pitjem, da je potrebno vztrajati na šest ur. Kako se še pomiri? S pomočjo tinkture potonike. Vendar, če so težave z prebavil, je najbolje, da kot potonika povečuje kislost posvetujte z zdravnikom. Z živčnih motenj, in pomaga v boju proti tinktura iz orehovega septuma. Če želite to narediti, morate to komponento (30 matice) in prelijemo v kozarec vodke. Potem napolni za dva tedna
eterična olja
Kako se pomiriti s pomočjo eteričnih olj? Če želite to narediti, balzama, mete, sivke. Šopke posušenih zelišč so visela po sobi, ali pa jih malo pad in postavi na glavo. Nekateri ljudje raje uporabljajo eterična olja v aromalampe. Vendar pa ni tinkture in olje ne bo pomagalo rešiti težave z živci, če ni red v svojem življenju. Po eni strani - bi morali poiskati harmonijo v življenju. Na drugi strani - ne kažejo sami preveč zahtevati, ker je to pravi način obvladovati stres in psihosomatskih bolezni.
Similar articles
Trending Now