Menijo, da zaradi svoje telo doživeli le ženske, ki imajo prekomerne telesne teže. Dejstvo je, ohlapno kožo na stegnih in zadnjici dostaviti izkušenj ne manj kot odvečno maščobno tkivo. Zakaj koža izgublja elastičnost in lahko vrnem sami doma?
Vzroki povešanje kože
V večini primerov, koža izgubi elastičnost po dramatičnem hujšanje. Imejte to v mislih, preden začnete, da prilagodi svojo težo. Vsak skrajno dieto ali hranjenje sistem, ki zagotavlja zelo hiter rezultat, ne samo vam lahko prihrani od dodatnih kilogramov, ampak da raztezanje in povešanje kože. Negativno na ton telesa in splošno zdravstveno stanje osebe, slabe navade, slaba prehrana, nizka raven telesne aktivnosti prizadela. Ohlapno kožo na stegnih in zadnjici lahko posledica bolezni presnove, hormonov ali endokrinega sistema patologij. Izguba elastičnosti - fizična manifestacija staranje celic v povrhnjici. V redkih primerih, koža visi v mladosti za brez očitnega razloga. V tem primeru je lahko krivec je dedni dejavnik. Kaj pa, če je koža izgubi elastičnost in neprivlačno?
Skrivnost uspeha - celostni pristop
Zavedanje problema - prvi korak na poti k njegovi rešitvi, kot tudi odlična priložnost, da se določi cilj in ga doseči. Ne pozabite, da začnete živeti zdrav način življenja ni prepozno, ne glede na starost. Priporočljivo je, da se prilagodijo svoje navade manjših novosti. Če ste takoj začeli jesti, pojdite na tek in pozabi vse svoje slabe navade, najverjetneje, po nekaj dneh bodo želeli prenehati. Začetek majhna - poskusite premakniti več razmišljati o kakovosti zaužite hrane. Celostni pristop do njihovega zdravja in načina življenja bo pomagalo vaše telo opomore hitro elastičnost. Če je koža že ohlapna in da so strije, celulit, ne more storiti brez usmerjeno zdravljenje. Ne pozabite, da so vsi postopki in vadba učinkovita le, ko je aplikacija za izmenjavo.
obloge elastične
Eden od najbolj učinkovitih sredstev proti povešanje kože je kozmetični obloge. Kaj je še posebej lepo, jih je mogoče storiti z minimalnimi stroški doma. Stuširati, je zaželeno, da uporabite trdo gobo ali drgnjenje med zdravljenjem z vodo. Obrišite z brisačo, in lahko nadaljuje z uporabo sedanjih članov, ki delujejo na kožo. Če imate ohlapno kožo na stegnih in zadnjici, fit koli zaviti, vlaži in neguje kožo. Možno je uporabiti kozmetičnega gline (prašek razredčimo v stanje gnojevke), ali medu, sta obe učinkovini nanese na kožo v čisti obliki. Danes, prodaja ni težko najti ready-made skladbe za zavijanje. Doma lahko pripravimo kompleksno masko, sestavljen iz več komponent. Po uporabi aktivnih sedanjih članov, da bo uvedla do kože je treba zdraviti prostor s folijo zaviti in vrhu s toplo brisačo. Ker je zahteva za zavijanje, da se uležejo za vsaj 40 minut, če je le mogoče, povečati tokrat. Na koncu postopka je potrebno le, da sperite masko s toplo vodo. Takoj po pakiranju je koristno čaka na normalno vlažilno.
Masaža proti povešanje kože
Vrni se elastičnost kože lahko pomaga masaža. Če je to narejeno pravilno, je ta postopek za katero koli tehniko stimulira prekrvavitev in presnovne procese v vseh plasti povrhnjice. Po vsakem tuš nujno aktivno drgne brisačo. Ta preprosta navada - prava rešitev za tiste, ki so ohlapno kožo na stegnih in zadnjici. Kaj storiti za najbolj hitro elastično zameno? Poskusi, da se premeša in se ujemajo različne masažne tehnike. Lahko kupite posebne naprave - massagers. Nič manj učinkovito in uporabo self-masažo. Premik v smeri od spodaj navzgor, od kolen do prsi. Nanesite majhno količino na vašo kožo vlažilni losjon, začnite z običajnimi udarcev, postopoma prehaja na poteg in pat. Zaključite z masažo gladko in nežnih gibov.
Lepotni tretmaji lahko naredite doma
Če imate ohlapno kožo na stegnih in zadnjici, bo pomagal rešiti problem navadnega ledu. Postopek je zelo enostaven: Ledene kocke naj bi masirajte kožo s krožnimi gibi. Ice masažo se lahko še bolj učinkovit z zamrzovanjem ali esence zelišč soka aloe namesto čiste vode. Izjemno uporaben za kožo elastičnosti izpiranju. Priporočljivo je, da se v dopoldanskem času, saj bo ta postopek vam je povečanje energije ves dan poleg kozmetični učinek. Nadomestni toplo in hladno vodo, ki usmerja curek na kriznih. Če na stegnih in zadnjici ohlapne kože, poseben pomen, je osnovna dnevna nega. Ne bodite leni po vsakem prha ali kopel se uporablja za celotno telo kremo ali losjon. Zato je najbolje, da izberete posebno orodje z lifting učinkom. Če se čez dan počutite suha, ne preveč leni, da ponovno uporabite kremo.
Vaja za učvrstitev telesa
Koristi telesne dejavnosti, so nam povedali, od zgodnjega otroštva. Dejansko, redni športni trening, aktiven življenjski slog - je ključ do zdravja in skladen razvoj človeškega telesa. Kaj pa, če ohlapno kožo na stegnih in zadnjici, lahko vadba pomaga rešiti ta problem? Poskusite izvesti redne počepe. Ta preprosta vaja je zelo učinkovita za ustvarjanje lep obris in kože zategovanje. Če je zadovoljen z nogami narazen dovolj široko, da lahko poveča obremenitev na bokih. Popolna usposabljanje koraki stopala. Izvršiti bolj udobno, ki temelji na gimnastiko palico ali stol. Priporočljivo je, da začnete usposabljanje z 30 gugalnice vsak nog, postopoma povečati njihovo število. Poskusite obdržati mobilni način življenja, hodite ali tek, vzdrži uporabe dvigalo v prid po stopnicah.
Ohlapno kožo na stegnih in zadnjici: kako odstraniti s pomočjo pravilne prehrane?
Celulit in ohlapnost kože se lahko pojavijo pri vitkih članov nežnejšega spola. Pogosto je eden od glavnih razlogov za to nepopolnosti ustrezno organizirano hrano. Za elastičnost kože je potrebno zaužiti zadostne količine beljakovin na dan. Nutricionisti menijo, da bi morala biti v vsakodnevni prehrani prisotni na približno 2,1 gramov snovi na kilogram telesne teže. Najbolj so bogata z beljakovinami: meso, morski sadeži, ribe, sir, fižol, jajčevci in nekatere druge zelenjave. Ogljikovi hidrati - vir energije, ki ne more storiti brez. Če želite, da bi največje koristi za svoje zdravje in sliki, izberite naslednje izdelke: zelenjava, žita, pšenica durum testenine, suho sadje in naravni medu. Vaša prehrana mora biti bogata z vitamini in mikroelementi. Za elastičnost kože potrebuje kolagen, najboljše vire - to je riba, morske alge, Turčija, sadje, zelenjavo in zelišča. Nujno sledite pitne režim na dan bi morali zaužiti vsaj 2 litra čiste vode.
Mnenja in skrivnosti na ženski, ki je osvojil povešeno kožo problem
Mnoge ženske se soočajo z vprašanjem, kot je ohlapno kožo na stegnih in zadnjici. Pregledi za obravnavo tega pojava je dvoumen. Nekdo pomaga domače metode so ostale dame prisiljeni zateči k zdravljenju salon ali celo plastični kirurgiji. In še, zakaj ne bi začeli zdravljenje sami doma? Z rednim izvajanjem obloge in masaže v kombinaciji s pravilno prehrano in usposabljanje, v večini primerov, je koža zaostrili opazno. Ne pričakujejo takojšnje rezultate, lahko prijetna sprememba običajno ni razvidno prej kot 1-2 mesecev po začetku zdravljenja na domu. Če boste sledili vsa pravila, šest mesecev kasneje, še vedno le slabe spomine na tisto, kar je ohlapno kožo na stegnih in zadnjici. Pred in po slike kažejo, da bi se spoprijeli s tem problemom, ki jih lahko lastnik. Srečno!