Ostrenje - kje je? Najpogostejše motnje gležnja

Ljudem, ki vodijo aktiven življenjski slog, pogosto trpijo zaradi poškodbe gležnja. Kje je? To je v kraju, kamor se perutnina spusti v nogo. Kar se tiče gležnja, vsebuje veliko komponent. To so kosti, mišice, vezi in kite, zaradi česar se lahko normalno premika. Bolečine v gležnju so akutne in kronične. Gleženj se lahko travmatizira osnovno v procesu hoje, odskakanja in tekom.

Akutna bolečina v takšnih situacijah se nepričakovano pojavi in se po opravljeni zdravstveni oskrbi ustavi. Kronično traja veliko dlje in lahko kaže na celoten šopek patologij.

Zakaj je gleženj bolelo?

Pogosti vzroki za bolečine v gležnju:

- napetost ligamentov. To se zgodi, ko oseba hodi v neudobnih čevljih ali namenja preveč časa športom. Ni presenetljivo, da taki ljudje dobijo bolečine v gležnju.

- zlom stresa. Tudi on povzroči bolečine v gležnju. Ne povzročajo travme. Vzroki takega zloma vključujejo redne prekomerne obremenitve, pa tudi pritisk na sklep, kar ima za posledico majhne razpoke. V tej situaciji je bolečina kronična, postaja se močnejša vsak dan. Takšen zlom se razlikuje od drugih poškodb, saj se gleženj ne nabrekne, poleg tega pa bolnik praviloma ne potrebuje mavčnih povoj. Da bi se stopala vrnila na normalno mesto, se morate vzdržati le obremenitev na poškodovanem območju.

- Artritis. Ta bolezen je pogosto dovolj vzrok kronične bolečine v gležnju, zlasti pri starejših ljudeh. Med poslabšanjem artritisa stopala ali nogo navzgor in zlom se premika.

- Protin. Ta bolezen je posledica visoke koncentracije sečne kisline, ki je odložena v sklep. Izzove akutne, neznosne bolečine v gležnju, ki se pojavijo nepričakovano. Nočni mladiček je lahko zelo občutljiv. Tudi z lahkim dotikom se pogosto pojavi bolečina.

- Osteoartritis. To je bolezen, ki povzroči uničenje hrustanca tkiva, posledica tega je razrahljanje vezi, pa tudi mišice v gležnjem sklepu.

Gleženjsko zdravljenje

Zdravljenje mora nujno vključevati počitek. Pacient mora sedeti in ležati več. Počitek, malo dvignite noge - zato na gležnju ne boste imeli pritiska, nabrekne se. Če želite pomiriti bolečino, ki jo povzroči poškodba, je treba na gležnju uporabiti led. Naj bo 15 minut. Postopek ponovite večkrat na dan.

V artritisu, nasprotno, toplota lahko pomaga: sprošča tkiva in povzroči pretok krvi do gležnja. Pacienti se morajo zavedati tega. Konec koncev, želijo toliko, da končno gleženj ne boli! Kje je, tudi otroci vedo.

Edem ni problem za mnoge

Večina žensk ne opozarja na dejstvo, da se konec dneva gube na gležnje in noge. Niso pozorni na dejstvo, da je težje zajeziti čevlje zvečer, in je zelo težko stisniti nogo v čevlje. Konec koncev, z začetkom novega dne se gležnji znova vračajo v normalno stanje. Vendar je treba razumeti, da lahko, če se noge dnevno bledijo, to lahko kaže le na prekomerne obremenitve, temveč tudi na nekatere bolezni. Otekanje gležnja mora biti zaskrbljujoče. Ne smemo ga vzeti rahlo.

Zakaj gležnji nabreknejo?

Najpogosteje pa se gležnje zgodi zaradi banalne utrujenosti. Če hodite ali stojite dlje časa, lahko nabreknejo. In to ni presenetljivo. Ni naključje, da se otekanje gležnja pogosto pojavi pri ženskah, ki imajo glede na svoje dejavnosti veliko sedeti. In če še vedno nosijo tesne čevlje, potem noge trpijo dvojno. Nekatere ženske pogosto prečkajo noge, ko sedijo, kar tudi povzroči oteklino. Ko hodijo po čevljih z visokimi petami, se telečje mišice ne morejo dogovoriti, zato limfa in kri enostavno stagnirajo, kar ima za posledico otekanje gležnjev. Dekleta morajo pozabiti na prekomerno visoke pete. Konec koncev, morate razumeti, kako ranljivi je gleženj. Kjer je, je znano vsakomur, ki vsaj malo veže anatomijo.

Bolezni, ki povzročajo oteklino

Noge se lahko pojavijo v drugi polovici dneva in z naslednjimi patologijami: ravne noge, bolezni srca in ožilja, krčne žile, nepravilno delovanje ledvic. Predvsem pa so gležnje otekle s slonsko boleznijo. S to patologijo ne more biti normalnega izliva limfe, zato stagnira. Tudi bolniki imajo metabolno motnjo. Vse to privede do zelo opaznega otekanja gležnjev, noge res spominjajo na slone. Poleg tega lahko nabreknejo zaradi bolezni jeter in bolezni ščitnice. Prej ali slej pacient opazi, da je imela gleženj. Kje je, verjetno ve.

Diete in nosečnost

Pri dekletih, ki sedijo na strogih dietah, se lahko vsebnost beljakovin v krvi zmanjša. To vodi k omejevanju hrane. Kot rezultat, njihovi gležnji nabreknejo. Pogosto se otekanje nog pojavlja pri ženskah v položaju. Med nosečnostjo maternica raste v velikosti in pritiska na druge organe. Zaradi tega je krvni obtok moten, roke in noge nabreknejo. Hormonska preureditev v telesu ženske je zelo pomembna. Da bi se izognili neprijetnim posledicam, je dovoljena terapevtska pletenina.

Starostni faktor

Starejša ženska, bolj pogosto njene noge. To je zato, ker s starostjo začne srce delovati slabše, količina kolagena pa se zmanjša v tkivu podkožnega tkiva, zato se izgubi vsebnost tekočine na tem mestu. Običajno se otekanje gležnjev pojavi v vročem vremenu pri debelih ženskah, ki imajo težave z žilami. Pogosto koža nog postane modrikasta. Seveda to izgleda precej neprijetno. Nekatere ženske so vznemirjene zaradi dejstva, da postajajo noge grdo, kar lahko povzroči, da se posvetujejo z zdravnikom in se zatečejo k zdravljenju. Čim prej začne zdravljenje, bolje. Ne morete ignorirati bolečine in otekanja gležnja - to so resni simptomi, ki bi morali biti razlog za razmišljanje o stanju vašega telesa.