Povečajte raven testosterona je preprosta!

Vsako dekle sanja o tem prepričana, da je njen fant najmočnejši, najlepši, pogumni, privlačna, je imel lepo telo, in, seveda, odlično moč. Malo ljudi ve, da so vse te lastnosti odvisen od prisotnosti moškega telesa zadostno količino hormona testosterona, in če je to manjka mogoče, nato pa glede na "popoln fant" standardov pozabiti. Vendar pa je brez nepopravljive situacije, in povečati raven testosterona v moškem telesu preprosto. Verjemi mi, delaš preproste priporočila, vaši mladi hitro spet izgubljenega človeka videz.

Torej, kako povečati proizvodnjo testosterona v moškem telesu? Pomembno je, da se spomnimo kratico štirih črk - NPTS. Povejte nam več o tem, kaj vsaka od teh pisem.

H - razpoloženje. Nenavadno je, psihološko stanje zelo močan vpliv na razvoj moškega spolnega hormona. Da je proizvodnja ravni testosterona višja, je treba ohraniti dobre volje, in to bi morali biti zainteresirani za tako človek sam, in tistih okrog njega. Treba je ustvariti najbolj prijetno in pozitivno vzdušje. Ne pozabite, da dvigniti raven testosterona, morate nasmeh bolj pogosto.

P - moč. Organizacija prehrane naj zasledujejo dva cilja: prvič, spodbuditi proizvodnjo moškega spolnega hormona, ki uporablja porabo orehov, morski sadeži, zelena, živali in rastlinskih beljakovin, in drugič - zmanjšanje prekomerne telesne teže, zaradi katerih so procesi proizvodnje testosterona upočasni . Optimalna prehrana je potrebno izbrati dietetik, ki vam bo pomagal, da bi tako kompleksno moč, s katero se bo telo dobili dovolj energije, a hkrati bodo spali maščobne celice.

T - usposabljanje. Nič ni, da bo pomagalo povečati raven testosterona kot dobro vadbo. To pospeši procese proizvodnje hormonov ni le zgolj fiziološka (med vadbo trebušna slinavka postane neke vrste "ekipe" v procesu holesterola samo testosterona, tako da se bo povečal mišično maso), ampak služi tudi kot odličen psihološki stimulans - lepo bolečine v mišicah po vadbi še enkrat prepričati športnika, ki je - moški.

S - spol. Želite povečati raven testosterona - daje telesu razumeti, zakaj je to testosteron potrebuje! Redni spolni odnosi bo tvorijo nekakšno refleksa, in možgane, medtem ko čaka na "načrtovano" kopulaciji, bo ukaz žleze, ki so odgovorni za proizvodnjo hormonov, zagotoviti potrebno količino, dokler urni X. In vendar - tudi če ona ne mara seksa, pa v nobenem primeru ne bi smela govoriti o tem tipu, vsaj do takrat, ko je nivo testosterona pri moških ni dovolj visoka. Spoznanje, da je zadovoljna, zagotovljena dodati kazalcev testosteron nekaj enot.

V tem članku so le najbolj splošna priporočila glede na dejstvo, kako povečati testosterona v telesu. Mi namenoma ne omenjam injekcije testosterona kot preveč tvegano pot do popravka hormonske ozadju. Menimo, da je naša dolžnost, da opozori na dejstvo, da je treba odločitev, da prilagodi raven testosterona v telesu, le na podlagi rezultatov ustreznih testov. Poleg tega je pred začetkom aktivne ukrepe za povečanje ravni spolnega hormona je zelo priporočljivo, da se posvetuje z zdravnikom. Ne pozabite, da je preobilica testosterona, še bolj nevaren, kot je pomanjkanje nje - je preobremenjeno s čezmernim za razvoj raka mod in prostate, kot tudi duševne motnje.