Povečanje hemoglobina bo pomagal naslednji recept.

Mnogi ljudje se pritožujejo, da imajo nizko raven hemoglobina. Kako povečati hemoglobin?

To stanje se imenuje anemija ali anemija. Pri nizkih ravneh hemoglobina kisika v krvi nosilnost je zmanjšala. To vodi do zmanjšanja presnovnih procesov v telesu, kot tudi fizično moč. Slabokrvnost, srčni utrip postane pogostejša, imunost zmanjša, je srčni šum in simptomi splošne šibkosti. Glavna naloga železa - je prevoz kisika v krvi, kot tudi njeno izvajanje vseh človeških teles. Encimi, ki vsebujejo železo, ki sodeluje pri vzdrževanju imunskega sistema, sinteze ščitničnih hormonov. Slaba stran tega elementa v telesu lahko privede do anemije ali anemije.

Nizka koncentracija hemoglobina v krvi večja verjetnost, da pride zaradi stanj ali bolezni, ki povzročajo slaba absorpcija železa. Morda kronične infekcijske bolezni, podhranjenost, prejšnji zlatenica, vnetnih procesov, ker operaciji. Vodijo do anemije in latentno kronične krvavitve, ki so različne bolezni prebavil (gastritis, razjede, povzročene diverticulosis požiralnika, kronični hemoroidi). Rizična skupina vključuje tudi ženske, ki so razdeljene na menstruacijski ciklus; nosečnice; Ženske z endometriozo; najstniki, so v puberteti pri mladostnikih preživel veliko železa; ljudje, ki se ukvarjajo s težke fizične vadbe; krvodajalci; starejše osebe; vegetarijanci, ker je železo iz rastlinske hrane prebavi veliko slabše kot pri mesnih izdelkov.

Najbolj značilen znak pomanjkanja železa v telesu je ves čas hladne okončine - roke in noge, povečana občutljivost na mraz, zelo pogoste in dolgotrajne prehladi. Na anemije lahko kažejo suhe kože bledica listov, razpoke v kotičkih ust, težave pri požiranju tekočine in trdne hrane.

Kakšni so načini za povečanje hemoglobina? Prva stvar, naj bodo pozorne na prehrano. Dieta je treba obravnavati kot stalno sledi:

- S pomanjkanjem hemoglobina lahko poveča svojo vodo, je treba redno porabi;

- Izdelki, ki vsebujejo dovolj železa: rumenjak, ribe, črni kruh, ovseni kosmiči, soja, fižol, solata, koper, peteršilj, jabolka, breskve. Vsi ti izdelki pomagajo povečati hemoglobin in okrepiti ščitnico.

- Živila, ki vsebujejo vitamin C: sadje in zelenjava. Vitamin C pomaga telesu absorbirati železo. In v resnici bo to povzročilo povečanje hemoglobina.

- Zdravilne rastline. Na primer, ajdovi cvetovi, ki jih potrebujejo, da se varijo kot čaj. Dober način za dvig hemoglobina so listi, korenine in stebla regrata, v obliki soka, tinkture.

Če želite dvigniti hemoglobin, lahko obravnavajo tako tradicionalne in ljudske medicine. Do sedaj, je povečanje hemoglobina je enostavno dovolj. Obstaja veliko receptov, ki povzročajo zvišanje hemoglobina in koristna tako za odrasle kot za otroke. Tukaj je ena od teh receptov: popijte kozarec infuzijo šipkov zjutraj na prazen želodec, dodamo, da je limonin sok, eno žličko medu. Otroci piti pol kozarca, in odrasli - 1 skodelico. Kaša vrele vode, dodamo nanjo olja, peteršilj in druga zelišča, suhe ali sveže. Ampak mora kaša biti brez sladkorja. Vključi v meniju pogosteje proso in ajda. Za diverzifikacijo kašo, jim lahko dodamo rozine, buče. Lahko kuhamo zelo koristen sok: Vzemi 270 gramov korenčkov sok in dodamo, da je 30 gramov komarčka soka. Zdravniki pravijo, da se zdravljenje in preprečevanje anemije se lahko izvede z uporabo posebne medicinske prehrane. Osebo na dan, je treba pridobiti od 15 do 30 miligramov železa iz hrane. Najpomembnejši element tega vsebuje govedine in svinjine jetra, puranje in kunčje meso, goveji jezik, ovseno kašo in ajdovo kašo, breskve, borovnice, granatnega jabolka.

povečanje hemoglobina lahko uporabite tudi zdravila, vendar je to storil le na recept.