Prehrana za lase

Vsako dekle ima rad sam skrbi za čistočo in izgled njihovega stanja las. Vendar pa niso vsi vedo, da je lepa na prvi pogled lase - ne vedno zdravi. Vse je odvisno od mojega razpoloženja, življenjski slog, tip kože, itd Ampak še vedno obstaja nekaj univerzalnih nasvetov, ki lahko pomagajo nikomur.

Skoraj vsi strokovnjaki trdijo, da je lepota kodri odvisna od dobre uravnotežene prehrane. Krhkost, suhost, Mastna, barva, dolžina - je vse odvisno od tega, kaj jemo, se lahko isklyuchnie se uporablja le, če las razširitve z umetnimi kodre. Poskusimo še dodatno pojasni vse znane probleme, kot tudi vse vrste načine, kako jih rešiti.

Mastna.
Mastenje las pravi, da je v lasišču moteno presnovo maščob. Kaj to pomeni? Torej, to je tisto, kar vaše telo nima dovolj vitamina C. To je bogata z vitaminom B in žit, mleka, oreškov izdelkov, jajc, zelenjave in pšeničnih kalčkov. Prav tako je veliko vitamina B v pivovarskega kvasa.

Suhi in krhki.
Suha koža in lasje, oddelek pomeni, da telo nima dovolj maščob. V tem primeru morate v vaši prehrani živil, ki vsebujejo te iste maščobe vključujejo: oreški, rastlinsko olje, avokada, oljk, mastne ribe (losos, sardine, sled, tuna) in žit. Poskusite vsak dan, da dodate na mizi malo lanena in bučna semena, in tam so tudi 4-krat na teden ribje jedi. Si pijan vode na dan kot neposreden učinek na suhe lase. Poskusite vsak dan popiti 6-8 kozarca vode.

Sedin.
Seveda, ne samo prehrana vpliva na pojav sive lase. Vendar pa so nekatera dejstva glede pravico govoriti o tem vprašanju kot problem z oskrbo z električno energijo. Za sivi lasje niso prikazani, bi bilo mogoče uporabljati več izdelkov, ki so bogata z bakra in tirozin (oreh in brazilski oreški, jetra in školjk), vitamin B in železo.

Dolgočasno barvo.
Neprivlačno las je lahko posledica pomanjkanja cinka v telesu. Velika količina cinka najdemo v ostrige, ovseni kosmiči, jajca, mleko, črnega kruha, perutnino in sončnična semena. aminokislino tirozin je pomemben za barvni kodre tudi spodbuja proizvodnjo pigmentov. Tirozin se nahaja v banane, mandljev, mlečni izdelki, avokado, buče in sezamovo zrn.

Izguba problem.
Lasje lahko izpadejo zaradi pomanjkanja železa v telesu. Zato bi morali dodati, da vaši prehrani je ribe, piščanca, jajca, marelice, jeter, korenje, suho sadje, fižol, zrna in oreški. Dober pomočnik v boju proti temu problemu je vitamin E, ki se nahaja v jajca in maslo. So časi, ko lahko vzrok za izpadanje las biti disfunkcije ščitnice. V tem primeru, jesti več živil, ki vsebujejo jod: morje ohrovt, alge, morski sadeži. Takšna prehrana bi bilo koristno in nohte. In vam ni treba uporabiti žebelj.

Singer Arina Domski ponuja svojo verzijo nege, ki temelji na pivo. V skladu z njo, naj se "pivo kopel". Enkrat na teden, pevka sperite glavo s pivom in vode (50/50). Hmelj pomaga okrepiti lase in jim daje svilnato.