Uporabne izdelke za ščitnico. Seznam izdelkov, ki vsebujejo joda

Ščitnice - je najpomembnejši organ odgovoren za izločanje treh hormonov. Dva od njih so odgovorni za rast in regeneracijo vezivnega tkiva, in tretji je vključena v celično presnovo kalcija. Razumljivo je, da je vsaka prekinitev ščitnice povzroči težave v vseh sistemih v telesu. Da bi ohranili normalno delovanje, morate vključiti v prehrani koristne za ščitnico izdelke.

Kaj živila so pomembna za ščitnico

Ščitnica ima velik vpliv na hormonsko osebe. hormoni, ki jih to urediti življenjske procese:

• dihanje;
• palpitacije;
• gibanja;
• reproduktivne funkcije, in drugi.

Pri normalnem delovanju ščitnice v celoti, prejeti joda, selena in cinka. Pomanjkanje človeškega telesa lahko privede do številnih bolezni, povezanih z motnjami hormona. Ti elementi se lahko dobimo z uživanjem živil, ki so koristne za žleze ščitnice. Najprej je:

• morski sadeži (zlasti maščobne sorte rib);
• piščančje in prepelice jajca;
• belo meso;
• sezamova semena, oreški in drugi.

Morskega rastlinja kot izdelki, ki vsebujejo jod

Brown kelp alg že dolgo jedel v živo ob morju narodov. Vrednost tega izdelka je, da vsebuje aminokisline in joda, ki so lahko izenačimo človeško telo. Kelp več kot 30 vrst, vendar za uporabo v prehrani samo sladko-palmate secirali. Ti dve vrsti in se odločil, da bi jedli. To ni le okus, temveč tudi dejstvo, da je alga bogata z elementi v sledovih, mineralov, kot so:

• magnezij;
• silicij;
• fosfor;
• železo;
• jod in mnogi drugi.

Količina joda v tem izdelku je skoraj dvakrat dnevno stopnjo. Še več, s tem indeksom alge prekaša večino zdravil in prehranskih dopolnil. Edinstvena sestava omogoča ta alga na par z najbolj uporaben izdelek na svetu. Ampak, žal, to ni najbolj okusna izdelek. Vendar, če alge kompetentno ravnanje, dodamo nekaj začimb in začimb, ki jih lahko dobite precej užitne obroke. Vse kuhinj na svetu se uporablja v svojih receptih, morje ohrovt, samo na Japonskem so več kot 150. To je varno reči, da je to edinstven izdelek, vendar ima morske alge in uporabne lastnosti in kontraindikacije.

Kako uporabne morske alge

Kelp se lahko šteje, ne samo hrana, ampak tudi resnično zdravilo. Uporaba njena velika in se razteza na različne sisteme človeškega telesa:

• Visoka vsebnost joda v morskih alg, ki jim urediti ščitnico. Če redno uporabljate Laminaria, lahko prepreči razvoj endemične golše. Zaželeno je tudi prehrana alg in radiacijska bolezen.
• Ni mogoče zanikati koristi za kardiovaskularni sistem. Kelp se uporablja za zdravljenje koronarna bolezen. Izdelek je nujno potrebna za tiste, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka.
• Kot je za prebavni sistem, alga spodbuja dobro gibljivost, normalizira blato in olajša sprejemanje koristnih sestavin hrane. To izboljša telesno presnovo, kar posledično vpliva na izboljšanje zdravja ljudi.

Glede na edinstvene lastnosti morskih alg, ni presenetljivo, da je na njegovi podlagi številna zdravila za različne bolezni, ki so namenjeni za:

• odpravo vnetnih procesov;
• razbremeni otekanje;
• znebiti telo holesterola.

Laminaria nizkokalorično, kar je še posebej pomembno za dietetičen.

Kakšna škoda lahko prinese zdravje morskih alg

Koristni izdelki za ščitnico, kot so alge, v našem primeru, na žalost, in lahko povzroči poškodbe. Torej, obstaja več odtenkov:

• Pomembno je, da se upošteva kraj rasti alg. Konec koncev, alge absorbirajo vodo iz morja, ne samo hranila, ampak tudi škodljivo. Če kelp gojijo v vodah s problematično ekoloških razmer, lahko vsebuje različne škodljive snovi, dokler radioaktivnih elementov.
• To ni priporočljivo uporabljati Laminaria ljudi, ki so lahko alergični na eno od njegovih sestavin. organ reakcija je lahko nepredvidljiv (od kožni izpuščaji napadov težkega dihanja). Zato je zaželeno, da test za prisotnost teh reakcij.
• Zaradi visoke vsebnosti joda v alg ni zaželeno, da se v prehrani ljudi z hipertiroidizma vključujejo. Najprej morate opraviti ustrezne preglede za odkrivanje to dejstvo.

živila, ki vsebujejo jod

Ščitnica je božji dar! Če kršite delovanje telesa, lahko pride do take manifestacije:

• motnje spanja;
• nepričakovano znižanje telesne temperature;
• ki nima razlage zniževanju krvnega tlaka;
• nenadno spremembo teža v eno ali drugo smer, in številnih drugih bolezenskih procesov.

V takih primerih je treba za korekcijo joda, vendar to ni priporočljivo, da samozdravljenja, je priporočljivo obiskati zdravnika, da je pomagal narediti seznam zdravih živil. Če zdravnik postavi diagnozo hipotiroidizem, bo bolnik ponudi najbolj dragoceno vsebino izdelkov joda. Tukaj je le majhen seznam proizvodov, ki vsebujejo jod:

• krompir pečen - vsebuje več kot tretjino dnevne norme joda;
• Brusnica - v njej, razen dnevnega odmerka joda, v prisotnosti vitamina K in C;
• alg - vsebuje jod v količini več kot dvema dnevnima stopnji;
• Ribe rdeči kaviar - krepi imunski sistem;
• školjke v olju;
• jodirane soli in mnogi drugi.

Prav tako je treba imeti v mislih, da ljudje z ščitničnih bolezni, prepovedano vse alkoholne pijače, marinade in začimbe.

Izdelki za normalno delovanje ščitnice

Za preprečevanje pomanjkanja joda, še posebej, če je že prišlo do tega problema, bi moralo biti v vaši prehrani pogosto vključujejo morski sadeži, še posebno:

• lignje in kozice;
• slanico;
• školjke v olju;
• trske jeter olje;
• koli ribe;
• alg.

Če nekdo ni všeč morske alge, lahko traja malo suha ločeno od hrane. In to je mogoče malo dodati končnega juho ali solato, kot tudi mesnih jedi. Ščitnice prav tako ljubi in druge joda-bogata živila:

• Dragun;
• paradižnik;
• solata;
• Laške repe;
• nemastni mlečni izdelki;
• Različne žita.

Kaj živila ne morete jesti bolezni ščitnice

Za normalno delovanje osebe s ščitnice je treba pravilno jesti, da bi dobili vse potrebne vitamine in minerale. Vendar pa je treba opozoriti, da so izdelki, ki so škodljivi za žleze ščitnice. Najprej, kar potrebujete, da bi se izognili prehranjevanja:

• gazirane in druge pijače, ki jih je mogoče pripisati umetno hrano;
• alkohol;
• sol;
• ki vsebujejo barvila in konzervansi (aromatizirani klobase, čips, krekerji);
• margarina, umetna maščobe.

To telo običajno dobavlja ustrezno količino hormonov, je potrebno posvetovati z zdravnikom o prehrani, ki bo vključevala uporabne izdelke za žleze ščitnice.

Približna prehrana za težave s ščitnico

V motnjami žleze ščitnice pri delu strokovnjaki ponujajo vključuje naslednje tečaje v prehrani:

• Za zajtrk si lahko pripravite jedi iz žit v obliki krhka ali mleko kaša, puding ali puding. Vendar, kot je bilo priporočeno zgoraj, je zaželeno, da imajo pečen krompir.
• Za kosilo lahko kuhamo vegetarijanske juho ali juho, druga je primerna zelenjavna enolončnica. Dober kuhar sadje pilaf. Kot osnova za enostavno morske solate lahko uporabljajo zelje, koristne lastnosti in kontraindikacije za sprejem, ki so bili opisani zgoraj.
• Sadne sladice lahko pripravimo v obliki želeje, kompote in suhih sadnih želejev.
• Kruh se lahko nadomesti z non-yeasted pecivo.

Pravilno izbrana prehrana lahko pomaga izboljšati vaše zdravje.