Zakaj potrebujem masažo telesa?

Tudi v starodavnih časih so ljudje uporabili masažo, da bi obnovili svojo moč. Tudi takrat so izumili različne vrste učinkov na telo s pomočjo rok. Glede na to, da so še vedno pomembni, lahko samozavestno uveljavljamo prednosti masaže. Različne bolezni, tako fiziološke kot psihološke, je mogoče s svojo pomočjo popraviti.

Masaža telesa deluje mehanično (mišice segrejejo) in vpliva na biološko aktivne točke telesa. Zaradi tega se oseba sprošča, postane anestezirana, raste in tako naprej. Tudi težave, kot sta stres in utrujenost, lahko odpravijo masažo telesa. Tako se v telesu pojavijo številne spremembe: lojnice in znojne žile se očistijo, škodljive snovi se aktivneje izločajo iz telesa, metabolizem se pospeši.

V zadnjem času je anti-cellulite masaža telesa postala priljubljena. Ta problem je pomemben za mnoge ženske. Nekateri neuspešno uporabljajo kreme. Mastne celice se nahajajo globoko pod kožo in nobenih mazil ne bo pomagalo, da se jih znebi. Zato je potrebna posebna masaža. Njena posebnost je, da je precej boleča. Toda ta učinek daje postopno spremembo v koži. Posledica tega učinka je dolgo časa. Stvar je v tem, da poveljnik doseže podkožno maščobo in v procesu aktivnega gnetenja koža "zlomi" maščobne nanose. Posledično se maščoba izloča skozi limfo. Poleg tega, da se znebite celulita, je to dober način za preprečevanje krčnih žil.

Najpogosteje se izvaja redna klasična masaža telesa. Vključuje gobec, vibracije, gnetenje, drgnjenje. Beating se redko uporablja, saj to povzroči zvišanje krvnega tlaka. Pogosto je predpisano za utrujenost, kronično napetost mišic, otekanje in zmanjšano delovanje. Uporablja se tudi v povezavi z drugimi ukrepi za hitro obnovitev. Namen klasične masaže je krepitev in izboljšanje telesa.

Po zeliščih, vadbi in športu lahko uporabite restavracijsko masažo. V tem primeru se pozornost posveča lokalnim področjem telesa, ki zahtevajo poseben pristop. Najboljši učinek je dosežen po obisku kopalnice, to je, ko je telo pare. Ta vrsta masaže se lahko izvaja ne le kot zdravljenje, ampak tudi za preprečevanje različnih poškodb in pogostih bolezni. Med postopkom je izboljšana motorna funkcija sklepov, mišice se raztegnejo, aktivira se krvna oskrba in obnovljena limfna drenaža. Ta masaža telo postane elastična in fleksibilna.

Kaj morate vedeti, da naredite masažo telesa? Izobraževanje zahteva osnovno zdravstveno vzgojo. Poznavanje anatomije in fiziologije telesa, strokovnjak bo kompetentno pravilno opravil postopek masaže. Najenostavnejše tehnike pa se lahko naučijo neodvisno (za domačo uporabo). Doma lahko izvedete vakuumsko masažo. Izvaja se s pomočjo posebnih medicinskih pločevink. Obstajajo tudi netradicionalne tehnike masaže, na primer z uporabo akupunkture.