Banana Diet - ocene, značilnosti, rezultati

Najpogosteje, prehrana banana, ocene, od katerih samo pozitivna, zanima ljudi, ki imajo težave s črevesjem, količina sladkorja v krvi, pa tudi ledvice, želodec in žolčnik. Skratka, prehrana banana (ocene še enkrat potrditi) - odlična priložnost, da izgubijo težo, za tiste, ki si ne morejo privoščiti uporabe proizvodov, ki vsebujejo sladkorja.

Banana - okusno, krepko, koristno!

Banana sam prehranskih izdelkov, ne glede na njeno kalorično vsebine. Poleg tega, banane masa vitaminov, elementov v sledovih in minerali, je velikega pomena za pravilno delovanje človeškega telesa. Banane vsebujejo skoraj nič maščob, in zato ne prispevajo k dvigu ravni holesterola v krvi. Dovolj banan v najkrajšem možnem času, kot katero koli drugo sadje, ker to eksotično sadje v izobilju vsebuje naravni sladkor. Banana lahko izpolnjuje lakoto brez preobremenitve želodec.

Posebno pozornost je treba vključiti v banana sreče hormona, imenovani endorfini, zaradi česar se je dvignil razpoloženje, ki je med dieto zelo pomembno, kar je lahko. Mimogrede, je možno, da je to zato dieta banana, pregledi, ki vlivajo zaupanje, tako kot ljudje, da resno mislijo traja prilagajanje številk. V tej dieti se ne počutim akutno občutek lakote in še bolj slavni apatijo in agresije, kot je to primer v zvezi z drugimi, bolj strogih diet.

Banana Diet - ocene, učinkovitost

Eden od glavnih razlogov, zakaj dieta banana za hujšanje (samo dobro za to pregledov, kot je navedeno zgoraj) je tako priljubljena danes, je njegova učinkovitost. In to je samo ni pojavil očitnih obrisi pasu, ravno želodec in napete stegna. Ta dieta pripomore k izboljšanju zdravja v kompleksu: čiščenje črevesja toksinov, normalizira proces presnove, izboljšati kardiovaskularni sistem zaradi prisotnosti kalija z bananami. Poleg tega je zaradi strogega upoštevanja prehrani banan izboljšale stanje nohtov, kože in las.

Vrste banana diete

Do danes, lahko prehrana banana treba opozoriti na več različnih načinov. Prva dieta je bolj nežen, tako za tiste, ki ne nameravajo na smetišče veliko kilogramov. Takšna prehrana je potrebno upoštevati za 5-7 dni, za uporabo na dnevni osnovi ne več kot 1,5 kg banan. Piti v prehrani, kot je mogoče. Treba je nesladkanega zelenega čaja ali prečiščena voda brez plina.

V celotnem obdobju skladnosti so takšna prehrana dovoljeno jesti dve jajci, ki naj bi nadomestilo za pomanjkanje potrebne količine beljakovin banan.

Še ena različica prehrane banane bolj strog in zahteva izgubo trehkilogrammovuyu teže. Dieta namenjen za 3-4 dni. Njegovo bistvo je v dnevno omejitev banane (dovoljena največ tri), kot tudi za uporabo treh kozarcev posnetega mleka. Tako je med dieto lahko zjutraj v popoldanskih in večernih urah, da bi jedli eno banano in popijte kozarec posnetega mleka. Nič več je, da je nemogoče. Edina stvar, ki jo je mogoče storiti -, da se pomešajo banano z mlekom v mešalniku, ki nadomešča običajno jed okusno milkshake. Zeleni čaj in vodo lahko pa dieto popiti v neomejenih količinah.

To je celotna prehrana - banane in mleko, bo pomagalo, da se znebite nepotrebnih kilogramov.

zaključek

Če povzamemo, je treba poudariti, da dejstvo, da je prehrana banana - cenovno ugoden in enostaven način, da se znebite dodatnih kilogramov ne vpliva na lastnem telesu. Ponovite ta dieta lahko vsaka dva tedna, če je potrebno. Prav tako je pomembno, da se spomnimo, da je po koncu diete z bananami ne more nasloniti moko in sladko, drugače dodatne teže nazaj zelo hitro in se znebite njih ne bo tako enostavno.