Dodatki kalcija lahko poškoduje srce?

Nova znanstvena raziskava je pokazala šokantne rezultate. Izkazalo se je, da lahko hrano z dovolj kalcija v obliki prehranskih dopolnil povzroči škodljive učinke na srce. Avtorji študije menijo, da bi morali potrošniki mislijo o tem in ponovno vaše prehrane. Nihče ne bo trdijo z dejstvom, da je veliko bolje, da porabijo kalcij iz hrane, ne pa iz sintetičnih tablet.

Je vedno uporabne vitaminski dodatki?

Ko gre za uporabo različnih vitaminskih kompleksov in mineralnih dodatkov, predvsem kalcija, mnogi verjamejo, da je najbolje, lahko sovražnik dobrega. Toda v resnici, lahko presežek kalcija v telesu povzroči resno škodo za zdravje srca in ožilja. Ta pravi glavni avtor študije, zaposleni na univerzi Johns Hopkins, dr Erin Michos. Naš strokovnjak je namestnik direktorja preventivno kardiologijo na Ciccarone centra, ki je specializirano za preprečevanje srčno-žilnih bolezni.

Statistika dneva

Trenutno približno 43 odstotkov odraslih Američanov vzeli kalcija. Podatki, ki jih National Institutes of Health. Ampak, če menimo, da posamezno kategorijo, potem lahko prepoznati očitno prvaka. Več kot polovica vseh žensk, starejših od 60 let prevzamejo dodatkom kalcija, da bi zmanjšali tveganje za nastanek osteoporoze.

Analiza predhodnih zdravniških testov za 10 let

Nova študija zbrali podatke iz različnih medicinskih preiskav za obdobje desetih let. V vseh znanstveniki so vplivale 2700 zgodbe, ki jih je bolezen udeležencev, starih od 45 do 85 let. Vsak od bolnikov sodelovali v podroben vprašalnik, pripoveduje o svoji vsakodnevni prehrani in prehranskih dopolnil, če bi bile sprejete.

dodatni testi

Nato so se udeleženci so standardni preizkus za merjenje arterijske kalcifikacije (eden od glavnih pogojev tveganjem za koronarno bolezen srca). Potem razmisli o dodatnih dejavnikov, ki vplivajo na zdravje srca. Na primer, kako pogosto so udeleženci študija posvetiti prosti čas v športu, ali kaj svoje telesne teže. Potem statistika šteje skupno oseba vnos kalcija in da so viri (naravnih ali sintetičnih) ravnal Microcell.

V končni fazi so podrobno obravnavani, ki so prejeli dragoceni mineral v obliki prehranskih dopolnil v. Po strogih izračunov in splošna analiza je pokazala, da ljudje, ki jemljejo kalcijevih znatno povečala tveganje za nastanek zobnih oblog v arterijah. To pomeni, da njihove možnosti za nastanek bolezni srca in ožilja v primerjavi z ljudmi, ki ne prejemajo sintetično kalcij, znatno povečala.

Sklepi raziskovalne skupine

Raziskovalci iz skupine Erin Michos skrbi konjičkov prebivalstva v različnih vitaminskih kompleksov. Če s kalcijem povzroči nastajanje plakov v arterijah, potem je čas, da se nakup še en kozarec v lekarni. Strokovnjaki vztrajajo o prednostih pridobivanje kalcij iz hrane. V vsakem primeru je uporaba vitaminskih kompleksov ne sme opraviti brez posveta z lečečim terapevta. Če so vitamini izdajajo v lekarnah brez recepta, to ne pomeni, da jih je mogoče sprejeti brez omejitev.

Živila z veliko kalcija korist

Če so s kalcijem nevarna za srce, izdelke, kalcijev obogaten, na drugi strani pa stojijo za vitalnih. Trace mineral v najdemo v mleku in mlečnih izdelkih, brokoli, pomaranče in stročnice velikih količinah. Zakaj je telo reagira drugače sintetičnih dodatkov in prehrane? Verjetno, vse poslovanje v kalcijevih soli in celo odmerku. Če oseba, ki porabi hrane s kalcijem postopoma in enakomerno čez ves dan, ena tabletka, sprejeta danes zjutraj, takoj napolni telo z dnevnim odmerkom. Najverjetneje, telo ne more spopasti z bremenom.

Informacije za vsakogar, ki želi ohraniti zdravo srce

Dr. Michos ugotavlja: "Na podlagi pridobljenih podatkov, lahko rečemo našim bolnikom, da ni nobene škode iz prehrane bogate s kalcijem. Kot lahko vidite, tudi ta hrana dobra za srce. Vendar, če se bolnik meni, da nima dovolj kalcija v prehrani, bi moral o tem pogovorite s svojim zdravnikom. To je potrebno za potrditev strahove o osebi, in če je potrebno, nastavite pravilno odmerjanje. "

Toda kaj pravi dr Susan Shtaynbaum vadil v Lenox Hill Hospital v New Yorku: "Uporaba kalcija že dolgo vprašljiva, še posebej, ko gre za razvoj bolezni srca in ožilja. Očitno je, da je presežek kalcija, ki se pogosto sproži z zaužitjem vitaminov zelo nevarni za zdravje. "

Ni vse, kar se prodaja v lekarnah, je popolnoma varen

Neodvisni strokovnjaki se strinjajo z nezmožnostjo za spremljanje varne izdelke v lekarnah brez zdravnik na recept. To v celoti velja za vitaminskih kompleksov. Ne slepo zaupate vse, kar leži v lekarni števec. Najprej morate pretehtati prednosti in slabosti, kot tudi primerjavo potencialnih tveganj. Ali imate družinsko anamnezo bolezni srca? V tem primeru, da izvedejo obsežno raziskavo o stanju krvnih žil, in v primeru potrebe, da bi našli alternativno izhod.

S kalcijem lahko sproži odlaganje ledvičnih kamnov

Toda drugo avtoritativno mnenje. Dr. Govard Selindzher, profesor medicine na univerzi v North Haven (Connecticut), je predlagal, da se lahko pripravki kalcija poveča tudi bolnikove možnosti odlaganja ledvičnih kamnov. ga spodbuja svoje bolnike, da se kalcij v svoji naravni obliki. Najdemo ga v zeleni listnati zelenjavi in mlečnih izdelkov. Ne pozabite, da koronarno srčno bolezen vsako leto ubije več kot 7 milijonov ljudi po vsem svetu.