Holesterola v krvi: stopnja za ženske in moške

Holesterol - je glavni pokazatelj presnovo lipidov, ki je odločilnega pomena za možen razvoj ateroskleroze. je potrebna preiskava ljudi z bolezni srca in ožilja, dislipidemija in nepravilnosti na jetrih, da se določi raven snovi, kot so holesterol v krvi. Stopnja za ženske v tej biokemični indeksa nekoliko višji kot za moške. Zakaj se to dogaja? To se bo razpravljalo v tem članku, pa tudi o tem , kako zmanjšati raven holesterola v krvi s pomočjo prehrane, ljudmi in drogami.

Kaj je holesterol?

Holesterol lipidov je organska spojina, ki je vsebovana v celičnih membran ljudi in vseh živih organizmov. V našem telesu proizvaja okoli 80% holesterola. To se sintetizira jetrnih celic, ledvice, nadledvične, črevo in spolnih žlez. Preostalih 20% prihaja iz prehrane.

Zakaj potrebujemo holesterol?

Kot smo že omenili, je to potrebno, kot gradbeni material za celičnih membran, da je zaradi tega lupine gosto celic. Holesterol ima pomembno vlogo pri živčnega in imunskega sistema, ki je potreben za sintezo vitamina D, steroidnih hormonov in spolu (moški - testosterona in ženskih - estrogen).

Holesterol je potreben za človeško telo:

• Od tega jetrne celice sintetiziramo žolčne kisline in njihove derivate. Postopek prebave je nemogoče brez teh snovi.
• Brez holesterola nemogoče sintezo spolnih hormonov - moške in ženske. In njihovo pomanjkanje tega lahko negativno vpliva na reproduktivno funkcijo.

Kaj pomeni holesterola v krvi za človeka? Kaj je to pravilo? V teh zadevah, in raziskali bomo v tem članku. Jasno je, da je primanjkljaj te snovi slab za zdravje ljudi, na enak način kot njen presežek.

Holesterola v krvi. Stopnja za ženske

Normalna vrednost tega parametra se spreminja od 3,0 do 7,2 mmol / l, odvisno od starosti ženske. Mlajša ženska, manj običajne kazalniki holesterola, ampak z leti se je ta številka poveča malo, je normalno, in je odvisna od mnogih dejavnikov.

Ker se normalne vrednosti takega parametra kot celokupnega holesterola v krvi žensk, mlajših najdemo v spodnji tabeli.

Iz tabele je razvidno, da je zgornja meja holesterola povečuje s starostjo. Pomembno je, da se vsaj enkrat na leto za nadzor holesterola v krvi. Stopnja za ženske (zgornja meja), kot je razvidno iz tabele, povečuje skupaj s številom let živel. To je posledica prestrukturiranja hormonskih ravni žensk, še posebej v menopavzi. Vsi delovni ljudje, praviloma enkrat letno opraviti zdravniški pregled (zdravniški pregled), ki je potrebna, da se ugotovi raven holesterola in krvnega sladkorja.

Norma holesterola pri moških

Holesterola v krvi moških - to je pomemben kazalnik. Dejstvo, da so moški spolni hormoni ne varujejo srce in ožilje (CVS), kot so to naredile ženskih spolnih hormonov v nežnejšega spola. Zato je nastanek ateroskleroze tveganja, holesterola oblog in zapletov, povezanih z zapore krvnih žil pri moških precej mladi, delovno sposobnih je višja kot pri ženskah. Seznanite se z normalno skupni holesterol pri moških po starosti lahko v spodnji tabeli.

Statistični podatki kažejo, da je pojavnost možganske kapi in srčnega infarkta pri srednje starih moških kot pri ženskah. Na sejmu tveganje spolnega teh bolezni pogosto že dvignila v dokaj zrelih let, v menopavzi.

Razlogi za povečanje koncentracije holesterola

Zakaj je zvišan holesterol v krvi? Razlogi za povečanje tega indeksa (hiperholesterolemijo), so zelo različni, vendar je večina krivde za to pacient sam, oziroma njegov način življenja.

1. Nepravilna prehrana, jedo živila, bogata z nasičenimi maščobami vodi do povečane ravni holesterola v krvi. Izdelki, kot so mast, mastnega mesa, vse kuhanega mesa, peciva, maščobnih sirov, se lahko vključijo v prehrani le v zelo omejenih količinah.
2. Sedeči, gipodinamichny način življenja je dejavnik tveganja za povečanje koncentracije holesterola.
3. Slabe navade, kot so kajenje in uživanje alkohola so dejavniki tveganja za razvoj ateroskleroze.
4. Prisotnost prekomerne telesne teže in debelosti.
5. Dednost.
6. Pri moških, povprečna starost je tveganje za aterosklerozo in bolezni srca in višji kot pri ženskah. Te bolezni so posledica povečanja holesterola. Možnosti obeh spolov pri razvoju teh bolezni so poravnani samo v starosti, ali bolje, po nastopu menopavze pri ženskah, t. Da. V tem obdobju se lahko poveča raven holesterola v krvi. Stopnja za ženske tega indeksa v srednjih letih (pred menopavzo), nižji od deleža moških.

Kot holesterola vodi do normalno?

Če je raven tega kazalnika povečala, je treba znižati, da bi se izognili negativnim posledicam. Kako zmanjšati raven holesterola v krvi? To je mogoče doseči na različne načine: z uravnoteženo prehrano, tradicionalnih metod, jemlje zdravila (statini), itd Kako zmanjšati holesterol v krvi s pomočjo popravek moč ..?

Če hiperholesterolemija majhna, je odstopanje od norme ne več kot 10%, potem normalizirati raven holesterola lahko s pomočjo uravnotežene prehrane, izločijo iz prehrane vse mastne hrane, peciva in opustiti slabe navade - kajenje in uživanje alkohola. Alkohol v nobeni koncentraciji negativno vpliva na zdravje, tako da se opusti, mora biti absolutna.

Dieta za zniževanje holesterola

Hrana mora biti porabljena:

• Sveža zelenjava in zelišča so lahko v obliki solate z malo olivnega ali lanenega olja.
• Sveže sadje, predvsem zelena jabolka in avokado (so sposobni zmanjšati raven trigliceridov).
• Mlečni izdelki z nizkim deležem maščob.
• Polnozrnat kruh, lahko z otrobi.
• Soy izdelkov.
• Omlete in proteinov žitaric.
• Berry sadne pijače in sokovi.
• Lisičkami vsebuje naravne statine, zato jih je treba vključiti tudi v prehrani.
• Sled vsebuje naravne statine, vendar je njegova uporaba v živilih ne sme biti slano, in ko pečen ali paro. Sol tudi možnost, da zadrži vodo v telesu, s čimer se spodbuja zvišanje tlaka, ki v kombinaciji s povečanim holesterolom in aterosklerotičnih plakov poveča tveganje kapi in srčnega infarkta.

Tradicionalne metode za zniževanje holesterola

Kaj pa, če holesterola v krvi? Folk pravna sredstva za pomoč pri tej zadevi, če se je povečala za več kot 10-15% zgornje meje normalne vrednosti.

Dnevno uživanje česna in čebule v enem mesecu je lahko zmanjšali za 30%, je raven lipoproteinov majhne gostote (LDL), ali ti slabega holesterola. Zaradi tega padca in celokupnega holesterola v krvi.

Splošno znano recept za zniževanje ravni holesterola na osnovi limone in česna. Za njegovo pripravo mora biti od 24 do 400 gramov limoninega olupljen česen. Iztisnite sok iz limone, sesekljamo česen mešalnik ali mleto meso. Vse premešamo in ga smete v temnem prostoru za 7 dni. Žličko zdravila, predhodno razredčili s hladno vrele vode, jemlje na prazen želodec zjutraj. Tako pripravljena kurativno zmes dovolj za potek zdravljenja, ki se ponovi enkrat letno. Kontraindicirana pri akutno poslabšanje želodčnih razjed in vnetja trebušne slinavke.

Laneno je sposoben za zniževanje holesterola v krvi, je treba dodati, da hrano.

Holesterola v krvi. zdravljenje odvisnosti od drog

Z znatnim povečanjem holesterola je treba posvetovati z zdravnikom-kardiologa. To bo imenovanje droge, s statini, kot so "Vasilip" "mevinolina" "Lescol Forte" "Simvakard" et al.

Te droge je treba vzeti pod nadzorom biokemičnih testih so ALT, AST in bilirubina, saj so nekateri od njih lahko izzove povečanje teh parametrov, tj. E. imeti negativen učinek na jetra. Zato je bolje, če je zdravilo za zniževanje holesterola, ki ga predpiše zdravnik, ko ste končali raziskavo.