Kaj je duatlon in kako se to zgodi? Potrebna oprema in pravila

Statistični podatki kažejo, da tekmovalne smuči, ali raje, gledajo veliko gledalcev na televiziji in v živo. Ta šport je najbolj zanimiv za naše rojake. Predsednik Vladimir Putin sam poroča novinarjem, da je radi gledal tudi ta tekmovanja. Skrivnost takšne priljubljenosti, verjetno v bližini običajnih ljudi. Gotovo je večina ljudi pogosto smučala in drsala ter vedela, kaj je duatlon, za razliko od curlinga, ki ga nismo preučili preveč.

Govorimo o tej športni disciplini - duatlonu. Lahko se ukvarjajo poleti (kolesarjenje, tek) in pozimi. Natečaji potekajo v več fazah. V poletni sezoni športnik najprej teče, nato gre na kolo in v tretji fazi - spet teče. V tem primeru je sprememba vseh stopenj potekala v ločeni coni in vsak športnik ima posamezen prostor za opremljanje.

Duatlon je všeč skoraj vsakdo, se lahko vadijo tudi za začetnike, ki radi radi aktivne rekreacije. Treba je opozoriti, da olimpijski program vključuje le zimski duatlon (smuči, drsalke ali odskočna deska). Pred sodelovanje udeleženci preizkusijo del poti in nato nadaljujejo na tekmovanjih. Zmagovalec bo tisti, ki bo premagal razdaljo hitreje in bolj čist.

Obvezni pogoji za posedovanje

Kakšen je duatlon, na splošno so bralci že razumeli, zdaj pa bomo povedali, katere zahteve za športnike. Udeleženci potekajo po fazah (zaporedno), ne glede na vremenske razmere. Pot v stopnjah vnaprej je navedena na zemljevidu in objavljena na dan natečaja na krovu. Tir, ki ga bodo tekmovalci premagali, mora biti označen s posebnimi indeksi in označevalnimi trakovi.

Sprememba vseh stopenj, kot tudi začetek in konec, mora biti na navedenih točkah. Športniki so v skladu z vsemi pravili in navodili kontrolorjev in sodniške ekipe na daljavo. V primeru neupoštevanja vsaj enega trenutka je igralec takoj diskvalificiran (izločen je iz dirke). Premagovanje poti poteka le v zaščitnem kolesarski čeladi.

Športna oprema

Smučarski duatlon se izvaja samo v posebni opremi. Natančneje, udeležencu dobijo čevlje, ki mu pomagajo, da se drži med vožnjo in vožnjo. Potrebne so tudi smuči s sponami za čevlje in dolge palice iz steklenih vlaken, ki včasih dosežejo brado. Pomagajo igralec hitreje in razporedi breme. Kar se tiče kostumov, so izdelane iz gostega likra, ki omogoča telesu, da diha med bremenom in premaga upor zračne mase.

Razdalja

Torej, kakšen je duatlon? To je nadomestna smučarska dirka, v kateri je v prvi polovici poti (za moške - 15 km, za ženske - 7,5 km) poteka v klasičnem slogu, druga stopnja pa je drsanje. Razdalje so dolge in kratke, najpogostejše:

- Sprinting - tek (5 km), koles (20 km), tretja stopnja - tek (2,5 km),

- standardna vožnja za 10 km, kolesarjenje 40 km, dokončanje prog za 5 km,

- dolgo vožnja za 20 km, kolo (80 km), vožnja (10 km).

Najbolj priljubljena je sprint razdalja (vožnja 10 km, koles 150 km, vožnja za 30 km).

V zimskem duatlonu, drugi standardi. Najpomembnejša stvar je pravilno izbrana oprema in telesna pripravljenost udeleženca. Vse te pomembne komponente bodo pomagale premagati pot in postati zmagovalec. Zato smo vam razložili, kakšen je duatlon in kako gre. Ta šport je zelo zanimiv in zapleten. Konec koncev, iti skozi tako dolge razdalje, še posebej v zmrzali, ni tako enostavno. Čast in pohvalo našim športnikom!

Zaključek

Če želite vaditi duathlon, potem za začetek morate biti usposobljeni na posebej pripravljenem načrtu. Začnete lahko s kolesarjenjem ali plavanjem - tako boste okrepili mišice. Glavna stvar je, da ne hitite na preobremenitev, saj bo to negativno vplivalo na srce. Hitro gradnja je gladka s spoštovanjem tehnike. Zabavajte se!