Kaj živila se lahko poje v postnem času? Prehrana v postnem času. Izdelkov dovoli na Lentu

Vsi ljudje vedo, da Lent - to je najbolj strog vseh verskih stališč, ki opravljajo pravoslavni kristjani skozi vse leto. Mnogi ljudje zmotno menijo, njegova ena od diet, ki so postala priljubljena v zadnjih letih. Cilj koli hitro je, da se vzdržijo Telesna poželenja, ki naj bi vernik močna, brezplačno in pametno.

Splošna priporočila

Lent pade na pomlad, ko je človeško telo v šibek po zimskem mrazu in je izgubila skoraj vse vitaminske trgovin. Prehrana v času Lenta bi se izognili težko beljakovin obremenitev in dopolnitev telesu manjka hranilnih snovi, ki jih vsebujejo brezmesnih izdelkov.

Splošna priporočila za spoštovanje njenih znano, da vse kristjane. Čeprav nekateri še vedno ne vedo, ali je riba dovoljeni na Lentu. Vse funkcije, to cerkev po meri, bomo zdaj opisali. V štiridesetih dneh naj bi popolnoma opusti uživanje živil živalskega izvora, pojdite na obrat hrano in biti zmeren v hrani. Abstinence velja tudi za slabih navad: kajenje, alkohol. Pravica, da spremenijo svoje vedenje k velikodušnosti, odpuščanja in sprave z drugimi. Pravoslavni oseba je opustiti slabo in zlo misli, da ne bo hitre negativna čustva. Vsi ti ukrepi bodo pomagali okrepiti svojo vero, voljo in temper duha človeka.

pomembno obvestilo

Stroga pravila prehrane v Lent naloži strogo v skladu z ministri cerkve in menihov. Preproste laiki lahko storite nekaj odstopanja.

Na primer, da ni potrebno prisiliti hrane abstinence otrok, mlajših od štirinajst let, nosečnice in doječe ženske ter bolnih in izčrpanih ljudi. Vendar pa je duhovna abstinence je potrebno izvesti vse vernike brez izjeme.

Prehrana v postnem času

Za tiste, ki se prvič odločili, da hitro, je lahko težko na prvi radikalno spremeniti svojo prehrano. Zato, preden se je začelo je razmisliti, katera hrana je lahko jedel v postnem času v korist telesa.

Kashi slovansko kuhinja meni - najpogostejša hrana. V praksi, za njihovo pripravo, s pomočjo dveh ali treh vrst žit. Najpogosteje je ajda, riž ali oves. Vendar pa lahko spreminja svoje menija žita iz ječmen, proso, pšenica, proso, koruza, ječmen in sirek. Pripravo jedi v postnem času mora biti le na vodo, brez uporabe maščob. Dodajanje gobe, oreški, zelenjava in sadje, lahko poveča hranilno vrednost žita in zagotoviti uporabnost prehrane.

rastlinske beljakovine

Opustitev vnosa v živalskih beljakovin, se ljudje tveganja ostali brez gradbenega materiala za vaše telo. Odlična zamenjava lahko postane stročnice - grah, fižol, soja, leča. Ta izjemna hrana rastlin, bogata z beljakovinami, železom, vitamini in celoten niz aminokislin. Universal in edinstvene lastnosti kemične sestave rastlin, ki lahko zagotavljajo pravilno prehrano v postnem času. Bean izdelki so dolgo postala priljubljena v mnogih državah nacionalnih kuhinj.

Zelenjava in sadje so še posebej dobrodošli v sedmih tedensko obdobje abstinence. Od njih lahko kuhamo, prvi, drugi tečaji, stranske jedi, sladice in pijače. Hrana je lahko v katerikoli obliki: sveža, kuhana, dušena, pločevinkah, kisle ali posušimo.

Zavezujoče rastlinskih namiznih gobe, so popoln nadomestek za meso. Od njih lahko kuhamo predjedi, glavne jedi, omake in pie zalivk. V odsotnosti svežega priporočljivo uporabljati v pločevinkah ali zamrznjene gobe. Trgovanje omrežje omogoča sodobnim potrošnikom veliko izbiro naravnih proizvodov, ki so bili izpostavljeni liofilizacija.

Kaj pa ribe?

Se sprašujete, katera hrana je lahko jedel v postnem času, ne smemo pozabiti rib in drugih morskih sadežev. Samo dvakrat v štiridesetih dneh dovoljeno praznik na ribe: na oznanjenja in cvetno nedeljo. Kaviar je način, da se naslonite na mizo samo enkrat - na Lazarja soboto. O morski sadeži mnenje nekoliko razlikujejo duhovnike. Školjke ne spadajo živila, živali ali rastlin. so prav tako niso povezani z ribami. Torej, kako jih uporabiti, da laiki, se mora odločiti sami. Najpogosteje je priporočljivo, da jedo morske le ob nedeljah tešče dni. Sklepamo, da Lent riba v dovoljena.

Ampak to še ni vse. Poleg navedenega smo seznam drugih izdelkov, ki so dovoljene na Lentu: sladkarije, oreški, semena, testenine in omake, ki ne vsebujejo v svoji sestavi maščob in jajc. Ni omejitev so dovoljene nesdobnoe pecivo in kruh. Za ljubitelje kravjega mleka, ki je na voljo v obdobju abstinence, da bi poskušali nadomestiti s kokosom ali soje.

pijače

Same določati, katera živila se lahko poje v postnem času, ne smemo pozabiti na pijačo. Lahko uporabljajo različne toplih in hladnih napitkov iz naravnih rastlinskih sestavin. Za izvedbo vroče čaj, kava, kakav. Hladno - sadne pijače, jelly, uzvar, sokovi, sadne pijače. V zvezi z alkoholom, se dovoljenje izda le na suho rdeče vino in Cahors v zelo omejenih količinah. Pitje vina lahko ob sobotah in nedeljah, razen v prvem in zadnjem tednu Lent.

prehrana dni

Cerkvenih voditeljev in navadnih vernikov, še enkrat, ne razmišljati o tem, katera hrana je lahko jedel v postnem času, ki je objavljen poseben koledar. To zagotavlja podroben seznam proizvodov, priporočene za uporabo v kateri koli dan v tednu. Dieta je treba spremeniti za vsako sedmits ločeno. Vsi duhovniki in menihi morajo slediti natančno koledar Lent. Poganja skoke sestavljena tako, da je, ne da bi kršili norme cerkev, oseba, ki prejme dovolj hranilnih snovi. Tako se bo lahko ohranijo svojo telesno in duševno moč.

Meni v dneh Lent

V ponedeljek, sredo in petek predpisana jesti zelenjavo, sadje, kruh in vodo. Torek in četrtek lahko jeste hrano z nizko vsebnostjo maščob vroče. Ob sobotah in nedeljah je dovoljeno dodati v hrano olje in lahko kuhamo ribe. Izgleda, da splošni nasveti o prehrani v postnem času. Vendar, vsak teden, pa so nekatere funkcije.

Torej, prvi teden je predpisano strogo hitro. Vsa hrana je pripravljena brez olja, in prvi dan sploh treba v celoti opustiti hrano. Od drugega do petega tedna isto hrano: surovo ali kuhano hrano brez maščob v tednu, in z dodatkom olja ob koncu tedna. Poleg tega, v soboto in nedeljo v prehrani dodali zakramentalno vino.

Šesti teden je podobna prejšnji z edino razliko, da so jajca dodali v soboto v meniju. Zadnji, sedmi teden, priporoča strogo hitro. Od ponedeljka do srede samo surove hrane brez dodajanja maščobe. Na Veliki četrtek lahko jeste hrano, kuhano z maslom in vina. Na dan velikega petka mora biti absolutno abstinence od hrane. Na predvečer Velikonočni na sobotni dan, lahko jeste nekaj kuhana malo maščob v hrani.