Kako določiti dan ovulacije sami?

Za povečanje možnosti zanositve, je pomembno vedeti, kako se določi dan ovulacije, ki je najbolj primeren čas za zanositve.

Ovulacija se zgodi v času, ko je eden izmed jajčnikov sprosti jajčece v jajcevodih. To je približno na štirinajsti dan povprečno 28-dnevnega cikla, in sicer od prvih dni v mesecu. Ovulacija v istih ženskah se ponavadi pojavlja v skoraj eni in isti dan cikla, tako da je mogoče predvideti vnaprej, vedoč, prvi dan menstruacije.

Ta koledar metodo ni mogoče natančno določiti dan ovulacije, lahko daje le splošno predstavo o času ovulacije. Obstaja več načinov, da se natančneje določi najboljši čas za spolni odnos pri načrtovanju.

Da bi ugotovili točen datum ovulacije lahko kupite v posebnem preskusu lekarni. Meri raven lutein hormona, ki povečuje tik pred ovulacijo. Boste morali opraviti test na dnevni osnovi za nekaj dni, predlagano obdobje (od 12 do 16 dni, povprečno cikel). Test se opravi ob istem času vsak dan. Obstaja več vrst teh testov, zato, da se naučijo, kako se določi dan ovulacije uporablja poseben preizkus, morate skrbno preučiti navodila, ki ji pripadajo. V večini primerov jih potopimo v papirni trak obdelan s kemičnimi sredstvi, v majhni količini urina. Če je papir spremeni barvo, nato pa se bo ovulacijo kmalu pride. Po prejemu pozitivne reakcije na spolne akti potrebujemo vsaj 1 krat na dan za dva dni. Čeprav so domače testi enostavna in zanesljiva, se lahko njihova uporaba drago, v resnici imajo verjetno, da preživijo nekaj izvodov že v enem ciklu.

Osnovna toplotna metoda je lahko poceni in relativno enostaven način, da se določi čas ovulacije. Zanj je potrebno samo kupiti čim bolj natančen termometer, in vsako jutro, ko se je prebudil, še vedno leži v postelji, merjenje telesne temperature. To je treba storiti ob istem času vsak dan, dvig rezultate na grafu. Zapisala svoje podatke za 3-4 mesece, boste lahko razumeli, kako določiti dneve ovulacije, kot je dobil priložnost spremljati sistem cikla. Telesna temperatura dvigne takoj po nastopu ovulacije, zato je začela aktivno seksu potrebne za 5-6 dni pred pričakovanim dviga temperature. S to metodo, je treba upoštevati, da se lahko bolezen ali stres vpliva na telesno temperaturo. Zato se lahko ta metoda se imenuje najmanj zanesljiva.

Videz in doslednost izcedek sprememb med menstrualnim ciklom, tako da jih gledal, lahko tudi izvedeli, kako določiti dan ovulacije.

Takoj po praznjenju menstruacije je zelo majhna. Večina žensk se ne morejo razmnoževati v istem obdobju. Nekaj dni po tem, lahko prejmete majhno količino lepljive sluzi - bela, motna ali rumenkasta. Nekateri se lahko v tem času zanositi. Ne prej kot po nekaj dneh za večino žensk je plodno obdobje, ko so bolj bogat, vodena videza dodelitev, kar kaže na pojav ovulacije. Takšna izolacija in viskozen kot jajčni beljak. Če lahko raztezajo sluz med dvema prstoma 5-8 cm, pripravo na ovulacijo. Nekaj dni kasneje je sluz spet postane lepljiva in manj bogate, in si - manj rodovitna. Da bi razumeli, kako se določi dan ovulacije z uporabo te metode je praksa. Ta metoda je za nekatere ženske je bolj učinkovit kot drugi zaradi različnih organizmov se dodeli različne količine sluzi.