Kako kuhati kašo na vodi z mlekom in jabolki

Večina nutricionisti so nagnjeni k razmišljanju, da bi morala biti prisotna v prehrani sodobnega človeka ovseno kašo. In stvar je, da ovseni kosmiči prispeva k normalnemu delovanju želodca, tudi nasičenih, in vendar je brez kalorij. Najbolje je, da jedo porcijo ovsenih kosmičev zjutraj za zajtrk. Ovsena kaša pomaga hitro zbudi telo in proge so pomembna za življenjske procese človeka. In če želite, da izgubijo težo, potem pa zajtrk ovsene bo bolj kot kdajkoli prej.

Rečeno je, da ovseni kosmiči so lahko koristni le, če se uporablja z velikim veseljem. Odkar zgodnjega otroštva, nekateri ga imajo radi, drugi kot odrasli, ne nosijo na duhu. Kakšne koristi lahko ugotovim, če je kaša je brez želje in apetita. Mnogi menijo (zlasti rokoborcev prekomerne teže), da je treba pravilno kaša kuhana v vodi brez dodajanja soli, sladkorja in druge dodatke. Kot rezultat, kaša izkaže, da ni zelo okusna. Zakaj tako zasenčijo obrok, ker mora biti ne le koristna, ampak tudi okusna. Zato smo zdaj govoriti o tem, kako kuhati kašo, tako da koristi, ki jih telo, in je jedel s gusto.

Še posebej ovseni kaša koristno za gastritis želodec. Zaradi svoje viskozne doslednosti obdaja njene stene, s čimer prispeva k celjenju ran. Če imate težave z želodcem, kako kuhati ovsena kaša v tem primeru? Na splošno zdrob je razdeljena na enega, ki ne potrebuje kuhanja, in tisti, ki bi za nekaj minut se kuhanega. Dobra izbira je lahko ovseni kosmiči. Ti lahko prelijemo z vrelo vodo, pokrijemo s ploščo, tako da so otekle in začeti obrok. Ko bo bolan želodec bo naslednji najbolj uporaben kaša: zvečer namočite skodelico ovsenih kosmičev v mrzli vodi zjutraj, ga kuhamo na majhnem ognju dve skodelici vode, dokler, dokler se ne zgosti. Idealno bi bilo, dodaja sol ni zaželena, vendar, če se zdi, da je precej neokusno igraš, potem si dovolite malo ščepec. Enako ovsena kaša bo koristno, če ste se odločili, da se znebite odvečne kilogram.

Kako kuhati ovsena kaša z mlekom? Varjene o tem izdelku, kaša poveča njeno kalorično vsebnost, ki je vsekakor dobro za oslabljena ali otrokovega telesa. Vendar bi taka vsakodnevna možnost nezaželene za hujšanje, vendar v celoti opustiti mlečno kašo, ni vredno. Priprava mlečno kašo, kot tudi na vodi, vendar ne pozabite, da dodamo sol in sladkor (morejo nadomestiti medu). Smo dobili resnično okusna! Če ste v stiski s časom, kupi ovsena kaša, ki ne zahtevajo kuhanja, jih napolni s kuhanega mleka zjutraj in počakajte nekaj minut. Bogat, zdrav zajtrk je pripravljen!

Kuhana kaša oves lahko resnično mojstrovina vaši domači kulinariki. Dejstvo, da je ovsena kaša popolnoma v kombinaciji z različnimi suho sadje, oreščki in sveže sadje. Na primer, lahko dodamo rozine, orehe, sveže jabolko, nariban. In če ste vzeli ovseno kašo in jih dodamo suho sadje in oreščke, potem vaš končni rezultat bo izdelek, kot musli. Mimogrede, če ste jih kupili v trgovini, ki jih bo stalo več.

Na koncu bom govoril o tem, kako kuhati ovsena kaša z jabolki. Kot osnovo si lahko bodisi mleko ali vodo. Vzemite kozarec ovseno kašo in jo namoči v hladni vodi čez noč. Zjutraj je voda odteče, čist ali ga napolniti z mlekom in dal na ploščo. Ko tekočina zavre, zmanjšajte ogenj in še naprej kuhamo kašo, z občasnim mešanjem. Jabolko olupljen in namažejo na grobo Rende. Ko je kaša pripravljena, jo dodajte jabolko, po želji soli in sladkorja, in pokrijemo s pokrovom. Delicious ovsena kaša z jabolki ready!