Kako narediti borovničev smoothie: recept s fotografijo

Napitke - okusna zdrava pijača iz svežih jagod in sadja. Prav tako vključuje mleko, pitne jogurt in naravni sok. Borovničev napitek lahko pripravimo iz svežih ali zamrznjenih jagod. Ta pijača - samo skladišče vitaminov in nežen okus borovnic srečnih v vsakem letnem času.

Ime pijače izhaja iz angleške besede iz gladke, ki se imenuje nekaj nežno, enotna in prijetno.

Skladnost pijače

Borovničev napitek mora biti precej debela, vendar tako, da je lahko pije po slamici. Njegova struktura je homogena fragmenti jagode ne sme pasti. Poskusite skrbno prekiniti sestavine, premešamo pijačo v procesu kuhanja. V zdrobljene jagode so prebavi bolje kot svež, kar smo pravkar poči.

Borovničev napitek ima čudovito vijolično barvo, tako da izgleda zelo tekne.

Potrebna oprema

Pripravimo borovničev napitkov z mešalnikom ali mešalec. Zmogljiva rezilo bo zmeljemo sestavine fino in dovolj premešamo.

Če nimate mešalnik, vendar veliko željo, da se prepustite družinsko okusno in zdravo pijačo, uporabljajo konvencionalne meso mlinček s fino mrežo. Mimo jagode nekajkrat, nalijemo mleko in malo Mešalnikih whisk. Seveda, da ne bo delovala v tako občutljivem in enotno, kot je pripravljen s pomočjo mešalnika.

Pripravite napitke in uporabo sokovnik. Toda v tem primeru je pijača doseže le jagode sok, ne kaše.

Jagode za napitke

Pijača se lahko pripravimo iz svežih in zamrznjenih jagod iz. Seveda, to koristno jagodičja ni na voljo skozi vse leto, in v nekaterih regijah, da se preprosto ne raste.

Seveda, sveže jagode vitamini več. Poskusite uporabiti samo svoje kuhati borovničevo napitke. Recept s fotografijami daje vpogled v zapletenosti postopka in omogoča, da se zagotovi, da se nič zapleteno o tem ne obstaja.

Če imate možnost, se prepričajte, da priprave za zimo. Nato bo hladno čas v letu, na vaši mizi je tudi borovničev smoothie. Sperite jagode, naj se posuši, packagi na embalaži in ga zložite v zamrzovalnik. In v zimskem času pred kuhanjem let V briketi stopljeno neposredno v posodo za mešalnik do dragocenega soka padel tudi v pijači.

mleko na osnovi

Najpogosteje, napitke iz mleka. Lahko uporabite jogurt, fermentirani pečen mleko, tekoči jogurt. Če iz nekega razloga ne jeste mlečnih izdelkov izvor, jih nadomestiti s svežim sokom in kokosovo mleko. Mimogrede, borovnice smoothie recept ne vsebuje mleka in mlečnih napitkov, je klasična vegetarijanska kuhinja.

Delež izdelkov

Tisti, ki so že obvlada tehnologijo, redko uporabljajo merico in kuhinjske tehtnice. Borovničev napitek Recept je zelo demokratična, in ne zahteva strogo spoštovanje receptu. Poskusite to storiti enkrat, in nato lahko improvizirati in eksperimentiranje z novimi okusi navdušenje doma.

Poskusite naslednji recept:

• mleko - 2 \ 3 skodelice;
• Borovnice - pest (približno četrtino skodelice);
• vanilin sladkor - ščepec;
• mete za dekoracijo.

Daj vse sestavine v mešalnik in ubil pri najvišjih hitrostih. To traja zelo malo časa, le nekaj zmečka. Pour pijačo v kozarec, vstavite slame in uživajte.

Poskusite z nadomestitvijo jogurt mleko ali sok. Po želji dodajte še nekaj kock v pijačo sadja ledu a.

sadni dodatki Berry

Če želite različne in nove okuse, poskusite dodati drugo sadno pijačo. Njihovo splošno ne sme presegati zneska borovnice. V poletnem času je to dobro Smoothies maline, češnje, ribez, jagode. Lahko vrgel v mešalniku rezino zrelih breskev ali hrušk. V zimskem času, dober poskus z eksotično. Banana borovnica napitek je okusno, in njegova skladnost je podoben nežno kremo. Še vedno lahko uporabljate rezino mango ali kivi. Še posebej dragocene sladko sadje in jagodičevje, če mislite, da pijete kislo. Bolje je, da dodamo sladko pijačo abrikosku kot žličko sladkorja.

Prednosti borovnic smoothie

Seveda, preden borovnica napitek, že veste, o prednostih tega neverjetno jagodami. Oftalmologi trdijo, da zaradi visoke vsebnosti beta-karotena spodbuja dober vid in skrbi za zdravje oči. Vsebujejo borovnice in drugih vitaminov, mineralov in organskih spojin.

Seveda pa ima veliko prednosti in mleko. To nasičene maščobne kisline telo z dragoceno beljakovin in rastlinskih maščob, ki jih vsebuje beta karoten pomoč razgraditi in se absorbira, največjo korist.

Seveda, ne pozabite, da je vse, kar je dobro v zmernih količinah. se ne sme zlorabljati, celo v tako uporaben pijačo kot borovnic napitke. Prekomerno uživanje jagod je polna alergijskih reakcij. Kombinacija jogurt ali jogurt s svežimi jagodami dobro za prebavni trakt, ampak če pijete preveč napitke, lahko obremenitev pretirane.

Blueberry napitke na meniju

Te pijače so zelo radi ljudi, ki vodijo zdravega načina življenja. Napitke so dobri v vsakem trenutku dneva. To je lahko ključni jed zdrav zajtrk. Ponudite mu ovseni kosmiči, polnozrnat kruh, toast ali sirove torte.

Popolne napitke za otroške počitnice, namesto gazirane pijače in sokovi kupili. In iz nje lahko enostavno pripravite domač sladoled. Samo pour kozarec smoothie, vstavite palice, zamrzne - in dobili odlično alternativo za nakup izdelka.

Postrezite

Borovničev napitek izgleda super transparentno stekleno posodo: širok čaš, visok kozarec, Ledene sklede. Za dekoracijo lahko uporabite cimet, pehtran, meto, cvetni listi, sveže jagode in sadne rezine.