Kako preprosto odpustiti dejanja?

Mnogi ljudje prihranili več let si predstavljati bolečine in frustracije. Ne vem, kako živeti. So že težko verjeti človeku poštenosti in integritete. Toda, kot življenje brez veselja. In ni boljšega sredstva grenkobe, kot da se naučijo, kako odpuščati kaznivih dejanj.

Bujenje, boste polni energije in navdušenja. Nič vas bo upočasnilo in da izkušnje negativna čustva. Pozabite na grenkobo, razočaranje in bolečino - Dihajte globoko!

Kako odpustiti dejanja? Izogibajte se dve napaki

Mnogi ljudje poskušajo pozabiti, vendar ne odpusti dejanje. So motilo poskuša voziti svojo bolečino v daljnih zavesti. In se pretvarjati, da se ni nič zgodilo. Toda to vodi k temu, da so neprijetne dogodke v svojem življenju nenehno ponavljajoče.

Drug napačno leži nasproti. Nekateri ljudje mislijo, da odpustiti, je pozabil. Ampak, če ste izbrisali dogodek, se bo gotovo spet zgodilo. Kot rezultat, takšni ljudje raje sklepe in pogled v prihodnost, ki temelji na preteklih izkušnjah. Toda ne pozabite, da je ta položaj je potrebno veliko energije. Veliko truda gre v ohranjanje stanja zamere. In je bolje porabiti za ustvarjalne procese.

Kako odpustiti dejanja?

Več o tem, da je prav. Tako, da si ne utonil v svojem bolečo preteklostjo, vendar ni dovolil, da se jih uporablja. Kako odpustiti poškodoval desno? Predstavljajte si, da je v tvoji glavi, sveto mesto, kjer vse svoje nabrali dragocene izkušnje, ki ste se naučili iz dogodkov prišlo s tabo. Samo je treba zavedati, kaj hočeš: zapomniti občutek nezadovoljstva ali lekcijo, ki jih imate?

Seveda, drugi. Prva možnost je tesno povezana z močnimi negativnimi čustvi. So nekaj, kar vas in mučenje. Zato je skrivnost, kako odpustiti dejanja, je preprost - izpustil vseh negativnih čustev v, razen vse koristne informacije. Ne pozabite na razmere na splošno. Delite svoje občutke in sklepe.

rešiti

Če imate priložnost govoriti z osebo, ki vas boli. Poskusite razumeti situacijo, ne pa pridobivanje obtičali v medsebojnih očitkov. Se strinjam, da je vsak tiho izrazijo svoje mnenje, da pojasni razloge za njegovo vedenje. V tem primeru, poslušalec ne sme prekiniti govornika.

V nadaljevanju so opisane dovolj učinkovit pogovor vezje. V prvi fazi - je izraz negativnih čustev. Znano je, da se stara neizrečeno zamere lahko shranijo za let, povzroči nove konflikte brez razloga. Zato je pomembno, da izrazijo svoje nezadovoljstvo. Človek v barvah mogoče opisati dogodke, da je vznemirjen ali razjezil, vendar pa ne smemo kriviti in pokličite svojega nasprotnika.

Zdaj, ko je govornik izrazil nezadovoljstvo, je pomiril in se začel pripravljati za racionalno dialog. Druga faza - za opis svoje prave občutke v tem trenutku. To je bil poškodovan? Kaj se boji?

Tretja faza - spoznanje, da je konflikt vedno kriva za vse stranke. Govornik mora priznati svoj delež krivde. Na primer, da se opravičujem za izbruh.

Četrta faza - rešitev problema. Poda predloge.

Zdaj preklopite vloge. Ko obe strani spregovoriti, razpravljali rešitve konflikta in odpusti seboj.