Oklijevalo - kdo je to? Zakaj procrastinators prokrastiniruyut

Sodoben tempo življenja narekuje svoja pravila. Če želite postati uspešen - to je potrebno trdo delati, se naučijo nekaj novega in vsi imajo čas. Oklijevalo - oseba, ki želi, vendar zaradi različnih razlogov ni, da tudi najbolj potrebne stvari. To postane resen problem, moti ne samo z delom, ampak tudi rekreacijo.

Bistvo odlašanja

Pojav odlašanje je že dolgo znano. Veliko velikih osebnosti iz preteklosti, zlasti ustvarjalne ljudi, znanih za njihovo nesposobnost, da ustrezno organizirajo svoje dejavnosti. Vendar, le ob koncu prejšnjega stoletja, znanstveniki, psihologi in sociologi začeli skrbno preučiti ta pojav.

Oklijevalo - oseba, ki nenehno odlaga vse primere, kljub nujnosti in pomembnosti. Ona, ki se ukvarjajo v majhnih, nepomembnih stvari ali za nedoločen čas izpopolnil, poliranje vsak malo podrobnosti.

To vedenje je značilno za večino mladih, pred kratkim začela samostojne korake v življenju. Mnogi sčasoma perebaryvat faza odlašanje. Vendar pa je približno četrtina odraslih še naprej, da se prepustite odvisnosti vse odloženo.

Perfekcionizem in odlašanje - da skupna?

Zelo pogosta vrsta "perfekcionist-Oklijevalo." To je človek, ki je tako zavezana k temu, da vse, kar je odlično, kar pa pogosto niti ne začne. On razume, da nima dovolj energije, časa, sredstev. In nič manj kot popolnost - se ne strinjam.

Druga možnost Oklijevalo idealist - trudi, da bi čim izvajalec začne neskončno zmeljemo fine podrobnosti. In pogosto ne naredi vse delo kot celoto, ampak raje popoln začetni del. Na koncu, je zapravljen čas in trud, vendar pa nikoli.

V sebi je želja, da ne dela dobro in učinkovito pohvale. Težave se začnejo, ko je težišče premaknilo iz besede "poslovno" v besedi "popoln". Idealno je nedosegljiva, in to znanje bo ohromila volje Oklijevalo. Zakaj začeti, če je rezultat, v najboljšem primeru, samo dobro?

Zakaj se ne more končati procrastinators odložiti

Torej, zakaj procrastinators prokrastiniruyut? Jasno je tudi, da če odložiti nekatere pomembne posle, prej ali slej morali soočiti s posledicami. Bodisi dokončati projekt v naglici, ali sramota in izgubijo zaupanje, spoštovanje, denar.

Ne smemo pozabiti, da je Oklijevalo - oseba, ki preprosto ne more iti in ustaviti odložila stvari do jutri. To je zaradi posebnosti naše možgane. Če bi bilo težko ali neprijetno nalogo, je koristno vrže idejo, kako odstraniti trenutne anksioznost. Ne smemo delati stvari, ki jih ne želite.

Kljub enostavnosti tega pristopa Zagrižen Oklijevalo se dobro zaveda posledic svojih dejanj. Njegova psevdo-počitnice zaznamovale prihodnje "povračilne ukrepe". Izkazalo se je, da so ljudje na eni strani ne deluje v polni veljavi, in na drugi strani, in ne počiva pravilno. Čas je preživel unproductively.

Oklijevalo ne moreš ustaviti in začeti. Najpogosteje je razlog za nezmožnost za strukturiranje svoj čas. Zelo pogosto so sprejeti za velike stvari, ne da bi razumeli njihovo bistvo. In se soočajo s prvimi težavami, krat, odložiti za kasneje, "zbrati svoje misli."

Drug problem, ki ga dosti Oklijevalo soočajo - je nezmožnost za načrtovanje. Njegov načrt je pogosto videti preveč splošno. Zamegljen po času začetka in konca, in preveč obremenjenih zadeve.

Kako ravnati z odlašanja

Thumbsucker odloži vse pokvari življenje, zaradi česar je manj svetla. Oklijevalo - človek, ki ve, ne samo, kako se dela, vendar običajno ne more počivati. Konec koncev, so njegove misli vedno zasenčila znanje odloženih zadev.

Ko Oklijevalo odloči za boj s slabo navado. In najbolj pogosto ne uspe. Dejstvo, da je pojav odložitev kasneje pogosto zamenjuje z običajnimi lenobe. Ampak ti pojmi niso enaki. Če se lenobe mogoče premagati z navadno naporom volje in zunanjo motivacijo, da premagati odlašanje ni dovolj.

Vprašanja, o katerih procrastinators ne morejo priti na delo ali za opravljanje primeru, da je veliko globlje kot zgolj odporom. Najpogosteje gre za različne oblike strahu, skupaj z nezmožnostjo za prednostno. Zato je ni potrebno odstraniti učinek in povzroči.

Najprej je treba razumeti razlog za preložitev, nekakšen strah srhljiva učinek. To je lahko karkoli - od strahu, ni dovolj, da bi ideal dvom v njihovo pristojnost.

To bi bilo treba opredeliti in delati s svojimi strahovi, in šele nato nadaljujte z naslednjim korakom - učenje kompetentno načrtovanju dejavnosti. Večina procrastinators briljantno narediti sezname. Predvsem pa ta stvar konča.

Glavni problem - seznam procrastinators so preveč splošna in v razsutem stanju. Naučiti se moramo razdeliti vse stvari v majhnih in tudi najmanjše podrobnosti. Potem bo vsak, še tako težko delo enostavno, razumljiva in dostopna.

Ali obstaja upanje?

Ali je mogoče, da se enkrat za vselej znebili navado, da odloži vse ali večina procrastinators so brezupno? To vprašanje preganja za mlade. In tisti, ki so že opravili stopnjo premagovanja z gotovostjo reči, da je vse mogoče.

Se moramo postopoma. To ne bo delovalo v enem zamahu, da se znebite dolgo navado. Toda z vso potrebno skrbnostjo, pravilno introspekcije in malo truda bo odlašanje lahko premagamo.