Kako ustaviti strah smrti: priporočil. Kako se znebiti strahu pred smrtjo: Psiholog

Glede na globalne raziskave, strah pred smrtjo je najvišja pri 90% planeta. To ni presenetljivo - smrt je povezana z večino od nas je neizogiben konec s koncem življenja in prehod na novo smešno in grozljivo stanje. V tem članku bomo govorili o tem, ali se lahko znebite tega strahu, načeloma, in kako ustaviti strah smrti.

Oda življenju pojemo

Predstavljajte si pomlad. Cvetoče drevje, sveža zelišča, ki se vračajo iz Yugov ptic. To je čas, ko tudi najbolj mračno pesimisti menijo pripravljen za dejanji in ubogati splošno dobro razpoloženje. Predstavljajte si zdaj do konca novembra. Če ne živite v toplejše podnebje, je slika, ki poteka zelo spodbudno. Bare drevesa, luže in blato, brozga, dež in veter. Sonce zaide zgodaj, in ponoči neudobno in neprijetno. Jasno je, da v takem vremenu je razpoloženje imenujemo, preparshivoe - v vsakem primeru pa smo vedeli, da bo to trajalo padec, nato pa pridejo s kopico zasneženih zimskih počitnic, nato pa bo narava zaživela spet, in smo resnično srečni in navdušeni življenje.

Če je tako enostavno in jasno razumevanje razmer na življenje in smrt! Ampak to ni bilo tam. Ne vemo, kaj se zgodi po smrti, in neznane stavke strah v nas. Kako ustaviti strah pred smrtjo? Preberi ta članek. Dobiš preprost za izvajanje priporočil, ki vam bo prihranilo od nerealne strahove.

Kaj je vzrok za strah?

Pred odgovorom na vprašanje, kako se znebiti strahu , mi razloži, kaj se dogaja s smrtjo.

1. To je človeška narava, da prevzame najslabše. Predstavljajte si, da ljubljena oseba pride domov v odmerjenem času, in telefon ne dvigne in post ne odgovarja. Devet od desetih ljudi, ki bo prevzela najhujše - da je nekaj slabo, saj je tudi odgovor na telefon ne more. In ko je ljubil eno končno zdi, in pojasnjuje, da je bil zaposlen, in telefon "vasi", smo pljusknil ven na njem kup čustev. Kako bi lahko bil, da nas tako živčen in skrbi? Zveni znano? Dejstvo, da ljudje pogosto prevzemajo najhujše, potem pa izdihniti z olajšanjem ali sprejeti neizogibno in že obsojena pripravljeni. Smrt ni izjema. Ne vemo, kaj je, vendar je že nastavljen za najhujše izid.

2. Strah pred neznanim. Smo strah, kaj ne vemo. Krivdo naše možgane, oziroma, način, kako deluje. Ko smo ponovite isto dejanje, dan za dnem, v možganih kopiči stalno verigo nevronskih povezav. Na primer, greš na delo vsak dan na enak način. Ko imate, iz katerega koli razloga, gredo v drugo smer - in boste doživeli nelagodje, čeprav je nova cesta krajši in bolj priročen. To ni prednost, samo to je struktura naših možganov možganov. Smrt nam je tudi strah tega razloga - nismo ga doživeli, ne vem, kaj se bo zgodilo, in možgani je beseda tujec, ki povzročajo zavrnitev. Tudi ljudje, ki ne verjamejo v pekel, se ne more sprijazniti, ko slišijo o smrti.

3. Pojma nebesa in pekel. Če ste odraščali v verski družini, verjetno imate mnenje o strukturi posmrtno življenje. Najpogostejši daleč religij obljubljajo raj na pravični in bolečine v pekel za tiste, ki vodijo življenje prijeten Bogu. Glede na trenutne razmere življenja, je zelo težko, da je prav, še posebej, kot to zahteva stroge verske norme. Kot rezultat, vsak vernik ve, da se lahko po smrti bo videl vrata v raj. A vre kotli komaj navdušen, da hitro ugotovite, kaj se skriva presega prag smrti.

Ne razmišljam o belem opica

Potem bomo razpravljali o nekaterih preizkušenih načinov, kako ustaviti strah smrti in v živo. Prvi korak - sprejeti dejstvo, da ste umrljivi. To je neizogibno, in kot pravijo, nihče drug tu ni zapustil živ. Vendar pa, na srečo, ne vemo, kdaj se bo zgodilo našo skrb.

To se lahko zgodi jutri, naslednji mesec ali več desetletij. Ali ne bi vnaprej skrbi, kaj se bo zgodilo, ko ni znano? Oni se ne bojijo smrti, samo sprejeti dejstvo svoje neizogibnosti - to je prvi odgovor na vprašanje, kako ustaviti strah smrti.

Religija ni odgovor

Skupno napačno prepričanje je ideja, da vera daje udobje življenje in odpravlja strah pred smrtjo. Seveda, to prihrani, ampak popolnoma iracionalen način. Ker nihče na svetu ne ve, kaj se bo zgodilo po koncu življenja, dejstvo obstaja veliko različic. Verske ideje nebesa in pekel so tudi različica s priljubljenim, a zanesljivo pravice? Če ste otrok počastili njihov Bog (ni važno, kaj vera ti izpovedati), potem vam je težko sprejeti misel, da noben duhovnik ne ve, kaj se bo zgodilo, da vas po smrti. Zakaj? Ker je nihče ni zapustil tu živi in nihče drug se ni vrnil.

Pekel v naši domišljiji je sestavljen zelo neprijazno mesto, in zato lahko smrt je zastrašujoče, in iz tega razloga. Mi ne pozivam, da opusti svojo vero, vendar nobeden od vere ne sme navdih strah. Zato pa je še en odgovor na vprašanje, kako prenehati razmišljati o smrti. Opustiti prepričanje , da je po smrti čaka neizogibna izbira med nebom in peklom!

Kako ustaviti strah pred boleznijo in smrtjo

Pogosto ljudje se bojijo, ne toliko smrti, saj bi to lahko privedlo do njega - na primer bolezni. To je isto Nepremišljeno strah, kot je strah pred smrtjo, vendar je mogoče učinkovito spopadanje z njo. Znano je, da je zdrav duh živi v zdravem telesu, kar pomeni, da takoj, ko se počutite zdravo, iracionalne strahove jih zapustijo. Pojdi za šport, ne pa prek "ne želijo", in z užitkom. Morda ne bo tako dolgočasno otbyvalschina kot priljubljeno dejavnost - ples, plavanje, kolesarjenje. Začni spremljati, kaj jeste, odreči alkohola ali kaditi. Ko ste prepričani, stoji na nogah, z dobro zdravje, ste prenehali razmišljati o bolezni, in posledično smrt.

v živo dan

Obstaja rek: »Jutri nikoli ne pride Čakam zvečer, je na voljo, vendar je zdaj šel spat, se zbudil - danes je nov dan - in še danes ...."

Ne glede na to, kako se boji prihodnosti, da ne bo nikoli prišel v splošnem pomenu besede -, ki ga vedno bo v trenutku, "zdaj". Torej, ali ne pustite, da vam misli te odnese, medtem ko so ves čas tukaj in zdaj?

Zakaj ne?

To je v modi narediti tetovaže v obliki življenja potrjuje napisi, in mladi ljudje pogosto izberejo latinski izraz »carpe diem«. Dobesedno to pomeni "Živite srečno" in "Živi trenutek". Ne pustite, da negativne misli peljal iz življenja - je odgovor na vprašanje, kako ustaviti strah smrti.

In ob istem času, se spomnite smrti

Raziskovanje življenje pristnih indijanskih plemen, ki živijo v Latinski Ameriki, so zgodovinarji presenečeni ugotovili, da so Indijci Ceniti smrt in ne pozabite vsak dan, če ne skoraj vsako minuto. Vendar pa to ne zaradi strahu pred njo, temveč iz želje, da v celoti in zavestno živijo. Kaj to pomeni?

Kot smo že omenili, naše misli pogosto vzeti čas prav zdaj v preteklost ali prihodnost. Vemo, smrt, so pogosto bojijo zanjo, vendar podzavestno ne verjamejo v resnici za to je za nas. To pomeni, da je nekaj, kar se zgodi enkrat. Indijanci, na drugi strani pa razumem, za sebe, da lahko smrt pridejo kadarkoli, in zato živijo na njihov največji potencial zdaj.

Kako se znebiti strahu pred smrtjo? Samo spomnite. Ne pričakujte, strah in kar naprej nekje v podzavesti, da lahko pridejo kadarkoli, in zato ni treba, da odlašajo pomembne stvari. Kako, da ne bo strah smrti? Bodite pozorni na družino in prijatelje, njegovih hobijih, uživajo vadbo, spremenite sovražno delo, razvijati podjetje, ki je blizu vas v duhu. Prizadevanje za svoje življenje, ne boste razmišljati o strahu pred smrtjo.

Kako ustaviti strah smrti ljubljene

Včasih skrbi, ne toliko o sebi, ampak o tistih, ki so dragi za nas. Še posebej seznanjeni s takšnimi izkušnjami starši - najljubši otrok naj bi ostajal za večerni sprehod ali preneha odzivati mama klice, in v glavi se povzpeti zelo strašljiva misel. Lahko obvladovanje strahu - če hočeš, seveda.

Ne boste mogli skrbeti za svojega otroka vedno, tudi iz nič dobrega prihaja iz vaših izkušenj. Ampak ste sami trpijo, tresenje njegove živčevja nerealne strahove.

Sprejmite dejstvo, da se stvari dogaja kot ponavadi. Bodite mirni, ne skrbi zaman. In ne pozabite, da razmišljajo o slabem - najljubši aktivnosti možganov, ne pa tvoje.