Kako vaditi jogo, če imate diagnosticirano glavkom

Glavkom - je očesna bolezen, pri kateri se vidnega živca poškodovana zaradi povišanega intraokularnega tlaka. Vzrok patologije ni vedno mogoče namestiti.

Če je glavkom ne zdravimo, lahko povzroči slepoto. Nekateri bolniki v prisotnosti bolezni stanejo uporabo posebnih linijskih kapljic, kot je prikazano drugih, kirurško zdravljenje.

Glavkom in joga

Ljudje z glavkomom, ki ne jogo, zdravniki priporočajo, da ne bo teh položajev, v katerih je glava na dnu, saj lahko privede do povečanega očesnega tlaka. Torej, običajno svetujemo, da se prepreči headstand in handstand.

Znanstveniki Jessica Dzhassin, Gustavo De Moraes in Robert Ritchie Inštituta za proučevanje glavkoma v New Yorku opravili majhno študijo, v kateri so ovrednotili nekatere druge joga poze v smislu njihove potencialne nevarnosti za bolnike s to patologijo pogledu. Bili so zainteresirani v takih pozah kot "gobca psa na tla," stoji naprej bend, "plug" in nog do stene. Testi so dve skupini predmetov so sodelovali: polovica od njih so bili z diagnozo glavkoma, druga polovica pa je služila kot kontrolna skupina.

Predmeti moral imeti vsak predstavlja dve minuti. Očesni tlak smo izmerili, preden začnejo testiranje takoj, ko se je položaj, dve minuti kasneje v procesu odbitka, takoj po vrnitvi v začetni položaj in 10 minut po koncu vadbe.

Kakšni so bili rezultati

Očesni tlak pri osebah iz obeh skupin se je povečala takoj, ko se je v jogijskih pozah, vendar v procesu njihove stopnje zadržanja ostala stabilna in več niso spremenile v veliki način.

10 minut po vrnitvi v začetni položaj bili očesni pritisk na ljudi iz obeh skupin še vedno visoka, vendar je v primerjavi s prvotnimi vrednot, ki so značilne za vsakega od udeležencev v poskusu, je odstopanje manjše. Zanimivo je najmočnejši pritiski so ob držo povečala "gobec psa navzdol."

Priporočila dr Ritchie za ljudi z diagnozo glavkoma

Dr. Robert Ritch je profesor oftalmologije v New York Medical College in vadil kirurg. Prepričan je, da ljudje, ki so bili z diagnozo glavkoma, bi bilo priporočljivo, da se odpravi štiri položaje, opisane v študiji njihovega programa usposabljanja. V primeru, ki izvaja jogo bo koristno za zdravje, ampak boli.

Poleg tega, ker so mnogi ljudje glavkom ostaja neodkrit, profesor priporoča, da vsi ljudje prakticiranja različnih asan, še posebej previdni, da ne preobremenite telo med vadbo.

Lahko joga povzročijo razvoj glavkoma?

Dr. Ritch, ki temelji na praksi, opozarja, da je to mogoče. Nekaj njegovih bolnikov so vadili deset minut handstand več let, preden se obrnil k njemu s težavami z vidom. Vendar pa mehanizem učinka teh asan v razvoj glavkoma še ni natančno določena.