Ki jih ni mogoče jedel med nosečnostjo

Na splošno velja, da je treba mlade matere dvakrat jesti toliko, tako rekoč, za dva. In to je velika napaka! Prihodnost otrok zahteva zelo skromne porcije hrane, in dvojno moč škoduje le mlada mati. Konec koncev, visoko vsebnostjo kalorij spodbuja hitro pridobivanje telesne teže in nosečnost običajnih rojstev dovoljenje za zbiranje največ 15 kg.

Za zdravje in bogata z vitamini in koristnih elementov v sledovih v telesu, medtem ko kuhanje, uporabljati le zdrave in naravne izdelke, in odpraviti škodljive. Zato je vsaka ženska bi morala vedeti, da ni mogoče jedel med nosečnostjo.

Prvič, ali nima dobrih bonbonov na osnovi prečiščenega sladkorja, na primer, vse vrste pecivo in slaščice, sladoled in sladkarije. Te dobrote vsebuje veliko ogljikovih hidratov, njihova stalna uporaba vodi do odlaganja maščob, ki tako strašno za vsako žensko. Poleg tega je pogosto v sladkarije vsebujejo barvila, ki so škodljivi za otroka, ki deluje skozi posteljico.

Ne smemo pozabiti, da je pekarski izdelki iz bele moke, ne vključujejo vitamine B in E, ter ogljikovih hidratov v njih dovolj. Seveda, vsi vedo , da ne more jesti nosečnice polizdelke kot tudi mesne in ribje izdelke iz surovega in kuhanega obliki. Tudi mleko pred uporabo je treba kuhana, kot del nepasteriziranega pogosto vključuje bakterije. Na primer, bakterija imenovan listerioza je povzročitelj bolezni, kot so bolezen norih krav.

Dame v družini tako, bi morali redno jesti prvi obrok organskih zelenjave. Zdaj trgovin ponujajo široko paleto različnih zelišč in posebnih prehranskih dopolnil za hitre juhe, podaljšujejo rok uporabnosti izdelka. To postane jasno , da je nemogoče za nosečnice ženske jesti hrano z zaščitnimi sredstvi, ker so uničili protein, ki je tako potrebna za celovit razvoj otroka. Poleg tega so strokovnjaki pokazale, da je stalna uporaba živil, ki vsebujejo te dodatke, prispeva k razvoju rakavih celic.

Si je vsekakor treba vedeti, da ne moreš jesti med nosečnostjo margarine v velikih količinah. Obstajajo zanimive podatke, ki so določeni v univerzitetni znanstveniki v Novi Zelandiji. So izvedli vrsto raziskav in ugotovili, da so sestavine margarine znižuje raven IQ plodu v prihodnosti. Da ne omenjam dejstva, da je veliko maščob poveča nagnjenost k razvoju bolezni srca in ožilja.

Znano je, da nihče ne more jesti med nosečnostjo živil, ki vsebujejo rakotvorne snovi. Ti vključujejo prekajene ribe in meso. Mnogi zdravniki ne daj ženske, še posebej v zadnjem trimesečju nosečnosti, da jedo preveč slane jedi. Po sol kopiči v telesu, kar ima za posledico povečano otekanje. V zadnjem mesecu nosečnosti, strokovnjaki priporočajo popolno zavračanje soli, to pomeni, da nosečnica naj bi v svojo prehrano vključiti samo hrano, ki ne vsebuje soli.

Obstaja nekaj vraže, ki opisujejo, kaj se ne more jedel med nosečnostjo. Na primer, ženska v državi, ne bo jedel jajca, če obstajata dve jajčni rumenjak, saj se lahko rodila dvojčka. Izjema so le tiste mame, ki sanjajo o pridobivanju dvojno veselje v bližnji prihodnosti.

Prehrana bodoče matere vedno vključuje vodo in druge tekočine. Na tem področju obstajajo tudi določene omejitve. Mlada mama je treba v celoti opustiti kavo in močan čaj. Ampak, če ne osvežilne jutranjo pijačo, ne more storiti, bi morali nadomestiti s kavo, ki ne vsebuje kofeina. Seveda, so alkoholne pijače strogo prepovedana, saj lahko negativno vpliva na razvoj zarodka in zdravje dojenčka v prihodnosti. Najbolje je, v tem trenutku, da uživajo sveže sokove in sadni čaj.