Vodnik za produktkam moči. Da ne morete imeti noseča?

Takoj, ko se znajdemo v zanimiv, in v resnici velik položaj, in spremenimo okus preference. Kdo od vseh žensk in deklet je ne pozna? Danes želim solenenkogo in jutri, verjetno jam z dimljeno. To je, če se sproži zavora, a ne moreš imeti noseča? Kaj svoboščine v hrani so dovoljene, in na kaj, posipavanje svoje srce, bi morali dati?

Dejansko je strah ženske ni zaman, saj smo zdaj odgovorni ne le za sam, njegovo telo, ampak tudi za mali človek telesa, ki se še ni rodil, in jesti tisto, kar je v telesu matere. Ta dvojna odgovornost, da ženske včasih iti v skrajnosti. So natančno preučiti literaturo, da ne more imeti noseča in so zapisane v črni seznam vse ob najmanjšem sumu.

Kaj ostane na koncu? V tem primeru, je ženska gre za mlečne izdelke, jogurtov, žitaric, zelenjave, sadja, pusto meso. Ta seznam je vsekakor koristno. Toda, ali ste vedeli, da se navaditi na novo hrano, mora biti pred nosečnostjo, kot oster spremembe v načinu življenja in prehrani, vključno z, v trgovini za stres telo, ki še dodatno nosečnost.

Če niste spremenili svojo prehrano postopoma, in pravijo, ljubitelj čokolade ali prekajeni (kot so znani, so prav tako vključeni v seznam, kaj ne more imeti noseča), potem ne zanikati sami užitek včasih, vsaj enkrat na 3 -5 dni jeste 50 gramov klobase ali čokolada.

"Ampak, kako je to, da je slabo!" - bodoče matere, da je jezno vzkliknil. Da, vendar ne manj škodljiva, da bi poskušali spremeniti svoj način življenja, v enem dnevu, takoj po test pokazala dve črte.

Tam je majhen trik. Ali ste ljubitelj sladkarij? Kupi pravo čokolado brez arom, olja in kakava v prahu. Razvajajte se z naravnim čokolado iz kakavovih zrn. Ali vam je všeč dimljeno meso? Nakup domače klobase brez presežka soli. Ja, bo to stalo približno polovico manj, vendar smo se dogovorili, da ga ne uživajo vsak dan, ampak enkrat v 3-5-7 dni.

In končno predstavila splošen seznam proizvodov, tako da boste vedeli, kaj si ne more imeti noseča.

Prvič, soda. V bistvu je to klasična izdelek sodobne kemije, ki se ne priporoča za nosečnice in ni prav nobene nosečnice, kot tudi otroci, starejši, mladi - skratka, vse. Torej, iz njenega treba naučeno, ne samo med nosečnostjo, ampak tudi v vseh drugih. Kaj zamenjati ljubljeni in seznanjeni, da nas soda? Na primer, navadna miza z malo vode (!), Z dodatkom limoninega soka. Tako boste ubili dve muhi na en mah - komaj opazili razliko okus in oskrbujejo telo z vitamini in elementi, ki jih vsebuje čiste naravne vode iz gorskih izvirov v sledovih.

Mi nadaljujemo "črno listo", ki jih ni lahko bolnik zaužije za nosečnice. Tu dodelite konzervirane hrane. Tudi v pločevinkah sadni krožnik bo, ampak v veliki večini primerov v teh živilih v pločevinkah volje in konzervansov, ki skrbijo, da je sadje dobro, v slast od proizvajalcev, vendar pa, milo rečeno, ga telo zelo ni potrebna. Bolje je, da jih nadomestiti s svežo zelenjavo - sadje.

Še ena modna muha - moka in sladko. Ampak spet pridržek - včasih si lahko privoščite žemlje, zakaj pa ne? Vendar ne pozabite, da je v sladkih in škrobnih živil vsebujejo ogljikove hidrate, ki so hitro absorbira v telo, in prav tako hitro deponirajo kjer želimo najmanj - v pasu in bokov, dodajanje dodatne teže, iz katerih po nosečnosti ne bo tako enostavno, da se znebite .

Končno, o nevarnostih alkohola. Tu je samoumevno. Čeprav še ni brez izjem. Če imate dobre vinske sorte grozdja, predvsem domače, nato pa enkrat na mesec, si lahko privoščite kozarec. Vendar ne več, se spomniš.

V vaših rokah je, ne samo vaše zdravje, ampak tudi prihodnost zdravje vašega otroka!