Kislinsko-bazično ravnovesje: splošni pojmi, razlogi za kršitve

Pogosto na televiziji in v časopisih, ki jih lahko slišali ali brali oglase, ki pove nekaj o kislinsko-bazično ravnovesje v in njegovih motenj, itd Vendar pa ni vse jasno razumeti pomen tega stavka, in zato - razlogi niso jasne kršitve, tako da tukaj bom opisati te koncepte za ohranjanje zdravega ravnovesja v telesu.

Naša kri ima aktivno odziva, ki jo določimo s pH. Optimalen pH - 7.36. V odvisnosti od različnih dejavnikov lahko spremeni kislost krvi, če pa pade pod 7,0 ali se dvigne nad 7,8, lahko oseba umre. Neporavnanosti reakcije v bolj kislem smeri, se pojavi pri prekomerne uporabe proteina porabo hrane in zelenjave v aktivni - Kri napolni baz (alkalijske).

Kislinsko-bazično ravnovesje telesa se vzdržuje varovalne sisteme krvi, ki vključujejo protein, hemoglobin, fosfat in karbonat. Ti nevtraliziramo večino vhodnih baze in kisline, regulacijo reakcijo krvi. Vendar je treba upoštevati, da je večina potomcev v telesu, kot posledica metabolizma kisla (sečne kisline, aminokisline, mlečne kisline v mišicah, itd), in če se jim dodati nezdravo prehrano in sedeči način življenja, The varovalni sistemi delujejo veliko težje.

V tem primeru, da se ohrani ravnovesje kislinsko-alkalno in nevtraliziramo kislino, bo telo morali uporabiti lastne rezerve alkali (kalcij, železo, kalij, itd). Vendar pa se bo njihovo pomanjkanje ljudi, ki čutijo, kot je utrujenost (pomanjkanje železa), nespečnost in razdražljivost (pomanjkanje kalcija), bo ogrožena tudi duševno zmogljivost zaradi zmanjšanja živčnih tkiv mineralov.

Torej, če se izčrpanje rezerve v krvi poveča kislost - kršitev se imenuje acidoza. Moteno kislinsko-bazično ravnovesje povzroča glavobole, kronična utrujenost, poslabšanje kože, depresivno razpoloženje, prispeva pa tudi k številnih drugih resnih bolezni.

Kako se izogniti takšnih izkrivljanj in ohraniti kislo-alkalno ravnovesje v ravnovesju? Sodobna medicina ponuja različne načine, vendar je najbolj naraven in učinkovit način - to je uravnotežena prehrana in vadba. Monotono dieta je sestavljena predvsem iz mesa in škrobnih živil, pitje alkoholnih pijač, kave, sladkorja vodi v acidozo. Zato, odpravo (ali vsaj zmanjšati) porabo "kislega" izdelki in dodajte v prehrani bolj vegetarijansko hrano (sveže sadje in zelenjavo), kakor tudi povečano aktivnost motorja, ste naraven način nevtralizira odvečno kislost in s tem znebili številnih težav.

Ljudje, ki podpirajo kislinsko-bazično ravnovesje v telesu in zdravo in aktivno življenje, skoraj ne potrebujejo so zdravila polni vitalnosti, radosti in moči. Ostanite zdravi!