Koliko vode je v človeku, in da je treba piti veliko vode?

Mnogi so slišali od otroštva, da oseba, ki ima 80% vode. Nekateri strokovnjaki menijo, da je ta številka pretirana. Poskusimo ugotoviti, koliko vode je v človeku, kaj se šteje za normalno sliko, kako se spreminja v različnih okoliščinah človeškega obstoja, vloga v življenju človeškega telesa ima presnovo voda-sol, in zakaj morate piti veliko vode.

Voda in starost

Količina vode v telesu vsakega od nas precej spreminja s starostjo. Mlajša je oseba, bolj je to. Na primer, mesečna zarodek vsebuje 97% vode, pravkar rojenega otroka - do 80%. S starostjo ljudje radi "izsuši" starejših sestavljen iz vode le 57%. Torej je odgovor na preprosto vprašanje, koliko vode je oseba odvisna predvsem od starosti. Poleg tega je vsebnost človeškem telesu spreminja v različnih organih. To je, da je večina to znano v možganih - do 85%.

Voda in bolezni

Znanstveno je dokazano, da 70% ljudi, ki doživljajo blago dehidracijo. To se pogosto pripisujejo večjo utrujenost čez dan, poslabšanje možganov (on trpi zaradi dehidracije zelo prvi), in drugih skupnih tegobe. Znanstvene študije so privedli do zanimivih rezultatov: le poraba vode v zadostni količini lahko zmanjša verjetnost za razvoj raka na debelem črevesu za 45%, mehur - 50%. Eden od najbolj pogosti, žal, raka, in sicer raka na dojki, tudi podaljša v skladu s pravili zaužite tekočine.
Za poslabšanja dovoljšnji, da je vsebnost vode v organizmu zmanjšala le za 2% normalne. Kako ugotoviti, koliko vode je v osebi - norma?

Običajna vsebnost vode

Izkazalo se je, da starost ni edina stvar, ki vpliva na te številke. Veliko je odvisno od človeškega telesa. Osebe normalne teže (normalne teže - višina v centimetrih minus 100 cm, plus ali minus 5 kg pa določanje utežnih sistemov, obstaja veliko) vsebuje okoli 65% vode. In ta številka velja za normalno. V vsakem primeru pa se kaže v vajah "Normalno fiziologija" Smirnova, ki določajo, koliko vode je v osebi.

Hujše stvari imajo ljudje z visoko polnosti, voda se nadomesti lipide, njegova vsebina se lahko zniža na 55% ali manj (odvisno od stopnje debelosti). Toda tanke ljudje lahko znaša do 70% sestavljena iz vode.

Zakaj potrebujemo vodo?

Delovanje katere koli živega organizma temelji na vnos hranil in izločanju produktov metabolizma. Ko je notri, skupaj z koristne snovi nevtralizira škodljive jetra. Toda odstranjevanje odpadnih snovi nepotrebnih prometnih ledvic. Imajo izhodne različnih soli, kisline, stresnih hormonov (enako kot adrenalin). Ampak za normalno koncentracijo ledvic teh snovi ne sme biti previsoka, in možnost, da jih raztopi le vodo. Sicer pa sčasoma razvila odpoved ledvic, kar pomeni, da ledvice ne morejo soočiti z delom in izhodom, ne v vseh strupov iz telesa. Preostali suspendiranih trdnih snovi tvori peska in kamnov v ledvicah z vsemi njegovimi posledicami.
Škodljive snovi, ki se kopičijo v telesu, kar vodi do svoje kronične zastrupitve. Rezultat - skoraj vse naše bolezni. Zato ni niti pomembno vprašanje, koliko vode je oseba toliko, kot je potrebno zaužiti, da telo je delal brez napaka v običajnem načinu.

Koliko vode bi morali piti?

Kaj zdravniki storiti, ko bolnik pride do njih z zastrupitve? Speremo želodec, črevo in kri (čaka IV z vodo ali izotonično raztopino). V takih izrednih razmerah je vse znotrajcelično tekočino zamenja v nekaj dneh. Običajno (kot pravijo zdravniki), je treba to storiti v 25 - 30 dni. V praksi se večina ljudi nedopotreblyaet tekočine, in posodobiti svoje telo približno 160 dni. Dejstvo je, zelo žalostno sliko.
Toda vsi se lahko pomaga. vnos Norma tekočine dejansko odvisna tudi od tega, koliko je oseba iz vode na njegovo starost, poklic in celo letni čas. Na primer, za osebo, ki tehta 60 kg pravilo ne sme biti manjša od 1,8 litra.