Koristni nasveti za najstnice

Danes bomo izvedeli najboljše nasvete za najstnic vseh starosti. To obdobje je za je ženska sama po sebi zelo pomembna, z vidika psihologije, telesni razvoj. V najstniških letih, je telo preoblikuje in pripravljena za odraslost. Ta čas, mnogi starši doživljajo težko -, da se skupaj s skoraj oblikovano osebnost je lahko težavno. In dekleta soočajo z novimi dogodki za njimi in sprememb. Kako se obnašati v tem obdobju? Kakšen nasvet je mogoče dati mladostnikov (11 let ali več)? Da jim bodo pomagali razviti pravico?

Opomba: hormoni!

Adolescenca sama je značilno tako imenovano igro hormonov. To velja tako za fante in dekleta. Samo fantje v splošnem izražen takšne spremembe le v obnašanju: postanejo bolj samostojni. Toda dekleta imajo težje. Njihove hormoni imajo velik vpliv na zdravje na splošno. Prva stvar, ki bi morali posvetiti pozornost - to je puberteta. Obdobje se začne približno 11-12 let. Za nekatere gre zgodaj.

V nasprotju s mlade dame, fantje gredo skozi to fazo malo kasneje, tako da lahko rečemo, da malo lažje je živeti. Nasveti za najstnic mogoče dati drugačen. Ampak, če je vse to govori o puberteti in hormonov, ki jih ne bi smelo biti strah od njih. In sram sprememb, ki se pojavljajo v telesu. Bodite pripravljeni na to, da imate, na primer, se bo začel rastejo prsi pojavi mozolje in akne. So naravna reakcija telesa. To je v redu - nič sramovati. Psihično prižge, kaj je vaše zdravje zdaj skoraj v celoti oblikovana za odraslo življenje.

kritične dni

Kaj več je treba paziti? Na primer, dejstvo, da je puberteta pri dekletih ne bo ostalo neopaženo. Kot je bilo že omenjeno, spremembe začnejo v telesu, z vidno: na povečanje prsi, boki zaobljeni, koža malo razvajen. To je normalno. tudi omeniti, da v najstniških letih, dekleta začeli kritične dni. Pogosto so bolj bojijo neizkušenih mladih deklet. že 10-11 let v povprečju, lahko naletite na tako imenovano mesečno.

Nasveti za najstnic obvezno vsebujejo klavzule o moralni usposabljanja in kasnejše obnašanje. Naj vas ne odvrne prvih kritičnih dneh - to je prvi znak, da ste postali odrasle. So vas bo napad na mesečni osnovi, je zdaj z neko razmaku 28-30 dni. Dobili koledarje, ki bodo pomagali, da izračun točen čas tega dogodka. To je zelo pomembno, da pri mladostnikih in odraslih ženskah. Če ste prišli na sprejem k ginekologu, kaj o kritičnih dni, ki jih bodo sprašuje zelo aktivna.

Ni potrebe, da se bojijo, mesečno, če ste pretežki ali boleče. To se zgodi, čez čas pa se telo prilagodi in proces vrnitve v normalno stanje. Če ne bi bilo treba prenašati sile, je najbolje, da se posvetuje z zdravnikom. On vam bo pomagal izbrati dober in varen analgetik.

Osebna nega

Nasveti za mladostnic samopomoči se lahko izda za nedoločen čas. Seveda, veliko je odvisno od vas in vaših ciljev. Nekdo je pri tej starosti daje videz zelo pomemben, in nekateri ne vidim smisla, da ima podjetje, da bi ubil časa pred ogledalom. Seveda, kot najstnica bi morala skrbeti zase. Konec koncev, ste mlada dama, ki je skoraj pripravljena za odraslost. Priporočljivo je, da zaloge na posebne maske in kreme za najstniško kožo sperite z grmičevja in olupke se opravi vsaj enkrat na teden.

Še posebej pomembno je, da za tiste, ki imajo določene težave s kožo zaradi hormonov. Samo ni treba pretiravati. Še posebej z dekorativno kozmetiko. Nasveti za najstnic pogosto opozarjajo na dejstvo, da boste morali biti pobarvane in vsem pokazati moč - ste odrasla oseba. Toda to ni povsem pravilna. Ja, kozmetika ni bila preklicana, ampak vse, kar bi morala biti v zmernih količinah. Zaželeno je, da ohrani svojo naravno lepoto, ki poudarja svetlo make-up: brez tono različnih praškov, sence, fundacije in drugih ženskih radosti.

odnosi

Naslednja faza, ki je ne smete zamuditi - to je odraz zanimanja za nasprotni spol. V najstniških letih, ljudje začnejo pojavljati prve ljubezni, plašen poljub, spoštljiv odnos. To je normalno. Za umik vase, še posebej dekleta, ne potrebujejo. To ni povsem normalno.

Ravno nasprotno, dober nasvet za najstnic pomeni nujno, da je treba komunicirati z nasprotnim spolom. Toda brez manično nalogo - najti fanta. Samo nove prijatelje med mladimi, z njimi komunicirajo, se zabavajo, in preživijo več časa skupaj.

Razmerja ni treba biti strah. Če nekdo je lepo, da vas ne bo strah, da bo prvi korak. Mogoče je res tvoja usoda! Vendar mora biti pripravljen, da se zavrne. Povezava - ni lahka stvar. Obstajajo tako uspehi in neuspehi. Kljub temu, da bi se normalno življenje in popolnoma potopiti v njih ni potrebno. Obnašati pomaga psihološko svetovanje: Najstnica strokovnjaki pogosto priporočajo - teči fantje ne potrebujejo. Tudi če bi vsa dekleta v strah nekoga. To ni povsem pravilna. Bolje, da ne bo strah narediti prvi korak v razmerju do koga res zanimivo in prijetno.

vaše mnenje

Adolescenca je za vsako človeško bitje zelo težko. In vsi niso mogli iti skozi to brez negativnih posledic. To je je telo v tem času hormonske in fizično prestrukturiranje: otrok postane resnična oseba s svojimi mnenji. Za starše je to vedenje je pogosto nesprejemljivo, zato obstajajo velike težave.

Nasveti za najstnice 14 let (ali več), pogosto opozarjajo na dejstvo, da boste morali biti pripravljeni pravilno. Zdaj boste morali naučiti, da branijo svoje mnenje pred njihovimi starši. Če nekaj ne strinjam - ne bodi tiho. Škandali, prepiri in žalitve - vse to je skoraj neizogibna. Bolje je, da se obnašajo kot bend pod starševsko avtoriteto. Če ne boste naučili, da branijo svoje stališče sedaj, potem bodo vsi uživali. Ampak to je treba narediti pravilno, brez agresije.

Ja, odprt konflikt je bolje, da ne strinjam. Za začetek, poskusite mirno pojasni in utemelji, zakaj in kaj se ne strinjate, kaj želite, da deluje. Če imate razumevanje staršev, vas bodo sprejeli. Ne? Potem samo nemirov. Uporništvo, seveda, ni najboljša možnost, vendar se včasih ne more storiti brez njega. Glavna stvar je, da ne bo šel predaleč. Več o tem, da "ne" reči, če so kršene svoje interese. Ne glede na to, koga: starši ali prijatelji. V nasprotnem primeru si samo sedel na vratu v prihodnosti. Samo to, brez histerije, jeze, nevljudnost, pritiska in izsiljevanja.

trening

Ne pozabite na šoli. Pod vplivom hormonov se ne včasih želijo študirati ali poslujejo. Ja, to je, da je težko, vendar kljub temu ni treba zamuditi razrede. Nameniti ustrezno pozornost lekcij, vendar jih ne povzdignil nad svojimi načeli in interesi. Skozi iskanju harmonije.

Mimogrede, če že 14 let, se lahko nameščena vzporedno s krajšim delovnim časom. To je odličen način pokazati vsem, da ste ni več otrok, in je že oblikovana osebnost. Zaslužite svojo žepnino, da se pritrdijo na delo - ne da ne morejo preživeti v svetu odraslih.

Mimogrede, v 16 letih lahko zaprosi za emancipacijo. Če lahko to storite, da se zagotovi nastanitev, kakor tudi hrano in izobraževanja, s pomočjo sodišča, lahko pokličete za zgodnje nastanku invalidnosti. To je lahko težko imenuje upravni odbor, kot v mladosti ni vsakdo pripravljen metati ramena to breme. Ampak, če imate možnost, zakaj pa ne? Zapomnite si, soglasje staršev je potrebno. Z njimi je bolje, da ne bo prepir, saj brez podpore družine, celo za odrasle je težko.

Miren in težave

Koristni nasveti za najstnice, ne ustavi tam. Vredno je pozoren na dejstvo, da je v mladosti se bodo morali naučiti, da ostanejo mirni. To priporočilo velja tudi za fante in dekleta. Nimate upirati in kick up vrstico preveč: naučiti samokontrolo. Ali sami ali s pomočjo psihologa.

Če imate kakršne koli občutke in čustva, jih ne hranite v sebi. Vendar jih ne dajo na javno objavo. Priporočljivo je, da poiščejo pomoč od svojih staršev, najboljši prijatelj ali specialistu. Ne pozabite: psiholog - ne sovražnika. On je pogosto lahko pomagal najstniško dekle, da postane najbolj pravi dekle, nato pa ženska z dostojno pogled na življenje. Zatekanje k takih zdravnikov - ni sramota, ampak dosežek za sodobnega človeka.

Naj bo vaš kul, mimogrede, pomagali veliko tehnike. Prvič, si lahko vročo kopel ali tuš. Drugič, nekateri meditacijo. Tretjič, negativna čustva lahko splash v telovadnici ali na blazino / hruško. Pomembno je, da ne drži v sebi, da se je nabralo. Pomislite osebno način za lajšanje stresa!

način življenja

Nasveti za najstnic obvezno vsebovati smernice za izvajanje življenjski slog. Stvar je v tem, da so otroci v tem obdobju začeli drastično spremenile. Hkrati je preoblikoval svoj način življenja. Poskusi, da ne bi podlegli skušnjavam, ki so izražene v obliki slabih navad. Najstniki pogosto začnejo piti in kaditi, da se pojavi več. To je narobe. Vzdržujte zdrav način življenja, ne uniči vaše zdravje.

Prav tako ne posnemajo vrstnike v zvezi s tem. Konec koncev, lahko to pogosto povezano s slabo družbo, ki vas bodo naučili, slabe načela. Kajenje, alkohol, droge - svoje sovražnike. V vseh pomenih. Ne sodi v skušnjavi, da videti "cool", "odrasel". V očeh družbe ste se, nasprotno, bo videti kot majhen in neumen otrok.

Cilji v življenju

Nasveti za najstnice (12 in več) - to niso pravila, da je treba upoštevati brezpogojno. To je le nekaj napotkov, ki vam bo pomagal oblikovati vašo osebnost z minimalno stresa. Bodite pozorni na zadnje dejstvo - se morate odločiti, zdaj s cilji v življenju.

Razmislite vse, ki ga želite doseči. Na primer, da se naučijo (na koga točno), delo (kje in kdo), se poročiti, imeti otroke ... In poskrbi prednostne naloge, v skladu s svojimi željami. Na primer, ne poskušajte postati profesor, če imate problem - to je samo družina, otroci in gospodinjstvo. Bolje je, da se posveti več kot kuhanje, ročna dela, študija psihologije. Želite graditi kariero? Potem pa vse to. Umeščen prednostne naloge vam bo pomagal v prihodnje.

Pomembno je, da se ne bojte. Tukaj ste verjetno naleteli na nerazumevanje in neuspeh staršev do svojega stališča. Kot praksa kaže, je starejša generacija trudijo načrtovati svoje najstnike za življenje (ne glede na to s kakšnimi motivi). Sledite matično scenarij - to je, da samega sebe ubil kot osebo. Braniti svoje stališče, prednost in uživajte mladost!