Limona prehrana

Če držijo mineralne prehrane, potem, morda, odlično limonino dieto lahko greš. Njegova osnova je limona, ki je, kot so strokovnjaki za prehrano našel odlično orodje za hujšanje.

Lemon je bogata vsebnost citronske kisline v velikih količinah, zaradi česar je mogoče, da pospeši metabolizem, s tem zatirajo občutek lakote. Zaradi citronsko kislino Poteka povečano dodeljevanje želodčnega soka , ki vodi k izboljšanju prebave.

Pektin, vsebovane v lupino limone, omogoča urejanje krvnega sladkorja. In, seveda, limona je bogata z vitaminom C, ki pomaga krepiti imunski sistem.

Hvala za limone gre za čiščenje krvi in limfe, kar normalizira presnovo, in zato, znebi dodatnih kilogramov.

Danes obstaja več različic limonino dieto, iz katerih lahko izberete najbolj primeren za vas. Razmislite o nekaterih izmed njih.

Lemon Diet ga Chong (klasična)

Ameriški strokovnjak za prehrano Chong dokaže, da citronsko kislino, ki prihajajo v stik z maščobami, ki lahko, da jih odpravimo. Dieta za vodo z limono, predlagano dietetik, traja 14 dni, v katerem je prehrana ostaja enaka, vendar z zmanjšanjem količine sladkorja in moke.

Na prvi dan diete je treba razredčiti s sokom ene limone v kozarcu vode.

Na drugi dan, ko so razredčene sok dveh limon z dva kozarca vode.

Zato je treba nadaljevati, dokler sedmi dan, povečal na šest limone in kozarcev vode, oz.

Na sedmi dan od treh limon in stisnite se sok razredčen v treh litrov vode z dodatkom medu.

Dalje, od osmega do konca prehrane, začne zniževati limone, začenši s šestimi kosi.

Glede na prehrano za 14 dni, ki jih lahko izgubili okoli pet kilogramov.

Seveda, limonin prehrana za takšno možnost je zelo preprost, poceni in ne zahteva nobene posebne diete. Ostaja le potrpežljivost porabijo velike količine kisle vode na dan.

Tedenski limonin prehrana

Ta dieta je namenjen za 5 - 7 dni, v katerem morate piti kozarec hladne vode razredčimo z limoninim sokom. Postopek je treba opraviti na prazen želodec vsako jutro in vsak večer namesto večerje. Odnese v zvezi s čezmernim uživanjem maščob in sladkorja v tej različici in ni vredno. Precej enostavno in kratkega časa prehrana ima veliko priljubljenost med dietetičen, in rezultati so precej impresivno - do 4 kg na teden.

v sili za pomoč

Lemon prehrana ne more znebiti samo od dodatnih kilogramov, pa tudi ne omogoča, da pridobijo nove. Za to sili diete lahko zatečejo v primeru prihajajoči praznik, kjer bo bogat obrok bila neizogibna. To je dovolj, da se raztopi vse enake limoninega soka v kozarcu hladne vode in pijačo pred načrtovanim praznik. Lahko uporabite to možnost, limonino dieto do 5-krat na teden, vendar pa moramo vedeti, da je limona lahko delno absorbira maščobe, tako da še jesti ni vredno samo.

Načeloma, prehrana limona ima pozitivne ocene. Hujšajmo z relativno lahkoto, lakota napade skoraj ne pride. Če se odločite, da pridejo v formo, ki ga uporabljajo citronsko dieto, izberite to možnost, v kateri boste lahko upoštevale. Priljubljena med dietetičen uživajo tedensko dieto, tako rekoč, hitro limonino dieto. Edina stvar, da razmisli, ko citronska prehrana, tako da je na zobno sklenino, ki limonin sok destruktivne aktov. Po eni od pitje kozarec vode z limono potreben za spiranje raztopino usta soda. Lemon prehrana je kontraindiciran za ljudi z visoko kislost želodčnega soka. Za ostale, ni posebnega ni omejitev, tako da je ta dieta lahko mnogi želeli.