Okvir moč - gradnja, namen, dostojanstvo simulator

Razvoj progresivna mišična je nemogoče brez rednih obremenitvah napajanja. Za to izkušeni športniki pogosto uporabljajo sile okvir, ki zagotavlja najbolj učinkovito izvedbo različnih vaj z dodatno obremenitvijo.

oblikovne značilnosti

Moč okvir sestavljen iz stojala 4 razmeščenih vertikalno. Nedavne med seboj povezani z vodoravnimi žarki na vrhu zgradbe.

Taki simulatorji za dom, dopolnjene z dolgimi žebljički za omejevanje, ki se uporabljajo kot nosilce za palic vratu ali predstavlja oviro njegovega gibanja. Drugi deli so snemljivi kljuke, ki so pritrjeni na podpornike in se uporabljajo kot nosilci za pull-ups. Dno moči okvirja pogosto obsega valovito kovinsko platformo.

imenovanje

Okvir moč športniki uporabljajo:

• kot varnostno stojalo: za medije klopi, squats, druge vaje, ki zahtevajo omejitev gibanja vratu v območju za zagotavljanje varnosti;
• kot sredstvo za premikanje težkih izstrelka od skrajnega spodnjega točka z nepopolnim amplitudo;
• pull-up Surogat prečka (oprijem sredstva za so tu omejitve);
• v smislu alternative standardnih stojal za palice.

Glavne vrste

Več različnih vrst obremenitev okvirjev. Danes o prodaji obstajajo modeli za squats in potiska s prsi, kot tudi univerzalne naprave. Ponavadi, modeli slednja kategorija omogočajo pritrjena na podpornike moči klopi, ki dajejo simulatorju bolj impresivno funkcionalnost.

Nekateri obremenitve okvirji dopolnjujejo "drogu, bradlji" sistemov. Ta funkcija zasnova omogoča uporabo simulatorja, ne samo doma, ampak tudi za uporabo v profesionalnem telovadnici.

prednosti

Kot je znano, je sila je sorazmerna z maso. Z drugimi besedami - delo v zvezi z razvojem varnostnih funkcij, nujno vodi k povečanju mišične mase. Vsaj to pravilo deluje za večino weightlifters.

Redno delo z običajnimi bar, ni dvoma, prispeva k razvoju mišične moči. Vendar pa obstaja nekaj odtenkov. Še posebej, mnogi športniki začeli čutiti zastojev v rezultatih pri izvajanju na določeni stopnji klop tiska. To lahko razložimo takole:

• Samo orodje težko stisniti bar začetnega, najnižje točke;
• pritisnite ovira v srednjem območju gibanja, ko je športnik premagati določeno pogojno oviro za nadaljnje gibanje izstrelka.

Da bi odpravili zgoraj navedenih težav omogoča vse enako moč okvir je. ta kategorija simulatorjev za hišo bi bilo mogoče izvesti "delne" stiskalnice, v katerem je poudarek skoncentrirana na testiranju šibke točke, ne drži palico v ravnovesju. Njegovo vlogo igra tudi zatiči za omejevanje, ki povzročajo športnik za premikanje blaga le v določenih mejah.

Druga prednost je možnost rack opravljajo izometrični sunek, ki je dostopen le z uporabo simulatorja. Zato, športniki, ki želijo, da se počutijo napredek po vsakem treningu, ne more storiti brez takšne opreme.

Plus simulator je tudi možnost usposabljanja v varnem okolju. To je še posebej pomembno za športnike, ki se uporabljajo za delo s samim Štangla, brez zanašanja na zunanjo pomoč in varnostna mreža.

Po želji se lahko na enostaven način napajanja okvir z roko. To je ravno dovolj, da bi našli primerno kovinsko stojalo in uporabljajo storitve dober varilec.

Koliko je moč stojalo? Cena simulatorji te vrste se začne od 9-10 tisoč. Razumno ceno, razpoložljivost posameznih sprememb, različnih modelov, enostavnost uporabe v domu - lahko vse to je treba pripisati zasluge za to opremo.

Kot rezultat,

Kaj morate izbrati res učinkovito moč stojalo? Najprej se morate odločiti za posamezne naloge, katerih izvajanje je nemogoče brez uporabe lupine.

Če se mora športnik maksimalno funkcionalnost, obstaja več možnosti, na enkrat. Lahko dati prednost univerzalni okvir obremenitve, prilagaja svoje parametre, ki jih sami ali dobili načrt za squats in ga dopolniti s klopi, horizontal bar, bradlji.

Pridobivanje obremenitev okvir nekdanji uporabljati to ni priporočljivo. Ker te strukture imajo povečane obremenitve, nikoli ne veš, kako dolgo vaja stroj, ki je prestal operacijo za nedoločen čas.