Sprejem za palice z rokami. Kakšna bi morala biti stojalo za palice

Za vse vrste vadbe je zelo pomembno za dobro stojalo palico: čepenje z utežmi, klopi tiska, klopi tiska , medtem ko je sedel, dviganje na nogavice, ohranitev teže in tako naprej. Za tiste, ki ne želi sodelovati v športnih dvoranah, za izvajanje različnih vaj postane problematična. Glavni problem - stojalo za palice. To je ta lupina tako pogosto ni dovolj za vodenje učinkovitega domačo vadbo. Ampak, če je to tako pomembno, zakaj potem ni to storite sami z lastnimi rokami.

Zakaj moram narediti, da stojijo

Zakaj moram narediti, da stojijo, če v trgovinah ali športnih trgovinah najdete dostojno stojalo, ki bo visoke kakovosti in praktične? Prvi stojalo za palice, s svojimi rokami , ki bo stal tri ali celo štiri krat cenejši kot v trgovini. Vse, kar potrebujete za to, ker je to, da so vsa orodja in vedo, kako jih uporabiti.

Drugič, bo lastna stojalo prilega vse vaše osebne nastavitve. To ne bo nič odveč, in oblikovanje lahko primerno kakršnih koli pogojev za lastno stanovanje.

preprečevanje nesreč

Varnost na prvem mestu! To je potrebno, da se spomnimo delovanje varilec, vrtalnik in vse ostalo. Zasnova na prvem mestu mora biti zanesljiva, da se v primeru, da je uprl velik pritisk. Stojalo ne smejo imeti ostrih vogalov, za katero se lahko ujame in izpolnite nekaj. Bolje je, da razmišljajo o tem, tako da vam ni treba popraviti.

postavitev

Tako je bila sprejeta odločitev - stojalo za palice biti domač. Pred začetkom dela, vse, kar morate dobro premisliti. Za večjo natančnost, je najbolje, da bi risbo. Rack palica mora biti sorazmerna. Ležaje strukture potrebno vzdrževati celotno težo, za to pa je potrebno izračunati vse, in se uporabljajo na risbi. Poleg tega je risba ne bo kupil preveč. Ker se oko navadi kupil materialov z zalogo, in to je ves denar. Kaj je pomembno za zasilno mizo - nizka cena. Zato je bolje, da skice, v katerih stojijo treba opisati prihodnost.

Kako bi bilo videti kot stojalo za palice, ki s svojimi lastnimi rokami

Stojalo mora biti praktična in kompaktna, da so primerni za "ostrih" pogojev stanovanjske površine. To je razlog, zakaj je opisano izstrelek toliko dodatne opreme in udobja. Skrivnost je, da stoji ob istem času služil in barov. Vse to je treba oblikovati, nastavljivo dolžino in višino. Prav zaradi teh lastnosti običajno stojalo za palice spremeni v večnamensko vadbeno napravo.

Kaj pa klopi

Treba je vložiti veliko truda, da bi dobili stojalo za vrat. S klopi mora biti veliko mesijanski okrog, tako da je ta model ne vključuje prisotnosti posebnega klopi. V skrajnem primeru je mogoče kupiti na nobeni posebni trgovini. Mimogrede, bo to dobra rešitev, saj zagotovo kupite ležalniki bodo opremljene z napravo za črpanje tiska. Klopi in stojala za palice bo zasedel veliko prostora, zato je bolje, da se zbirajo ločeno.

materiali za

Mi ne potrebujemo toliko materiala za stojalo. Vsi enaki, se bo izkazalo, cenejše kot v trgovini. Torej, za delo v prvi vrsti potrebujejo dve vrsti profilnih cevi kvadratni obliki (kovinske vrste). Da bi spremenili višino in širino okvirja, je potrebno, da se držijo cev v drugo, tako da je treba biti manjša od druge. Mehanizem je preprost: enim cev palice iz drugega, in njegov položaj je mogoče prilagoditi, kar znižuje ali dvig ravni vrat.

Za izdelavo celotno breme prenesla zadovoljivo oblikovalna cev ene vrste 40 do 40 milimetrov in presek 2 mm. Njegova dolžina je 5 metrov. Drugi (drsna cev) mora biti od 30 do 30 milimetrov presek 2 mm in dolžine 3 metre.

Prav tako je pomemben del - nosilec vrat. Za to potrebna dva 6 mm jekleno 50 do 200 milimetrov.

Da bi se plošče potrebujejo majhno velikost cevi 30 cm. Ker bodo ročaji biti dva, da je najbolje, da se dve cevi za 15 centimetrov.

To bo trajalo nekaj vijakov (igra vlogo regulatorja). Ne bi smeli biti preveč tanke, sicer v okviru velike teže samo malico. Najbolj optimalna debelina teh vijakov - 8 mm. Ker je celotna konstrukcija iz kovine, bo to resno praska tla in klopotec. Da bi manj škode v stanovanju in ne moti sosedov, je potrebno, da zaloge na gumijaste noge. Ta gume kosov je debel 5 mm. Ta ureditev omogoča celotna struktura bolj stabilna, in s tem varno.

Več na točki, ali kako narediti bazo

Na dnu je skoraj celotna obremenitev. To mora biti zelo močna in stabilna. Vendar mora biti zložljiv na manj zasedenih prostora v stanovanju. Torej, smo začeli proizvodnjo baznih prihodnje stojala. Prvi korak je prestregla kovinske profile na datume po dolžini palice. Razlog - to je tisti del, ki bo nato potiska majhen (30 do 30) profil, ki bo imela mesto. To bo videti kot velika črka "T".

Najprej morate pripraviti vsa orodja. Osnova potrebujejo dva bara 700 in 300 milimetrov dolge. To bo zahtevalo debelejši del (40 do 40). Dve palice kuhati zelo črko "T", tako da od sredine dlje obe strani ostali na 15 centimetrov. Taka konstrukcija zagotavlja največjo stabilnost. vrstica 30 centimetrov luknjano vijak luknjo - to se prilagodi širino.

Opozoriti je treba, sredi črko "T". Bilo je tam, da se varjeni naslednjo dolžino blok 850 milimetrov. Od te vrstice bo šel drugi, ki bo položil jastreb. Vendar pod velikim obremenitve baru lahko bend, tako da od spodaj navzgor v srednji treba variti še dodana strut bar 550 milimetrov dolge. Služil bo kot dodatno podporo. To je varjene pod kotom, tako da je skupaj vertikalno in horizontalno bar. Na koncu vertikalni morate narediti luknjo za vijaka. To mora biti manjši od premera vijaka.

Isto načelo se je na podoben način gradnje.

Kako ostalo

Pred varjenjem, da bend jekleno pločevino, tako da so videti kot kavelj. "Trnek" so privarjene na palice (30 do 30) dolge 900 mm. 2 obrne dolgo bar s kljuko na koncu. Zadnji kavlja varjene cevi Kosok - prihodnje deske. Enako se izvaja z drugačnim profilom.

Po vsaki luknji premera 5 cm je izvrtana s sornikom. Skozi te luknje stojalo za palice lahko prilagodi svojo višino.

Višina je že mogoče prilagoditi in kako spremeniti širino? To bo zahtevalo profil (30, 30) 1100 milimetrov. Prav tako izvrtane To luknje s središčem v centru vrednost je 5 centimetrov. Njegovo mesto v večjem profilu (40 do 40), in sicer majhno bazo bar črke "T". Leaving od osnove, lahko prilagodi širini regala ali palic.