Prehrana Ginger hujšanje: kako pivo čudovit čaj iz korenine

Vsaka ženska sanja o lepi, napeta sliki. Kaj pa, če so popolne oblike skriva več kot maščobe? Naj vaše telo vam bo pomagal popoln šport, zdravo prehranjevanje, kakor tudi vse vrste prehrane, ki je, seveda, vsaka ženska pozna. V zadnjih letih je postala priljubljena ingver diete za hujšanje, in za dober razlog: ingver več stoletij znan kot kurativno in namensko sredstvo, ki vsebuje magnezij, natrij, silicij, mangan, kalij, kalcij, krom, železo, niacin, vitamin B vitamina C, in tako naprej. V tem primeru, je izdelek izjemno nizko kalorično - le 80 kcal na 100 g in njegova ostrina zaradi prisotnosti posebne snovi - gingerol, ki daje prav poseben okus in aromo. Čaj varijo od korenin, ima učinek segrevanja, in tudi pomaga premagovati prekomerno apetit. Zato so ingver prehrana za hujšanje zelo preprost za uskladitev s. Saj ni treba, da opusti svoje običajne hrane ali pijače posebnega nabor izdelkov, je dovolj piti okusen čaj iz korenin, večkrat na dan (bolj natančna navodila, videli pozneje v tem članku), in maščoba bo počasi zapustil svoj pas in boke. Seveda, najbolje opazovanje ingver prehrana za hujšanje, odreči moko, sladko, mastno, alkohol - tako kilogramov iti hitreje. Zdaj pa, da čaj na podlagi tega uporabnega izdelka.

Osnovna pravila za prehrano, da izgubijo težo z uporabo ingver čaj

Pripravite pijačo preprosto, kar je najpomembneje, vnaprej oskrbo korenin, medom in limono. Danes je izbor izdelkov, ki jih lahko kupite v vsakem supermarketu. Izberite eno od čajnih receptov, ki jih bolj po okusu.

Postopek 1

Zanj je vse, kar potrebujete, je ingver. Peel en medij koren, narežemo na tanke rezine in mesto v termo. Pour vse vrelo vodo in pustite stati čez noč ali vsaj nekaj ur. Jejte Pijte pol kozarca pred obrokom. Če vam ni všeč posebno, kiselkasti okus, lahko čaj dal malo medu in žličko limoninega soka.

Postopek 2

Rešetke svež ingver fino manj Rende pol čajne žličke na 200 ml vroče vode. Pour vrelo teža vode (na primer, 2,5-3 ur. L. boste potrebovali liter vode), dodamo zeleni ali črni čaj , in pustimo stati pol ure. Po tem boste morali piti možganov in uporabo za pol kozarca pred obrokom ali za zatiranje apetit med obroki. Tako kot v prejšnji izvedbi, za okus, lahko dodamo med in limonin sok.

Postopek 3

Ta možnost vam pomaga, da čim prej znebiti dveh ali treh kilogramov v kratkem času. Ukoreninile in česen v razmerju - 20g ingverja in česna 1 200 ml tople vode. Zmešamo sestavine, pokrijemo z vrelo vodo in pustimo stati vsaj 15-20 minut. Konec koncev, sev in pijačo pred obrokom ali zatreti apetit.

Seveda, izguba teže prehrana ingver imajo kontraindikacije. Konec koncev, kot je katera koli podobna rastlina izdelek poudarjenim farmacevtske lastnosti, je lahko ne le zdravilo - v tem primeru, dober pomočnik zatreti apetit in razgradnjo maščob, ampak tudi strup. Pozorno preberite spodaj navedenih primerih, v katerih uporabljajo čaj iz korenin ni priporočljivo.

Ingver prehrana za izgubo telesne teže. kontraindikacije

Na žalost ne morete uporabiti to metodo za hujšanje, če ste trpijo zaradi naslednjih bolezni:

• Težave s gastrointestinalnega trakta;
• jeter ali žolčnika bolezni;
• alergičen na ingverja čaja ali drugimi sestavinami;
• posode pod pritiskom ali z vprašanji.

Prav tako upoštevajte ta dieta ni priporočljivo za nosečnice ali doječe ženske. Vsi drugi, ki imajo zdravstveno vse v redu, lahko hitro izgubimo do 4-5 kg na mesec, s pomočjo čaja čudež.

Ingver prehrana za izgubo telesne teže. Mnenja in priporočila za uporabo

Seveda je obljubil, izguba kilogramov zelo individualne. Konec koncev, ponavadi tiste, katerih teža presega priporočenega zneske 20-30 kilogramov in uživanje na pijačo s pravilno prehrano, lahko dosežejo veliko boljše rezultate kot bolj vitkih žensk ali moških, ki želijo zmanjšati težo. Toda tisti, ki so za dosego idealne parametre morali izgubiti le nekaj kilogramov, lahko računate na stabilno rezultat na 2-3 kg na mesec ali več za daljše obdobje. To morda ne toliko, kot bi si želeli, vendar je ta dieta daje boljše rezultate kot tisti, ki obljubljajo hitro izgubo teže. Eating ingver čaj, ste lahko prepričani, da je dampinški kg ne bo vrnil, da vas kdaj.