Preprečevanje krčne žile

Preprečevanje krčnih žil je zelo pomembno vprašanje v svetu. To je bolezen, pri kateri vpliva na spodnjih okončin. Najpogosteje ga premaga ženske, čeprav so tudi moški pogosto srečujejo s tem problemom. In v zgodnjih fazah bolezni običajno ne opazijo, saj se kaže v obliki majhnih pajek žile na nogah in niti, ki se nato povečujejo le v velikosti.

Zakaj moramo preprečevati krčne žile? Dejstvo je, da ignorirajo bolezen lahko povzročijo resne posledice, na primer, krvni strdek tvorjen prekriva prekrvavitev okončin. Še posebej ogroženi so ljudje, ki vodijo sedeči način življenja, ali pa se ukvarjajo z duševnim delom, saj je nato sedel veliko. In ne pozabite, da krčne žile se šteje za kronično obliko bolezni, tako da lahko občasno stopnjujejo.

Tako je preprečevanje krčnih žil v glavnem temelji na skrbni izbiri čevljev, namenjenih za vsakodnevno nošenje. Ženske je treba biti previden, predvsem ljubitelje hoditi v visokih petah. To zahteva, da je čevelj udoben za hojo in noge niso utrujeni. Optimalne velikosti pete na čevljih - 3-4 cm. ženske A nizke rasti se dovoli, da izbere čevlje s peto, ki ne presega 7 centimetrov. Seveda pa to ne pomeni, da je približno modni čevlji pete morali pozabiti enkrat za vselej. Samo je taka obutev izdelana za posebne priložnosti, kot so stranke ali drugih dogodkov. Isto velja za oblačila. Med vgradnjo, poskrbel, da so hlače ali nogavice niso bile opremljene s tesnimi elastičnimi trakovi, ki se stiskajo na ud, in motijo pretok krvi.

Najboljša preventiva za krčne žile - je redna vadba. Dober rezultat lahko dajo stalno oblikovanje zaposlitvi, bazen in celo preprost tek zjutraj. In na koncu napornega dneva, strokovnjaki priporočajo, da vajo, ki se imenuje kolo. Spodbuja odtok krvi in zmanjša obremenitev na telo, boste opazili, kar je bilo videti lahkotnost v nogah. Če ima oseba, da bi sedel ves dan v pisarni, lahko preprečite krčne žile bo pomagalo majhno skrivnost: vsake pol ure šele potreba, da svoje pete od tal, medtem ko je v pokončnem položaju, približno 15-krat.

Preprečevanje krčne žile ne sme biti le za izvajanje in izbiro oblačil, ampak tudi v navadah ljudi, od katerih jih je veliko jih bo treba odpraviti. Na primer, želja, da bi vrgel nogo pred drugo mora takoj ustaviti. Ta drža je velika nevarnost za krvne žile. Med odvisnostmi omenim kajenja in nenadzorovani porabi alkohola. Poleg tega, ljudje, ki so nagnjeni k krčne žile, da ni priporočljivo, da sprejme kopel prevroče, saj to vodi v stagnacijo krvi v spodnjih okončinah.

In tisti, ki se že soočajo s to boleznijo, vendar pa je v zgodnji fazi razvoja, je potrebno kupiti posebno spodnje perilo. Trenutno obstaja velik razpon različnih nogavice ali nogavice, ki se uporabljajo pri krčnih žilah. Njihov način delovanja je tesno prilegajo telesu. Še pred vzponom postelji bolnik postavlja na nogavice, kar bistveno zmanjša obremenitev na krvnih žil ves dan.

Zelo pomemben dejavnik, se šteje, da je človeško prehrano. Zdravljenje in preprečevanje krčnih žil vključuje popolno spremembo zaužite hrane. Treba je enkrat za vselej opustiti škodljive dodatke in hrano, tudi zelo na mastnih, začinjene, slane in sladke hrane. Takšna hrana poveča količino holesterola plakov, in tako zlepi krvne žile. Ni skrivnost, da bo dobra prehrana zagotoviti zdravo življenje v prihodnjih letih. Poleg tega, naravni izdelki pomagajo ohraniti stabilno težo ali celo za njegovo zmanjšanje. In s prekomerno telesno težo, je eden izmed številnih vzrokov bolezni.