Savna - kaj je to? Temperatura in vlažnost v savni. Savne in parne kopeli

V našem savna času smo pridobili veliko popularnost in služi kot prostor za počitek in okrevanje. Zaradi različnih vrst, lahko vsak najde bolj primerno možnost in preživeti nekaj časa z prednosti.

Savna. Kaj je to?

Beseda "savna" finskega izvora in zgodovina nastanka začne okoli X stoletja. Prve savne so prva stanovanja in je neke vrste doma, vkopan v hrib. Uporaba je v osrednje komore in v njem segrevali kamne na dovolj visoki temperaturi, zrak segrejemo, nato pa je lahko v Zemunica brez oblačil. Na kamne škropljenjem vode in prostor napolni s paro.

Po čas za savne začeli uporabljati prosto stoječih objektov, ki je dnevnik struktura s pečico in krošnjami.

modernizacija

Samo v XX stoletju se je začela z gradnjo savna peči, opremljenih z dimnikov. 30-ih pojavil savna in pare s kovinsko pregrado, ki ločuje plamen in kamne. Temperatura ostaja visoka tako dolgo, kot je mogoče. Velika prednost te vrste je pomanjkanje saje. V 50-ih začeli graditi savno z ločenimi objekti za spreminjanje in razvoj postalo ločen parno območje kopel. Naslednja faza razvoja je bil pojav električne peči, ki so enostavne za uporabo in varna. Ker ta izvedba ne zahteva dimnik, potem lahko ta vrsta peči namestiti skoraj povsod.

Temperatura in vlažnost

Funkcija in glavna razlika od kopeli so pogoji, pod katerimi je suh zrak izredno pomembno. Vlaga ne sme presegati 15% in temperatura v savni lahko naraste do 130 ° C Toda višje stopnje mora nujno biti postopna, da bi pripravili telo na kasnejše obremenitve in jo vnesite v stresnem stanju. V nasprotnem primeru lahko suh zrak sproži kašelj, saj je močan učinek na sluznico.

Če je težko dihati parno kopel ali začne omotični, nato pa v takem primeru ni primerno temperaturo in mora takoj umakniti, dokler nastaviti nižjo temperaturo.

Na podlagi stanja v telesu, bi morali izbrati pravo vrsto savne. Prosimo, da se zaveda, da je to, ali je to japonska, finska in turška, ima za določeno vrsto svoje posebne parametre, ki ustrezajo željam prebivalcev države. Vsaka vrsta je značilna njegovih značilnosti in lastnosti temperaturnih vlažnosti.

savne

Najbolj znan pogled je, seveda, finska savna. Vendar pa obstajajo tudi druge enako privlačna za počitek in predelave tipov. Tako izolirane vrste, kot so:

• Finska savna. Ta vrsta je znan, da se zrak v njem segreje do 130 stopinj in vlažnost tako minimalna. Tradicionalna finska savna se odlikuje po svoji majhnosti. To je približno 4 kvadratnih metrov, in parna kopel lahko udobno sprejme 4 osebe. Ni namenjen za podaljšano bivanje. V finski savni v dveh stopnjah, so police. Spodnji velja za najbolj kul, na vrhu pa je primeren le za tiste, ki lahko zdrži hude toplotnih obremenitev.
  Finska savna. Kaj je to in kako lahko to lajšanje stresa, izboljša presnovo in kisik za nasičenje krvne žile v pozitivno vpliva na mišice, je že dolgo znano po vsem svetu. Ampak ne vsi vedo, da je obvezno merilo, da bi morala obisk vedno konča s kratko hlajenje v bazenu. Glavna stvar je, da se prepreči podhladitev.

• Rasul. Vzhodna savna. To je napredna oblika rimske kulture z obdelavo s paro. Terapevtski učinek temelji na dodatkom aromatičnih olj, sproščujoče glasbe pri opravljanju različnih pilingov z masažo. Pred postopkom, morate najprej opraviti prvo fazo čiščenja tuš. Temu sledi korak luščenje blatu. "Rasool," očisti pore in ima razkuževalni učinek, ki zagotavlja kožo koristnih mineralov in elementov v sledovih. Po uporabi je treba zdržati določeno količino časa za umazanijo lahko vplivajo na kožo. Potem je vse spere in pride naslednji fazi - uporaba eteričnih olj. V eni uri, je koža nasičena z vsem, kar potrebujete, da si spočit in zdrav. V vseh postopkih je sobna temperatura vedno stabilna pri 45 ° C, kar je lahko izboljša prekrvavitev.
• Finci. Temperatura v savni je približno 45 stopinj. Namen obiska - vzpostaviti harmonijo telesa in duha. Finci predstavlja savna narejena iz gline z dodatkom čebeljega voska, in tla dodal različna zelišča, ki imajo pozitiven učinek na organizem.
• Manitou indijski ali parna kopel. Ohranjanje tradicije, ki je že več kot 400 let, paro v tepee, v naravnem okolju, ki bi se na mah, travo in zemljo. Pogosto uporabljajo zdravila infuzijah za ponovno združitev z naravo in sprostitev ob istem času.
• Kisik savna. Kaj je in kako vpliva vem še nekaj. Dovolj visoki temperaturi, kot so savna pospeši metabolizem, začne srce bije hitro, poskuša proizvajajo kisik telo. Naslednja stopnja kisika duše. Kot zrak začne teči okoli 6 litrov kisika na minuto za razbremenitev srca in telesa na splošno. Šteje se, zelo uporaben postopek.
• Bio. Ta vrsta izvedbe mehkejša tradicionalna finska savna. Temperatura je približno 60 ° C, vlažnost okoli 50 ° C. Ko obiščete, lahko izbirate med tropskimi, aromatskih in termalnih ogledov kopanje. Gledano bio je še posebej uporaben za organizem.
• Savna s kristali. Pri tej vrsti savne kristalov posebno vlogo. Od najzgodnejših časov kamnov, ki se uporabljajo za pozitiven vpliv na zdravje telesa in duha. Temperatura savna 90 ° C v kombinaciji z delovanjem kristalni kremen ali kristaliziranega kremena. Ko je na obisku telo napolni z zdravjem in harmonije je pridobil.
• Mini-savna. Je kompaktna oblika, katere dimenzije so namenjeni za vgradnjo v hiši ali stanovanju.

mini savna

Domov savne so zelo priljubljeni, saj je mogoče obiskati v vsakem trenutku, ki bi si želeli. Mini-savna ima številne spremembe, tako da lahko z lahkoto našli prave možnosti. Zasnova omogoča razstaviti in promet v prihodnosti na novo lokacijo. Kupi mini savno je mogoče v kompletu, tako da se bodo morali za dodatne nakupe. Ima nekaj zaščite, okrasnih letev, in vso potrebno opremo. Savna v hiši sčasoma postala sestavni del.

kabine Prednosti

Minisauna ima več prednosti:

1. Pri montaži savna ne potrebuje prenovo. In ko se vsak spor z nadzornimi storitvami, ki jih lahko enostavno razstaviti.
2. Zaradi svoje majhnosti, enostavno namesti v standardni velikosti kopalnice, ne da bi poškodovali prezračevanje.
3. To ne zahteva visoke moči električnih grelnikov. Priloženi peč je gospodinjski aparat in izpolnjuje potrebne varnostne zahteve.
4. Obdelava podloga zmanjšuje vsebnost komponent smole.
5. Komplet vključuje avtomatski varnostni sistem, ki spremlja stanje opreme in jo lahko onemogočite v sili.
6. Nekateri modeli imajo dodatno funkcijo - turška kopel mokre način.

Savna + kabina

Prav tako je treba namestiti v zasebnem stanovanju ali stanovanje primerno možnost kombiniranega mini savno s tušem. Veliko število modelov z izjemno privlačno obliko in v celoti izpolni vse varnostne ukrepe, ki so na voljo kupcem. Ta savna kabina je običajno narejen iz cedre, ki velja za enega izmed najboljših dreves za gradnjo teh objektov. Ta vrsta lesa ni povsem dovzetna za gnitje, in ima antibakterijske lastnosti, in vsebuje eterična olja so koristne za organizem.

Savna v hiši prinaša udobje, užitek in ustvariti posebno vzdušje.

vrednost

Savne prinaša ne le zabavno, temveč tudi pomembne koristi za organizem kot celoto. Ne glede na vrsto, obstajajo številne nespornih prednosti:

• Kako se znebiti toksinov.
• Pospešitev metabolizma.
• Odpre pore in odstrani odvečni sebum.
• srce usposabljanje.
• telo sprostitev.
• Kako se znebiti živčne napetosti in stresa stanju.
• Nižje koncentracije mlečne kisline, ki je odgovorna za fizične utrujenosti.

Nasveti

Savna - kaj je in kaj ne sme zanemariti nasvet? Pomembna naloga je previdnostni ukrepi in nekaj pravil.

Zadrževalni čas v parni sobi je odvisno od osebnih preferenc in zdravje. Vendar pa se prvi poziv omeji na 5 minut pod pogojem, da je temperatura 70 ° C

Po drugi vožnji in na stabilnem stanju mirovanja zdravja se lahko poveča na 10 minut.

Pred vstopom v parna kopel je priporočljiva za kritje glavo klobučevine ali volnena pokrivala za maksimalno zaščito pred pregrevanjem.

Treba je opozoriti, da je obleka takoj po obisku savne ni priporočljivo. Telo potrebuje nekaj časa, da se sprostite.

Med svojim bivanjem v savni, se šteje, da je glavna priporočila za popolno sprostitev. Konec koncev, je glavna vrednost so trenutki sprostitve in miru.