Skrivnosti mojstrov: kako se naučiti narediti preobrat

Ni skrivnost, da se umetniki niso rojeni, da so v procesu dolgih in napornih treningih. Seveda, za nekoga narediti preobrat preprost "kos pogače", vendar je večina ljudi nima najmanjšega pojma, kaj to je in kako naj se naučijo narediti preobrat.

Najprej, če ste odločeni, da premagajo strah in se naučite, kako se naučiti narediti preobrat, da nadaljuje v smeri cilja, imejte v mislih nekaj varnostnih ukrepov. Za začetek si oglejte, kako izvesti somersaults, in biti zelo previdni in ne pozabite, da mora biti vaše noge v skupini. Mojstri pravijo, da je ključnega pomena za uspešno izvajanje tega elementa leži v moči in natrenirovannosti noge. Prav tako ne pozabite na zavarovanje. Seks je najboljša prekrita z mehko preproge, vendar če vadite doma, in to ni možno, lahko uporabite navaden odejo. Temeljite priprave za izvedbo, ko je ključen čas, da opravi ta trik, boste korak naprej z zaupanjem in pozabi na vse svoje strahove in pomanjkanja zaupanja v sebe in svoje sposobnosti.

Kako, da se naučijo narediti preobrat naprej:

S tehničnega vidika je naprej preobrat je praktično ne razlikuje od tehnologije izpolnjevanja običajnem valja naprej. To je razlog, ki je dovolj usposobljeni za opravljanje somersaults, lahko varno nadaljuje z izvedbo preobrat naprej. Glavna stvar - to je zavarovanje in vera v lastne moči. Vendar pa obstajajo različne vrste flip naprej, od najpreprostejših do najbolj zapletenih skupine do vztrajnika za 180 stopinj zavrti. Seveda, nihče vas prisili izvedbo zapletenih trikov, ker za to, kar potrebujete za vlak težko, da bi tudi najbolj zapletenih elementov zdi bistveno za vas, in boste zagotovo premagati vse ovire na poti do uspeha.

Prav tako ne pozabite, da je najboljši način za napredovanje preobrat rahlo teči-up pred referenčno pritiskom, naj dvignejo roke, in že potisnil obe nogi -, da bi združil, vleče obe nogi na ramena in kolena ne sme biti, da bi skupaj, da bi se izognili možnosti travmatično touchdown. In če imate kaj ne izkaže pravico, prvič, ne ne bo odvrnilo, ker se bo vztrajno vadbo zagotovo vam pomaga doseči brez uspeha pri tej težki nalogi učenje, kako narediti preobrat.

Kako, da se naučijo narediti preobrat arabsko:

Ljudje seznanjeni s to tehniko, iz prve roke, trdijo, da opravljajo somersaults Arabščina je zelo preprosta, kar je najpomembneje, naučili, kako pravilno izvajati vse posamezne elemente te vrste flip. Vendar pa, kot v katerem koli drugem športu, potem boste morali pokazati potrpežljivost in zadržano, saj izvesti salto verjetno ne bo delovala od prvič. Kljub temu, da bi se naučili, kako se učiti narediti preobrat, je treba upoštevati naslednje točke:

Arabska preobrat izvedli naglo. To pomeni, da začnete z izvajanjem tega elementa z običajnimi sprehod, se počasi spreminja v hoji s odbija navzgor in nato desno, potem levo nogo. Potem dvignil tempo, hitrost in višino, in obok, hkrati pa boste morali obrniti na enoto v desno za 90 stopinj, idealno. Hkrati pa, da poberem svoje noge roke na kolenih, da izvedete "scroll". Po tem, ko jih in zemljo odpreti. Glede na višino trenutno zmehča član pristanek lahko uporabi roke. Vendar ne pozabite, da je potrebno pristati na prste.

Uspeh izvedbo katerega od elementov flip neposredno odvisne od natančnosti in moči referenčnega potisk. Zato, da bi se izognili različne poškodbe vaditi somersaults najboljše za pesek, zemljo ali travo, če ga ni mogoče storiti v specializiranih telovadnic.