Solata z avokadovo - okusno, uporabno, izvirnik

Avokado - neverjetno sadje, ki izvira iz Mehike, Srednje Amerike. Že dolgo je dokazano, da je majhen košček njega v dnevnem meniju odlična preprečevanje raka, izboljšuje spomin, pomaga, da se osredotoči. Solata z avokadom se priporoča za preprečevanje anemija, ščitničnih bolezni.

Ker je praktično brez sladkorja, sadje je koristno za diabetike. Pomanjkanje holesterola omogoča njeno uporabo v hrani za ljudi, ki se držijo diete, trpijo zaradi bolezni srca in ožilja. To je koristno za tiste, ki imajo težave z želodcem ali črevesju.

Jedi, pripravljene iz tega sadja okus kot zelenjave, ne samo koristno. Avokado vsebuje vse izdelke eksotične okus, zaradi česar so okus edinstven.

Posebna povpraševanje Ameriški gost med posti. Bilo je v tem času avokada solata popolnoma zagotavlja telo z eteričnimi mikro in makro elemente, vitamine, natrij, baker, fosfor, kalcij.

Recepti brezmesne solata z avokadom v izobilju. Tu so najbolj preprosta od njih. Olupljen, na kocke narezano sadje mix z sesekljan ali nariban na grobo Rende kumare. Dodajte zeleno čebulo, začimbe po želji - poper. Sezona z olivnim oljem. Da bi bila solata kislo, ga lahko potresemo z limoninim sokom.

Podobno pripravo brezmesnih solata z avokadom in druge zelenjave ali sadja: paradižnik, zelje, kivi, jabolka, limone, celo.

Diverzifikacijo dnevni meni bo presenetljivo okusna, vendar pa je zelo preprosta solata z avokadom. Prvič, je priporočljivo, da točenja goriva. Za svoje potrebe

• pol skodelice oljk ali katero koli drugo rastlinsko olje,
• nekaj žlic (po okusu), vino (lahko balzamični) kis
• žlico medu,
• sol,
• sladkor,
• paprika po okusu.

Vse sestavine zmešamo z mešalnikom ali ročno. Končni polnjenje damo v hladilnik.

Solata zahtevajo tanke rezine avokado, olupljen, narežemo na rezine rezine pomaranče, rdeče, narezane na tanke čebulo. Po želji lahko dodamo mandlje, razbijalo v prahu, in solate. Njihova raznolikost lahko tudi izbere svoj okus. Vse komponente so mešani, in pred serviranjem prelijemo preliv.

Lahko kuhamo bolj zapletena brezmesne solata z avokadom. Za bo zahtevalo morje koktajl, kupil v trgovini ali sestavljen po svojem okusu, pa tudi četrt steblo pora, češnjevih paradižnikov različnih barv.

Kuhani morski sadeži zmešamo z drugimi sestavinami, zaliti preliv pripravimo iz sojine omake, olivno olje (v enakih količinah). Solata lahko dodamo sol in poper po okusu beli ali limonin poper.

Nič manj okusno plast torte solata z avokadom in piščančjih prsi. Prvi sloj bo solata. Lahko se odločijo, da okus, ki se osredotoča na njihove želje. Na dno se postavi ocvrte, sesekljane kose piščančjih prsi, prelito z narezanimi avokada, posuto z limono, nato pa olive, koščic, narežemo na rezine. Na vrhu torte posuto z naribanim sirom ali slanim sirom. Za preliv lahko olivno olje, sončnično olje, katero koli drugo rastlinsko olje, jogurt.

Za zajtrk, lahko hitro kuhati okusno in zdravo solato z avokadom v Baton. Za ta štruce se prereže na polovico po dolžini, vendar ne popolnoma. Od ena polovica sredice odstranimo robove druge mazanjem preliv. Nastalo skodelica je napolnjen z zmesjo avokada piščanca (jajca, kumare, sir). Skratka, vsak solata z avokadom. Zaliti jutranje, pokrita s pokrovom polovicama celo štruce. Pred serviranjem, cut hlebec na koščke. Dobljeni domače tortice, polnjene s svojo najljubšo solato.

Avokado se odlično ujemajo z različnimi izdelki, tako da vsak lastnik na podlagi moči, da ustvarijo lastne, za razliko od vseh drugih, recept.