Za otroke so zdravi: fizkultminutka za predšolske otroke

Za odstranitev otrok utrujen, dovolite, da se ogreje, da razširijo svoje dejavnosti vsakdanjega življenja, potrebujejo pogostejše majhna času fizičnega izobraževanja razrede. To bo tudi psihološke in čustvene otroke raztovarjanja, naučiti bolje nadzoruje svoje telo. Fleksibilnost, spretnost, natančnost gibanja, razvoj mišic, ko je to izvedljivo obremenitev - vse to je tudi zasluga fizkultminutok.

Pravila obnašanja

Kaj je fizkultminutka za predšolske otroke? To mora izpolnjevati določene zahteve. Prvič, da je bolje izbrati več različnih možnosti za ohranitev načela raznolikosti. Drugič, je pomembno, da so bili kiddies zanimivo. Za fizkultminutka za predšolske otroke ne postane različica je pod prisilo. Otroci so bolj pripravljeni sodelovati v razredih, večina jih uporablja telo in otrokovo psiho. Zato je najbolj primerno upoštevati razmere, v katerih potekajo vaje v obliki igre. To je zabavno, zabavno, in povzroča veliko pozitivnih čustev. Še posebej, če namesto standarda "one-dva-tri" za predšolske otroke fizkultminutka sestavljen iz rimanih kvartinama ali skupin. Tretjič, vsak izvaja uporabna le, ko opravljajo redno. Sicer pa so le nesmiselna. Ampak, če delate z otroki, posebej za vsako drugo fizkultminutka za predšolske otroke, ki se izvajajo za posamezne mišične skupine, vključno oporni elementi, zdravje otrok, ne dobijo odlično podporo. Še posebej je neaktivnost problem v vrtcih in šolah ni rešen do konca.

teoretičnega študija

Vsak niz mora vsebovati približno 4-5 vrst vaj z 2-3 pristopov v vsaki. Kaj se zgodi v telesu otroka v tem trenutku: pulz postane nekoliko več razbijanje srca, dihanje, tudi krvni obtok poveča. Vse organe in tkiva močno napolnjene s kisikom, ki jim je najbolj pozitiven način vpliva. Še posebej učinkovita v tem pogledu glasbeni fizkultminutki za predšolske otroke. Spodbujevalnikov opravlja načelo organiziranje, pomaga ohranjati pravo hitrost. Lahko začnete lekcije, gradnjo otroke vrstah ali eno datoteko, vendar tako, da se ne potiskajte in ne motijo med seboj.

Primeri vaj

Predlagane možnosti razredi lahko diverzificirati svoje lastne, prilagojene posebej za otroke v skupini.

• Roke dvigne, z naslonjalo zložen, glave gor, dihati globlje in širše! (Roke na svojih straneh, dvignjenimi nad glavo, da se za njim, dvigne glavo, globoko vdihnete in izdihnete. Ponovite 3-4 krat. Na koncu rokoval.)
• Nadaljevanje fizkultminutki za predšolski otroci v verzih vajo za mišice hrbta, nog in tisk - Squat: rose gladko, ročaji naprej sedel tiho in je stal na njegovem polne višine! (Repeat 4-krat).
• Kot ostali, da se nekateri priklonil priklonil do tal, nizko nizko, kot smo lahko!
• Naslednja vaja - skoki v mestu z bombažem nad glavo: smo skočil malo, plosk dlan na dlani! Stopala pohodil in spet aplavzom pozdravilo domače igralce (do 4-krat)!
• Naslednja - pobočja od leve proti desni: smo mornarji na krovu, in morje nevihta! smo pustili, imamo pravico - in rovnenko stati! (Roke na pasu, noge ramen širina narazen je nagnjen v desno, da dvignite levo roko, ko je nagnjen na levo -.. Pravica)
• Neverjetno, če fizkultminutke otroci uporabljajo preprosto uresničevanje opreme: obroče, preskakovanje vrvi, kroglice.

Dokončajte vadba je treba dihanje in sprostitvene vaje.